Поликлиника №220 на Заморенова

🏥🎉 С Днём города, Москва! 🏙

Дорогие москвичи!

От всего коллектива городской поликлиники № 220 поздравляем вас с 878-летием Москвы!

Москва — наш дом, наша гордость и источник вдохновения. Мы, работники здравоохранения, каждый день видим, как важен для людей крепкий тыл, забота и внимание. И мы рады быть частью жизни этого великого города, заботиться о здоровье его жителей.

Желаем Москве процветания, а всем москвичам — крепкого здоровья, счастья и благополучия! Пусть наш город остаётся местом, где хочется жить, работать и растить детей.

С праздником, Москва! 🛠❤🏫

#ДеньГорода #Москва #ГП220 #ЗдоровыйГород

🌍🚭 Сегодня, 31 мая, мы отмечаем Всемирный «День без табака»! Это отличный повод задуматься о своем здоровье и сделать шаг к жизни без вредных привычек.

Табакокурение – одна из главных причин множества заболеваний, включая рак, сердечно-сосудистые и респираторные болезни. Каждый год миллионы людей по всему миру умирают из-за последствий курения. Но хорошая новость в том, что отказ от табака значительно улучшает качество жизни и продлевает её.

💪 Сегодня – идеальный день, чтобы бросить курить или поддержать тех, кто уже на пути к этому. Давайте вместе создадим мир, где дыхание будет свободным, а воздух – чистым.

Присоединяйтесь к нам и делитесь своим опытом и поддержкой в комментариях. Вместе мы можем сделать этот мир лучше! 💚
#ДЗМ #ГП220 #НовостиПоликлиник

🎉 Сегодня, 23 мая, мы отмечаем День эндоскописта! 🎉

Этот день посвящен профессионалам, которые ежедневно совершают настоящие чудеса в мире медицины, используя передовые технологии для диагностики и лечения различных заболеваний.

Особенно хотим отметить вклад эндоскопического отделения городской поликлиники №220. Благодаря их самоотверженной работе и высокому профессионализму, тысячи пациентов получают своевременную и точную диагностику, что позволяет предотвратить развитие серьезных заболеваний и улучшить качество жизни. 🌟

Эндоскопическое отделение поликлиники №220 оснащено самым современным оборудованием, что позволяет проводить сложнейшие процедуры с минимальным дискомфортом для пациентов. Каждый день наши эндоскописты выявляют и лечат заболевания на ранних стадиях, спасая множество жизней. 💖

Поздравляем всех эндоскопистов с их профессиональным праздником! Спасибо вам за ваш труд и преданность своему делу. Вы — настоящие герои! 👩‍⚕👨‍⚕

#ДЗМ #ГП220 #НовостиПоликлиник

🌍 23 мая - Всемирный день диагностики меланомы! 🌍

Друзья, сегодня мы хотим напомнить вам о важности заботы о своем здоровье и регулярных медицинских обследованиях. Меланома - это один из самых агрессивных видов рака кожи, но ранняя диагностика значительно увеличивает шансы на успешное лечение.

🔍 Почему это важно?
➡ Меланома может развиваться из обычных родинок.
➡ Регулярные осмотры помогут выявить изменения на ранней стадии.
➡ Раннее обнаружение меланомы спасает жизни.

👩‍⚕ Что можно сделать?
▫ Запишитесь на осмотр к дерматологу.
▫ Следите за изменениями на коже: размер, форма, цвет родинок.
▫ Используйте солнцезащитные средства и избегайте длительного пребывания на солнце.

💡 Помните, ваше здоровье в ваших руках! Позаботьтесь о себе и своих близких. Расскажите им о важности диагностики меланомы и пригласите пройти обследование вместе.

#ДЗМ #ГП220 #НовостиПоликлиник

Дорогие коллеги и подписчики! С помощью "фейкового" аккаунта А.А Тяжельникова активно работают мошенники - пишут и *звонят* в вотсапп и телеграмм.

Учитывая активное развитие цифровых технологий и ИИ появилась возможность *генерировать голос* (будет полное ощущение того, что вам звонит именно тот человек, которым представляется мошенник), поэтому перепроверяйте всю подозрительную информацию!
#новостиполиклиник #ГП220

Крещение и купание 💦

Приближается один из главных православных праздников – Крещение Господне или, как его ещё называют, Богоявление. Традиция окунаться в этот день в прорубь сохранилась по сей день, и даже крещенские морозы не остановят русского человека 😉

👨🏼‍⚕Андрей Тяжельников, главный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению отметил (https://www.m24.ru/news/obshchestvo/17012023/541436), что для неподготовленного человека погружение в ледяную воду может быть опасным.

Специалист отметил, что резкое охлаждение – это стресс для организма, который может закончиться серьезными осложнениями, если организм ослаблен заболеваниями. Именно поэтому в местах, где централизованно обустроены купальни, дежурят врачи.

