Женская консультация на Пестеля

#советспециалиста

Лето – время дач, активной работы на огороде и физического труда, от которого наш организм за долгую зиму отвык.

Терапевты ГКБ им. А.К. Ерамишанцева подготовили памятку для людей старшего возраста: правила поведения на даче, чтобы не пришлось провести лето в больнице.

1. Соблюдайте режим труда и отдыха. Не перегружайте себя работой на даче, делайте перерывы для отдыха – особенно в жаркие дни. Лучше не находиться на солнце с 11.00 до 16.00, а отдохнуть в тени и немного вздремнуть, чтобы восстановить силы.

2. Делайте разминку перед работой в огороде. Перед тем как выйти с тяпкой на участок сделайте несколько упражнений для разогрева мышц и суставов. Это снизит риск травм и растяжений, а также позволит избежать мышечной боли.

3. Используйте удобную одежду и обувь. Часто на даче оказывается старая одежда и обувь, но стоит уделить экипировке большее внимание! Выбирайте одежду из натуральных материалов, которая не сковывает движения и позволяет коже дышать. Обувь должна быть удобной и не сдавливать стопу. Это позволит избежать перегрева и появления отеков.

4. Защищайте кожу от солнца. Солнцезащитный крем с SPF 30 и выше, светлая панамка, лёгкая тонкая рубашка с длинными рукавами – то, что поможет вам спасти кожу от ожогов, если вы работаете под прямыми солнечными лучами.

5. Избегайте обезвоживания. Пейте больше воды, особенно в жаркую погоду. Но не холодную – контраст может стать причиной боли в горле. Лучшее решение – вода комнатной температуры или слегка теплый зеленый чай.

6. Не поднимайте тяжести. Да, на даче сложно избежать такого вида нагрузки, но сорванная спина или боль в колене не стоит никакого урожая. Если вам нужно поднять что-то тяжёлое, попросите несколько сильных молодых помощников, а если рядом никого нет используйте правильную технику подъёма – с согнутыми коленями. Эта техника позволит распределить нагрузку и избежать визита к травматологу.

7. Соберите с собой аптечку. Если вы собираетесь за город надолго, обязательно соберите с собой аптечку с лекарствами, которые вы принимаете, мазями от растяжений, тонометром – старайтесь измерять давление каждый день, а также привычными вам обезболивающими.

При любо недомогании сразу же обращаетесь к врачу!
Следуя этим советам, вы сможете провести время на даче с пользой для здоровья и получить удовольствие от работы и отдыхе на свежем воздухе!

#Ерамишанцевцы #никтокроменас #московскаямедицина #лето

#этополезнознать

Флебологи ГКБ им. А.К. Ерамишанцева ответили на распространенные вопросы про варикозное расширение вен
Варикозное расширение вен – это патологическое состояние вен, которое характеризуется растяжением и деформацией венозных стенок.

У здорового человека венозная кровь поднимается от ног к сердцу благодаря сокращению мышц ног и насосной функции сердца. Также очень важную роль играет такая структура, как венозные клапаны, которые открываются при движении крови к сердцу и плотно смыкаются, препятствуя обратному току крови.

При деформации венозных стенок клапаны не могут больше плотно смыкаться, они перестают справляться с током крови, что становится причиной повышенного давления в венах. На ногах появляются крупные и мелкие венозные узлы, отеки и болевые ощущения. По данным статистики с варикозом сталкиваются 26-40% женщин и 10-20% мужчин трудоспособного возраста.

❗Причины варикозного расширения вен
* Наследственность. Если у ваших родителей или близких родственников есть варикозное расширение вен, вы также можете быть подвержены этому заболеванию.
* Беременность. Во время беременности возрастает нагрузка на ноги, появляется отечность, неприятные ощущения в ногах. Беременность- фактор риска развития варикоза.
* Избыточный вес.
* Сидячий образ жизни. Недостаток физической активности может привести к застою крови в венах.
* Работа, связанная с длительным стоянием на ногах.

