Почему для человека с РПП важна поддержка во время приема пищи?

Когда тревога по поводу еды сильна, естественной реакцией человека будет избегать ее. Однако для выздоровления от расстройства пищевого поведения требуется регулярное питание с включением широкого спектра продуктов. И здесь поддержка может иметь большое значение. В стационарных условиях поддержку во время приема пищи оказывает медицинский персонал и консультанты по питанию. Во время амбулаторного лечения эту роль на себя берут родные и близкие пациента.

Вот несколько способов поддержки:
• Составление плана питания.
Одним из наиболее сложных аспектов выздоровления от расстройств пищевого поведения является поддержание регулярного и последовательного режима приема пищи. Расстройства пищевого поведения могут нарушать сигналы голода и вызывать страх и беспокойство по поводу еды. Структурированный план питания создает ощущение предсказуемости, уменьшает беспокойство во время приема пищи и помогает регулировать сигналы голода и сытости.

• Преодоление страха перед продуктами питания и беспокойство, связанное с едой.
У многих людей с РПП есть определенные продукты, которых они боятся или избегают. Поддержка помогает людям с расстройствами пищевого поведения пробовать эти продукты в безопасной и благоприятной обстановке. Со временем это может помочь уменьшить тревогу и страх перед едой, расширить ассортимент продуктов, которые человек готов есть, и создать более здоровые отношения с едой.

• Эмоциональная поддержка.
еды Присутствие человека, оказывающего поддержку во время, может помочь справиться с беспокойством, дискомфортом или другими негативными эмоциями. Поддерживающее окружение помогает страдающему повысить самооценку, избавиться от чувства вины и стыда, придать уверенность, чтобы человек мог в конечном итоге есть самостоятельно.

Рекомендации по поддержке питания

Если вы оказываете поддержку во время приема пищи члену семьи или другу с расстройством пищевого поведения, вот несколько советов о том, как это сделать правильно.

Не надо:
• Говорить о калориях, весе или цифрах.
• Говорить о потенциально провоцирующих темах, таких как тело, одежда и т.д. Если вы не уверены, спросите человека, которого вы поддерживаете, каких триггеров следует избегать.
• Говорить о каких-либо продуктах в негативном ключе.
• Хвалить слишком много — иногда это может привести к негативной реакции из-за расстройства пищевого поведения.

Надо:
• Сохранять спокойствие.
• Относиться с состраданием к человеку, которого вы поддерживаете, и помнить, что он, скорее всего, очень встревожен.
• Отвлекать человека от мыслей о болезни и тревоги спокойной беседой.
• Спрашивать страдающего о том, нужна ли ему поддержка после приема пищи, когда желание вызвать рвоту или чувство вины могут быть очень сильными. Будьте готовы помочь отвлечься после еды, если это необходимо.
• Мягко поощрять человека продолжать, если он перестает есть или долго сидит над тарелкой с едой.
• Принимать пищу вместе.

Поддержка человека с РПП во время приема пищи необходима для выздоровления. Она помогает наладить здоровые отношения с едой, преодолеть страх перед едой и справиться с тревогой и негативными эмоциями во время приема пищи.

По материалам eatingdisorderhope