ПРОФИЛАКТИКА КАРИЕСА.
Советы главного врача СП № 27 А.Н. Коваленко

Кариес представляет собой одно из самых распространенных заболеваний. В детском возрасте кариес зубов занимает по распространенности первое место среди прочих хронических заболеваний. 80 % - распространенность патологии среди подростков. Исследователи утверждают, что каждый взрослый человек хотя бы раз в жизни обращается к стоматологу по поводу кариеса, а у 98 % взрослых людей имеются пломбы на зубах, установленные по поводу кариеса. Наиболее действенным методом борьбы с ним является его профилактика
«…Профилактика кариеса является важным моментом в поддержании здоровья организма. Правильное питание и уход за зубами — основные составляющие подхода к решению этой проблемы. Как показывает практика, комплекс своевременно проведенных профилактических мер снижает риск появления кариеса на 80 %».
Способы профилактики кариеса:
- правильное питание и сбалансированный рацион. Чтобы твердые ткани зуба могли получать нужное количество минералов, в меню должны быть кисломолочные продукты, сыр, свежая зелень, орехи, мясо, нежирная рыба;
- употребление твердых продуктов. Яблоки, морковь, другие жесткие свежие овощи и фрукты не только полезны, но и механически чистят эмаль, стимулируют кровообращение в деснах, что способствует поддержанию здоровья полости рта;
- внимательное отношение к температуре блюд и напитков. Лучше не употреблять экстремально горячие или холодные продукты, а в особенности не чередовать их. В противном случае эмаль может не выдержать — покрыться микротрещинами, а это способствует скоплению налета и размножению бактерий;
- осторожное употребление твердой пищи. Орехи и другую крайне жесткую пищу лучше есть аккуратно, следить, чтобы частицы не застревали в межзубных промежутках.
- ограничение употребления сладостей. Лучше заменить кондитерские изделия и шоколад, сухофруктами, медом; газировку — компотами. Важно знать меру и не употреблять углеводов слишком много, а после каждого приема такой пищи полоскать рот.

«….Сейчас, я почувствовал - где-то в мире загрустил сладкоежка. Но, давайте не будем так категоричны к любимым пироженкам и шоколадкам. Частое употребление сахара негативно действует на эмаль и повышает риск возникновения кариеса. Но даже полный отказ от любимых батончиков не избавит вас от похода к стоматологу. Так что жуйте с удовольствием любимые десерты и не забывайте об ежедневном уходе - чистке зубов и тщательном ополаскивании. Самый надежный метод профилактики кариеса - регулярные визиты к стоматологу. Осмотры должны проводиться с периодичностью - дважды в год.» -сказал доктор Коваленко А.Н.