❗Симптомы варикозного расширения вен
* Отеки ног.
* Боль, тяжесть, усталость в ногах.
* Судороги в икрах (особенно в ночные часы)
* Видимые расширенные вены на ногах.

Если вы заметили у себя симптомы варикозного расширения вен, обратитесь к врачу-флебологу. Он проведет обследование и назначит лечение. В ГКБ им. А.К. Ерамишанцева одна из лучших команд врачей-флебологов, которые помогают пациентам вернуть лёгкость походки!

✅Лечение варикозного расширения вен
Лечение варикозного расширения вен зависит от стадии заболевания. На ранних стадиях можно обойтись консервативными методами, такими как ношение компрессионного белья, прием препаратов, улучшающих кровообращение, и изменение образа жизни.
На поздних стадиях может потребоваться хирургическое вмешательство. Существует несколько видов операций по удалению расширенных вен, которые проводятся под местной анестезией.
Профилактика варикозного расширения вен

✅Чтобы предотвратить развитие варикозного расширения вен, необходимо соблюдать следующие рекомендации:
* Регулярно заниматься спортом. Физическая активность помогает улучшить кровообращение и укрепить мышцы ног.
* Не сидеть и не стоять в одном положении слишком долго. Если ваша работа связана с длительным сидением или стоянием, делайте перерывы каждые 30 минут.
* Носить удобную обувь. Обувь на высоком каблуке, узкая обувь или модели не по размеру – фактор риска нарушения кровообращения.

Соблюдение этих рекомендаций поможет вам снизить риск развития варикозного расширения вен и сохранить здоровье ног.

#Ерамишанцевцы #никтокроменас #московскаямедицина

#праздниккнамприходит

Сегодня Всемирный день йоги

Йога — это древняя практика, зародившаяся в Индии более 5000 лет назад. Она включает в себя не только физические упражнения, но и духовные и медитативные практики, направленные на достижение гармонии тела и ума. В наше время йога стала популярной во всем мире благодаря своим многочисленным преимуществам как для физического, так и для психологического здоровья.

Врачи-терапевты ГКБ им. А.К. Ерамишанцева назвали преимущества йоги для тела
1. Улучшение гибкости и силы. Регулярная практика йоги помогает улучшить гибкость мышц и суставов, что способствует повышению общего тонуса тела. Асаны (позы) йоги варьируются от простых до сложных, и каждая из них направлена на работу с определенными группами мышц, что способствует их укреплению.
2. Улучшение осанки. Йога помогает укрепить мышцы спины и живота, что способствует улучшению осанки. Хорошая осанка, в свою очередь, предотвращает развитие различных заболеваний опорно-двигательного аппарата, таких как сколиоз и остеохондроз.
3. Стимуляция кровообращения: Многие позы йоги способствуют улучшению кровообращения, что положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Это способствует более эффективному питанию тканей и органов кислородом и необходимыми питательными веществами.
Психологические преимущества йоги – ими длятся психологи:
1. Снижение уровня стресса. Одним из ключевых аспектов йоги является правильное дыхание и медитация, которые способствуют снижению уровня кортизола — гормона стресса. Это помогает уменьшить тревожность и улучшить общее психоэмоциональное состояние.
2. Повышение концентрации и внимания: Практика йоги требует сосредоточенности и внимания к своему телу и дыханию. Это развивает способность к концентрации, что полезно не только в повседневной жизни, но и в профессиональной деятельности.
3. Улучшение сна. Многие люди, практикующие йогу, отмечают улучшение качества сна. Йога помогает расслабить тело и ум, что способствует более глубокому и спокойному сну.
Йога является отличным дополнением к традиционным методам профилактики заболеваний. В сочетании с правильным питанием, умеренными физическими нагрузками и здоровым образом жизни, йога может значительно улучшить качество жизни и продлить активное долголетие.

