Поликлиника №132 на Федеративном проспекте 17а

Дорогие наши женщины!💐💐💐
⠀
Мужской коллектив ГКБ и.м. Е.О. Мухина поздравляет вас с этим прекрасным, весенним праздником 8 марта.
⠀
Прекрасный наш пол, сегодня ваш праздник, с которым вас, милые женщины, мы и поздравляем! Вы осветили всю планету своей красотой, женственностью, нежностью и обаянием! Желаем вам, наши любимые, прелестные, обворожительная дамы, оставаться всегда такими женственными, неотразимыми, нежными и ласковыми. Пусть в вашу жизнь придет чудо и волшебство, пусть самая заветная мечта исполнится, и пускай вас окружают самые любимые и преданные люди. Желаем вам, наши милые женщины, любить и быть любимыми, быть независимыми, успешными и самодостаточными. Счастья вам, дорогие женщины!
⠀
Будьте всегда счастливы, любимы и неповторимы!
⠀
С праздником!
⠀
#Гкбиммухина #мухина #ГКБ70 #рекомендуем #гкбмухинарекомендует
#новогиреево #перово #районновогиреево #8марта #праздник #всехспрадником

Предлагаем вам пройти интерактивный опрос пациентов и медицинских работников по актуальным вопросам безопасности.

Цель интерактивного опроса – анализ осведомленности о приоритетных вопросах, связанных с безопасностью при получении и предоставлении медицинской помощи:

Ссылка для участия в интерактивном опросе для медицинских работников:
https://forms.yandex.ru/cloud/64f0759169387239088aa0bc/

Ссылка для участия в интерактивном опросе для пациентов:
https://forms.yandex.ru/cloud/64f0758ad046883b6cb40d82/

В рамках недели популяризации активных видов спорта разберем какой вид спорта больше всего положительно влияет на здоровье человека? Этот вопрос мучает многих людей. В этом посте мы расскажем вам о том, какой спорт полезен для здоровья.

Плавание
На него должен обратить внимание каждый человек, так как это самый безопасный вид спорта. Полезное действие оказывается на разные системы:
• Сердечно-сосудистая
• Мышечная
• Иммунная
• Нервная
• Дыхательная

Гольф
В первую очередь гольф полезен умственного здоровья, ведь игроку приходится продумывать сложнейшие стратегии.
За одну игру приходится сделать минимум 9000 шагов, а это хорошая кардионагрузка. Также этот вид спорта полезен для полных людей. Ведь такие физические нагрузки способствуют естественному сбросу веса.

Баскетбол
Сам по себе этот вид спорта считается увлекательным и зрелищным. Он поможет укрепить вам не только физическое здоровье, но и психологическое.
Эта игра сильно насыщена разными трюками, приемами и маневрами. Поэтому все мышцы хорошо работают. Большую пользу баскетбол несет для глаз, так как им постоянно приходится следить за мячом. Глазные мышцы хорошо укрепляются, а еще развивается периферическое зрение.

Бег
Если вы будете ежедневно бегать по 5-7 километров, то уже через пару месяцев нормализуется осанка. А также восстановится иммунная система, улучшится работка желудка. Бег вообще полезен для профилактики ССЗ, болезней дыхательной и эндокринной системы.
У людей, которые предпочитают ежедневный бег медленно стареют мышцы, а также пропорционально развивается мускулатура.

Аэробика
Многие люди не считают это спортом, но мы все-таки придерживаемся другой точки зрения. Ведь если делать упражнения изо дня в день, то нагрузка сопоставима с волейболом или плаванием.

Теперь вы знаете, какую пользу для здоровья несет тот или иной спорт.Какой вид спорта вы выберите, решать вам, но в любом случае не стоит останавливаться или бросать спорт, ведь сила в движении. Желаем вам успехов и крепкого здоровья!

с 14 по 18 августа 2023 года началась Неделя популяризации активных видов спорта.

Спорт, тренировки, пробежки по утрам, здоровый образ жизни. Кому-то это нравится, кому-то нет, а кто-то вообще относится к этому вопросу очень индивидуально.

Итак, 10 причин чтобы вы точно начали заниматься спортом.

1. Она же основная. Это конечно же ваше здоровье. У людей, которые занимаются спортом даже у непрофессионалов здоровье в разы крепче чем у людей, которые не занимаются.

2. Это хорошее настроение. После физических упражнений человек практически всегда чувствует прилив сил.

3. Спорт укрепляет веру в себя и свои силы. А также повышает самооценку, развивает волю, делает человека сильнее как личность.

4. Это насыщение организма кислородом. Во время выполнения разного рода упражнений организм человека начинает потреблять больше кислорода.

5. Одна из наиболее приятных. Так как она непосредственно связана с внешним видом человека. Когда люди кардинально меняли свою внешность, накачивали мышцы из вечных худых и толстяков превращались людей с потрясающей фигурой.

6. Это нормализация сна. Систематические занятия спортом обеспечат здоровый сон. Благодаря чему стимулируется производство организмом эндорфинов. Которые, освобождают человека от напряжения и стрессов.

