Почему появляется боль при длительном сидении?

Сидячая работа ведет к образованию различных зажимов, застоев в области внутренних органов, органов малого таза, брюшной полости, грудной клетки. Как следствие, появляются боли в пояснице, грудном отделе и шее, а потом присоединяются головные боли, снижение зрения, напряжение глаз и их сухость.

В результате чего это происходит?

Когда мы садимся, то выключаем наш основной амортизатор — ноги и переносим нагрузку на таз и поясницу. Длительное нахождение в таком положении, сказывается на функции тазовой диафрагмы и ведёт к образованию застоя в области органов малого таза.

Нарушение функции тазовой диафрагмы влечет за собой нарушение функции грудобрюшной диафрагмы. Почему? В организме человека есть целая система диафрагм — их 7, и изменение функции одной, неизбежно ведет к изменению функций всех остальных.

Когда нарушается функция грудобрюшной диафрагмы, то человек компенсирует это за счет вспомогательной дыхательной мускулатуры: межреберной мускулатуры, мышц поясницы и брюшного пресса, лестничных и трапециевидных мышц.

Также хочется отметить, что нарушение функции грудобрюшной диафрагмы всегда асимметрично. С одной стороны движение более интенсивное, с другой — более слабое. И как правило, с той стороны, где оно слабое будут возникать болевые синдромы.