#Ерамишанцевцы #никтокроменас #московскаямедицина #йога

#отзывы_стационар_Ерамишанцева

Сегодня делимся отзывами и словами благодарности пациентов, которые прошли лечение в стационаре.
Вы всегда можете рассказать о том, как прошло ваше лечение в Яндексе, на портале ProDoctorov, на сайте ГКБ им. А.К. Ерамишанцева, записать видео-отзыв и прислать его на почту: admin@gkbe.ru
Желаем вам крепкого здоровья и отличного самочувствия!

#Ерамишанцевцы #никтокроменас #московскаямедицина

#никтокроменас

Бариатрическая хирургия в ГКБ им. А.К. Ерамишанцева

С июня 2024 года в ГКБ им. А.К. Ерамишанцева врачи-хирурги начали проводить бариатрические операции – оперативный способ лечения пациентов с избыточным весом.

Ожирение – болезнь XXI века. Сложное в лечении хроническое заболевание, которое в последнее десятилетие стало чаще диагностироваться, в том числе и у молодых людей. По данным Минздрава РФ 11% населения страдают различной степенью ожирения. У многих людей консервативные методы снижения веса – коррекция образа жизни и лекарственная терапия -  оказываются недостаточно эффективными, а после снижения веса возникает рецидив.

При выраженном ожирении нарушается гормональная регуляция углеводного обмена, голода и аппетита. Часто ожирение сопровождается развитием сахарного диабета 2 типа. Следствием избыточного веса становится гипертоническая болезнь, синдром обструктивного апноэ сна, нарушения липидного обмена и остеоартроз, существенно повышается риск онкологических заболеваний.

При недостаточной эффективности консервативного лечения, при сочетании ожирения с сахарным диабетом, а также при морбидном ожирении эффективным лечением являются бариатрические операции, позволяющие пациенту изменить пищевые привычки и влияющие на усвоение пищи.
Бприатрическая операция – метод лечения, показанный пациентам с индексом массы тела от 35 кг/м2, при наличии сахарного диабета- с ИМТ от 30кг/м2, в случае неэффективности предшествующих попыток снижения веса.

Наибольшее распространение в мире получили продольная резекция желудка (уменьшающая его объем и изменяющая регуляцию голода) и гастрошунтирование (минигастрошунтирование и гастрошунтирование по Ру, изменяющие также пассаж и процессы всасывания пищи). Бариатрические операции - наиболее радикальный и эффективный метод лечения ожирения. Процесс снижения веса достигает максимума в среднем через год, потеря веса составляет до 80% избыточной массы тела.

На базе хирургического отделения №2 ГКБ им. А.К. Ерамишанцева начали проводиться бариатрические оперативные вмешательства. О хирургическом лечении ожирения рассказала врач-хирург, к.м.н. Екатерина Владимировна Хабарова: «В отделении выполняются продольная резекция желудка и шунтирующие операции. Выбор операции проводится индивидуально с учетом особенностей каждого пациента. Лечение проводится в соответствии с рекомендациями Российского общества бариатрических хирургов и International Federation for the Surgery of Obesity and Metabolic Disorders (IFSO). Операции выполняются лапароскопическим доступом, лечение проводится согласно протоколу ERAS (Enhanced recovery after surgery) - ускоренного восстановления после хирургического вмешательства. В стационаре и в дальнейшем пациент находится под наблюдением хирурга, до и после операции пациента консультирует эндокринолог, а также по показаниям диетолог и психолог, производится контроль питания и витаминной поддержки для безопасного и стойкого снижения веса».

Уточнить подробности и записаться на прием можно по номеру телефона: +7 (499) 940-04-30

#Ерамишанцевцы #бариатрия #хирургия #московскаямедицина

#выспрашивалимыотвечаем

Стационар кратковременного пребывания ГКБ им. А.К. Ерамишанцева – 5 популярных вопросов от наших пациентов

❓Чем занимается Стационар кратковременного пребывания?
В СКП выполняются миниинвазивные вмешательства по хирургии, урологии, травматологии и ортопедии, которые позволяют выписать пациента в тот же день.

