Что важно знать о сладостях?
Если вы хотите скинуть парочку лишних кг после новогодних праздников и уже пообещали себе не есть десерты, сегодня можно сделать исключение 🤫
1 февраля – день десерта 🍫
Можно позволить себе, например, немного тёмного шоколада. 🤏🏻 Его полезные свойства обусловлены содержанием какао-бобов и относительно низким содержанием сахара.
Умеренное потребление тёмного шоколада способствует:
⚪ повышению продуктивности головного мозга
⚪ нормализации артериального давления
⚪ снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний
Если решили побаловать себя сладким, то делайте это в первой половине дня, когда вы более активны, а значит энергии расходуете больше ✔
💡 Помните, что сладости – это прежде всего продукты, в составе которых имеется довольно большое количество сахара. Обязательно учитывайте это и соблюдайте меру!
#Совет #ДГП11 #ДЗМ #Мояполиклиника #СВАО #Москва
Если вы хотите скинуть парочку лишних кг после новогодних праздников и уже пообещали себе не есть десерты, сегодня можно сделать исключение 🤫
1 февраля – день десерта 🍫
Можно позволить себе, например, немного тёмного шоколада. 🤏🏻 Его полезные свойства обусловлены содержанием какао-бобов и относительно низким содержанием сахара.
Умеренное потребление тёмного шоколада способствует:
⚪ повышению продуктивности головного мозга
⚪ нормализации артериального давления
⚪ снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний
Если решили побаловать себя сладким, то делайте это в первой половине дня, когда вы более активны, а значит энергии расходуете больше ✔
💡 Помните, что сладости – это прежде всего продукты, в составе которых имеется довольно большое количество сахара. Обязательно учитывайте это и соблюдайте меру!
#Совет #ДГП11 #ДЗМ #Мояполиклиника #СВАО #Москва
Источник: https://vk.com/wall-171173164_2471
Пост №100886, опубликован 1 фев 2024