Период от появления первых признаков климакса до последней самостоятельной менстуации называют ПЕРИМЕНОПАУЗОЙ ⏳🍂

Перименопауза – непростой период в жизни женщины. Гормоны перестраиваются. Многие женщины набирают вес, повышается артериальное давление, появляются приливы жара, нарушается психоэмоциональное поведение.

Гормональная перестройка в перименопаузе может спровоцировать гиперпластические процессы как в матке, так и в молочных железах ❌

❗️Все гинекологи и эндокринологи мира призывают женщин серьезно подойти к изменению образа жизни в период перименопаузы для подготовки к самой менопаузе.

Стоит изменить отношение к себе, своей физической нагрузке, к питанию..

В следующем посте мы расскажем о питании, которое поможет пережить гормональную перестройку👉🏻