❓Каковы плюсы лечения в СКП?
✔ Минимизация сроков пребывания в лечебном учреждении: проведение хирургического вмешательства и выписка пациента проводится в один день;
✔ Команда высококвалифицированных специалистов с огромным опытом проведения исследований, манипуляций и малотравматичных оперативных вмешательств
✔ Без отрыва от повседневных дел: вечером или на следующий день многие пациенты приступают к своим привычным занятиям.

❓ Какие заболевания лечат в СКП ГКБ им. А.К. Ерамишанцева?
Хирургия:
* Доброкачественные новообразования мягких тканей различной локализации: липомы, атеромы, гранулемы, папилломы и т.д.;
* Доброкачественные новообразования молочной железы: фиброаденомы, геникомастия и т.д.;
* Доброкачественные новообразования ЖКТ: полипы желудка и различных отделов толстого кишечника;
* Грыжи передней брюшной стенки различной локализации: паховые, бедренные, пупочные, вентральные, послеоперационные;

Урология:
* Варикозное расширение вен семенного канатика: варикоцеле;
* Гидроцеле, сперматоцеле;
* Доброкачественная гиперплазия предстательной железы;

Травматология и ортопедия
* Болезни кисти: синдром запястного канала, щелкающий палец;
* Внутрисуставные поражения колена;
* Отдаленные последствия костномышечной травмы.

❓Как подготовиться к лечению?
✔Накануне вечером примите душ или ванну, обрейте волосы на участке тела, указанном лечащим врачом. Утром наденьте чистое проглаженное белье. Вам предстоит операция, поэтому вам нельзя есть и пить, курить;
✔При наличии простудных явлений (насморк, кашель, герпетические высыпания, повышение температуры выше 37 С) плановое оперативное вмешательство не проводится!
✔Приходите в стационар с 8.00 до 9.00 (обязательно натощак), имея с собой необходимые документы: паспорт, СНИЛС, полис ОМС, направление в СКП), результаты анализов и обследований с указанными лечащим врачом сроками годности, сменную обувь и компрессионные чулки. Вы можете взять с собой легкий завтрак.

Готовы ответить вам на все вопросы!

#МосковскаяМедицина #ДЗМ #никтокроменас #Ерамишанцевцы #СКП

#отзывы_Ерамишанцева

Сегодня делимся отзывами и словами благодарности пациентов, которые прошли лечение в стационаре.

Вы всегда можете рассказать о том, как прошло ваше лечение в Яндексе, на портале ProDoctorov, на сайте ГКБ им. А.К. Ерамишанцева, записать видео-отзыв и прислать его на почту: admin@gkbe.ru

Желаем вам крепкого здоровья и отличного самочувствия!

#МосковскаяМедицина #ДЗМ #никтокроменас #обратнаясвязь #Ерамишанцевцы

#проанализируйэто

Сегодня мы расскажем об общих рекомендациях и правилах подготовки для сбора суточной мочи на анализы

Суточный анализ мочи – это метод лабораторной диагностики, при котором объектом исследования является сразу весь суточный диурез (моча, выделенная пациентом за сутки).