7. Спортивные упражнения помимо всего прочего представляют собой отличный способ контроля аппетита. Здесь опять же следует сказать о эндорфинах, так как они служат своеобразным предохранителем.

8. Заключается в том, что спорт это способ противостоять хроническом утомлению. А также повысить свою стрессоустойчивость, увеличить запас жизненной энергии и поддерживать прекрасное самочувствие.

9. Это быстрое восстановление организма после различного рода травм, заболеваний и прочего. Потому что, занимаясь спортом организм становится в разы сильнее чем был прежде.

10. Это образ жизни в целом. Занимаясь спортом человек, может круто изменить себя, свою личность и свою жизнь и этому есть масса подтверждений.

Всем спортивного настроения и до новых встреч.

Каждый год, в третье воскресенье июня, наша страна отмечает День медицинского работника. В этот день мы поздравляем всех медицинских работников с профессиональным праздником и выражаем искренние слова благодарности за нелегкий труд, за преданность профессии и верность долгу.

Так мало в мире людей, кто хотя бы раз не прибегал к помощи медицинского работника. И так жаль, что мы обращаемся к ним только тогда, когда нам плохо. Мы несем всю свою боль, отчаяние и слёзы этим, поистине, терпимым людям. Ведь настоящим медработником могут стать только те, у кого большое доброе сердце, заботливые руки и открытая душа. Так пусть хотя бы сегодня вы не будете омрачены болезнями и недомоганиями пациентов, а просто порадуетесь своим достижениям.

И пусть слова благодарности не заставят вас ждать. Мирного неба вам и вашим близким, верных друзей, достойных соперников, жизненных побед, любви, мудрости, терпения, успехов и благополучия, и пусть сбываются все ваши самые заветные мечты.

Предлагаем вашему вниманию материалы по профилактике, раннего выявления, а также
повышения приверженности лечению сахарного диабета.

С Днём России!!!!
⠀
День России — день великого и могучего государства. Это знаковый день для каждого гражданина этой изумительной, неповторимой и необъятной страны.
⠀⠀
Поздравляем с Днем России! Величие и мощь нашей страны вызывает трепет и уважение. Пусть в душе каждого гражданина будет место для любви к своей Родине. Пусть сила духа предков принесет развитие и благополучие, даст силы для великих достижений и веру в прекрасное будущее. Пусть щедрость российской земли принесет достаток и уют, умиротворение и гармонию в каждый дом! Счастья вам и процветания!
⠀
#Гкбиммухина #мухина #ГКБ70 #рекомендуем #гкбмухинарекомендует #сднемроссии #деньроссии

От чистого сердца поздравляем вас с Международным Днем медицинских сестер! Благодаря вашим усилиям каждый день кто-то избавляется от страданий, к кому-то возвращается бодрость и хорошее самочувствие. Ваше самоотверженное и бескорыстное служение завоевало много сердец, ведь вы не только помогаете исцелиться физически, но и являетесь источником воодушевления, поддержки и надежды для людей в самые трудные минуты их жизни. Искренне желаем вам крепкого здоровья, терпения и удачи в вашем благородном труде, материального благополучия и благодарных ппациентов

#Гкбиммухина #мухина #ГКБ70 #рекомендуем #гкбмухинарекомендует
#новогиреево #перово #районновогиреево#деньмедместры

Старшему медицинскому брату отделения реанимации и интенсивной терапии Иншину Богдану Васильевичу присвоили статус “Московский медицинский брат”.

Данный статус подтверждает высокий профессиональный уровень, обладание очень хорошим базовым объемом знаний и необходимыми навыками.

Всем работающим в городских медорганизациях медицинским сестрам и медбратьям, получившим почетный статус, в течение пяти лет будет выплачиваться стимулирующая надбавка в размере 7 500 рублей.

Сегодня, на общем собрании Богдану Васильевичу было торжественно вручено свидетельство о присвоении статуса.

Желает дальнейших профессиональных успехов и неиссякаемой энергии во всех делах, новых успехов, новых побед, насыщенной и яркой профессиональной жизни.

С 17 апреля стартует Неделя популяризации донорства крови.
В связи с этим затронем тему: “ Для чего сдавать кровь? и почему это важно“
Ежегодно в России в переливании крови нуждаются 1,5 миллиона человек. Очень часто кровь требуется пострадавшим от ожогов и травм, при тяжелых родах или при проведении сложных операций, больным онкологическими заболеваниями. В клиниках, где проводятся операции на сердце, на одно лечебное место необходимо 12-15 литров в год! Некоторым людям компоненты и препараты, помогающие свертыванию крови, нужны в течение всей жизни. Кроме того, кровь необходима для производства ряда лекарственных препаратов.
• 5,5 литров крови в среднем содержится в организме взрослого человека
• 10-15% населения могут быть донорами, но сдает в 10 раз меньше
• На 1 пациента нужно 3 донора цельной крови
• 1.2 млн. россиян сдают кровь ежегодно
• Каждый 3-й житель Земли в течение жизни нуждается в донорской крови
• Более 85 млн. кроводач ежегодно производится в мире