Небольшой информационный пост к Неделе профилактики заболеваний органов дыхания, приуроченный к Всемирному дню борьбы с пневмонией и Всемирному дню борьбы с ХОБЛ

Начнем наш пост с профилактики заболеваний органов дыхания в целом:
🌿 Чистый и свежий воздух — залог здоровья органов дыхания. В дыхательные пути обычного городского жителя за сутки попадает около 20 триллионов частиц инородных веществ (токсинов). Ежедневно проветривайте помещение и делайте влажную уборку.
🫁В качестве профилактики простудных заболеваний проводите ингаляции. 💦Ингаляция — это вдыхание горячих паров, насыщенных легкоиспаряемыми эфирными маслами трав, которые оказывают обеззараживающее, ранозаживляющее, противовоспалительное воздействие на дыхательные пути.
🧘‍♀️Дыхательная гимнастика. В качестве профилактики заболеваний органов дыхания желательно ежедневно делать дыхательные упражнения. Такими оздоровительными дыхательными методиками, пользовались еще 5000 лет назад. Сегодня вы можете с ними ознакомиться на занятиях йоги и бодифлекса.
🥑Здоровый образ жизни. Правильное, полноценное, витаминизированное питание, регулярное закаливание, отказ от курения — являются основой здоровья всего вашего организма.
🦠Избегайте общественных мест в период эпидемии вирусных заболеваний.
🏭Если вы находитесь на предприятии, где идет выброс вредных веществ используйте респираторы. Знайте, на вредном производстве обязана работать система фильтров и специализированная вентиляция.
🩺🩻Ежегодно делайте медицинское обследование, в период роста инфекционных заболеваний проводите вакцинацию. При первых симптомах заболевания обращайтесь немедленно к врачу.

👩🏻‍⚕️Среди всех респираторных заболеваний занимает первую позицию по причине смерти пациентов ХОБЛ поэтому поговорим чуть больше о нем. Необходимо соблюдение следующих рекомендаций:

1️⃣Первичная профилактика:
• отказаться от курения🚭;
• избегать воздействия вредных факторов производства и окружающей среды🏭👩‍🏭.

2️⃣Вторичная профилактика -  направлена на замедление прогрессирования заболевания:
• адекватная физическая нагрузка: ходьба в умеренном ритме, плавание, дыхательная гимнастика 🤿⛵️
• вакцинация  – пневмококковой, гриппозной вакцинами 💉.
• постоянный прием назначенных врачом препаратов 💊.
• правильное пользование ингаляторами👩🏻‍⚕️.

👩🏻‍⚕️📈Необходимо помнить: своевременное лечение и профилактические мероприятия дают возможность снизить риск развития осложнений и повысить качество жизни☀️☺️.

Немного больше об этом заболевании вы сможете узнать в видео по ссылке🙂

https://youtu.be/nAt1nfbU2d0?si=beEKE-aL5pO8WI5N