🖼 В карточках — советы специалиста для подготовки к купанию.

#гп220 #дзм #новостиполиклиники

Врачи отремонтированных столичных поликлиник провели уже больше 30 млн приёмов
 
🔴Первый этап обновления амбулаторного звена завершён. Модернизация по новому московскому стандарту помогла улучшить качество и доступность медпомощи, сделала поликлиники удобными для специалистов и посетителей.
 
Кабинеты и рабочие места медицинских сотрудников двухсот поликлиник обновлены, вместо аналогового оборудования — современное цифровое для диагностики и профилактики заболеваний.
 
В филиалах поликлиник приëмы ведут врачи самых востребованных специальностей, а в головных зданиях дополнительно принимают узкие специалисты. Так, жители могут проходить наиболее распространëнные исследования максимально близко к дому.

Наша поликлиника не стала исключением - в 2022 году после капитального ремонта открылся филиал №1 на Шмитовском, а в 2023 году - филиал №3 в Расторгуевском переулке.

 
🔴Второй этап модернизации амбулаторного фонда планируем завершить к концу 2025-го — это ещё 140 зданий. В результате реализации этой программы и с учётом строительства новых поликлиник будет обновлено 100% амбулаторного фонда Москвы, в том числе и головное здание нашей поликлиники.

#гп220 #дзм #капремонт #московскийстандарт

Ряд ключевых проектов для повышения качества медпомощи продлим на 2024 год или сделаем постоянными

💊 Среди них — выдача льготных лекарств в коммерческих аптеках по электронным рецептам.

В качестве эксперимента проект запустили в начале 2022 года. Позже мы расширили его возможности — льготники могли выбрать и получить препарат конкретного торгового наименования с доплатой разницы в стоимости.

🗳 Участниками стали свыше 180 коммерческих аптек. В 2023 году они отпустили 364 тыс. электронных рецептов на общую сумму свыше 840 млн рублей.

С учëтом положительных результатов приняли решение о реализации программы на постоянной основе.

#НовостиПоликлиник #ДЗМ #ГП220

Рецепт идеального сна 😴

Почти треть всей своей жизни мы проводим во сне! 😱 И, конечно, качественный сон крайне важен для нашего здоровья. Он необходим нам также сильно, как правильное питание и физические нагрузки.

Андрей Тяжельников, главный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению, главный врач ГП № 220, д.м.н. поделился рецептом идеального сна:

✔ ложиться спать и просыпаться в одно и то же время
✔ минимум за час до сна выключить все гаджеты
✔ исключить громкие звуки и яркий свет
✔ не есть минимум за 2–3 часа до сна
✔ не пить перед сном кофе
✔ постараться исключить алкоголь и сигареты
✔ подобрать для спального места удобный матрас и подушку
✔ проветривать комнату перед сном

Но есть ещё одно важное правило:

💡важно ложиться до полуночи, т. к. гормон сна начинает вырабатываться с 22:00, а в наибольшем объеме он вырабатывается с 00:00 до 02:00 ночи.

🛌 И забудьте про: "Ещё пять минуточек", – утром следует просыпаться быстро и не лежать долго в постели. Взбодриться поможет душ, зарядка, бодрая музыка и завтрак.

#Совет #ДЗМ #НовостиПоликлиник #ГП220

Жара на морозе ❄

А вы знали, чем полезен зимний спорт на холоде? Андрей Тяжельников, главный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению, главный врач ГП № 220, д.м.н. поделился с нами интересными фактами:

⏺Крепче иммунитет
Под воздействием низких температур занятия на свежем воздухе способствуют закаливанию, повышается иммунитет и выносливость.

⏺Чище воздух
В какой-то степени снег является абсорбентом, т. е. очищает воздух от механических и газообразных примесей. А ещё зимой в воздухе нет сезонных аллергенов.

⏺Стимул похудеть
Желающие похудеть получат результат быстрее, занимаясь зимой на улице. Холодная температура воздуха вынуждает организм тратить дополнительную энергию, чтобы согреться.

⏺Прилив энергии
Всего 10–30 минут занятий спортом на улице 3–4 раза в неделю помогают поддерживать необходимый уровень витамина D.

⏺Эмоциональная перегрузка
Физическая активность зимой – отличный способ быть в фокусе. Кроме того, подобная активность позитивно влияет на принятие решений и поиск новых идей 😉

Уважаемые москвичи, присоединяйтесь к занятию спортом на свежем воздухе! В зимний сезон 2023/24 для вас откроются:

⛸1387 катков с искусственным и естественным льдом
⛷396 лыжных трасс
🏂1909 универсальных площадок для зимних видов спорта
#ДЗМ #НовостиПоликлиник #ГП220