Вы уже успели восстановить режим сна после праздников? 🌙☁️

Если нет — настоятельно рекомендуем этим заняться. Почему? ⬇️
Полноценный здоровый сон — не только залог хорошего настроения и высокой продуктивности. Помимо этого он оказывает прямое влияние на иммунную реакцию организма: в процессе сна вырабатываются иммунные клетки, которые помогают бороться с вирусами и бактериями в течение дня.

А качество нашего сна напрямую зависит от биоритмов. Убедиться в том, что ваш сон не нарушен, можно, сдав два анализа на гормоны, циркадные ритмы синтеза которых соответствуют нашим биоритмам ⏰

Мелатонин и кортизол — нарушение синтеза этих гормонов приводит к бессоннице и ослаблению иммунитета 🧬
Мелатонин синтезируется только в ночное время, и его выработка прекращается под действием света. А кортизол, наоборот, вырабатывается только только в светлое время суток ☀️

Сдать эти анализы и получить самые точные результаты вы можете в лаборатории Chromolab 📲