❗Показаниями к назначению суточного анализа мочи являются:
- Подозрения на заболевания почек;
- Сахарный диабет;
- Беременность. Анализ используется для оценки, насколько хорошо почки будущей матери справляются с повышенной нагрузкой;

✅Рекомендации для сбора и сдачи анализа:
Сбор мочи проводят после тщательного туалета наружных половых органов без применения антисептиков.
Женщинам не рекомендуется сдавать анализ мочи во время менструации.
Мочу для исследования собирают на протяжении суток (24 ч), в том числе и в ночное время. Сразу после пробуждения (в 6–8 часов утра) пациент мочится в унитаз (первая утренняя порция для исследования не учитывается!).
В дальнейшем в течение суток пациент собирает всю мочу в чистую емкость (рекомендуемый объем - не менее 2 литров)
Последнюю порцию мочи в общую емкость собрать точно в то же время следующего утра, когда накануне был начат сбор (в 6–8 часов утра, первая утренняя порция).
После получения последней порции, пациенту необходимо тщательно измерить количество полученной мочи, аккуратно перемешать и отлить для исследования в медицинский контейнер 50–100 мл.
Обязательно написать на контейнере объем мочи, собранной за сутки.

❗Подготовка пациента:
Накануне вечером, за 10–12 часов до исследования, не рекомендуется употреблять алкоголь, острую и соленую пищу, а также пищевые продукты, изменяющие цвет мочи (свекла, морковь), питьевой режим обычный.
Прием лекарственных препаратов необходимо согласовать с лечащим врачом. По возможности исключить прием мочегонных препаратов.
При назначении посева мочи, сбор мочи необходимо проводить до начала медикаментозного лечения и не ранее 10–14-ти дней после проведенного курса лечения.

Есть ли у вас вопросы по исследованию?

#МосковскаяМедицина #ДЗМ #никтокроменас #Ерамишанцевцы

#праздниккнамприходит

👩🏻‍🦰Ежегодно, начиная с 28 мая 1987 года, в мире отмечается Международный день действий за женское здоровье, который провозглашен Организацией Объединенных Наций (ООН) и Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ).

Основная задача этого дня – напомнить о высокой значимости здоровья женщин для нашего будущего!

Делимся с вами несколькими советами по сохранению женского здоровья.

✅ Совет первый: регулярное посещение гинеколога
Посещать врача-гинеколога необходимо каждые полгода даже при хорошем самочувствии. Помимо планового осмотра, взять мазок на флору, в зависимости от возраста врач взять мазки на цитологию (21-29 лет – 1 раз в 3 года, 30-65 лет – 1 раз в 5 лет). Дополнительно в возрастной группе 40 -75 лет акушер – гинеколог направляет на маммографию. Любая проблема – это всего лишь основание для внеочередного визита в гинекологический кабинет.

✅ Совет второй: безопасный секс
Если дорожите своим здоровьем, позаботьтесь о средстве защиты самостоятельно – предохраняйтесь!

✅ Совет третий: никогда не заниматься самолечением
При первых симптомах, вызывающих подозрение: изменение цвета выделений, зуд, покраснение и пр, сразу обратитесь к врачу-гинекологу!

✅ Совет четвертый: тщательно выбирать средства интимной гигиены
Уделяйте внимание составу и кислотности – при любых неприятных ощущениях прекратите использование и обратитесь к врачу!

✅ Совет пятый: следить за весом
Контролировать свой вес важно для профилактики целого ряда заболеваний, в том числе и для здоровья женской половой сферы.

✅ Совет шестой: прививать детям культуру половой жизни
Родители обязательно должны обсуждать со своими детьми вопросы половой жизни и контрацепции: информированность с раннего возраста поможет избежать ИППП и незапланированной беременности!

Соблюдайте эти советы и будьте здоровы!

#Ерамишанцевцы #женскоездоровье #рожайтенаЛенской

#отзывы_Ерамишанцева

Сегодня делимся отзывами и словами благодарности пациентов, которые прошли лечение в стационаре.

Вы всегда можете рассказать о том, как прошло ваше лечение в Яндексе, на портале ProDoctorov, на сайте ГКБ им. А.К. Ерамишанцева, записать видео-отзыв и прислать его на почту: admin@gkbe.ru

Желаем вам крепкого здоровья и отличного самочувствия!

#МосковскаяМедицина #ДЗМ #никтокроменас #обратнаясвязь #Ерамишанцевцы