Поликлиника №2 на Ялтинской

Родинки есть у всех. Кто-то считает их своим украшением, а кто-то – причиной комплексов и неудобств. Относиться к ним можно по-разному, но игнорировать, точно, не стоит.

❗ Важно помнить: многие новообразования могут превратиться в злокачественные. Без необходимости удалять их не нужно, а вот наблюдать — обязательно!

Будьте здоровы и следите за своими родинками!

#ГП2 #ГП2лучшая #дзм #НовостиПоликлиник

Профилактика заболеваний щитовидной железы

Зачастую заболевания щитовидной железы спровоцированы неправильным питанием. Важный способ профилактики заболеваний щитовидной железы - потребление достаточного количества йода. Особенно это важно для беременных женщин и подростков.

Включите эти продукты в свой ежедневный рацион для профилактики дефицита йода:
🥬 морская капуста
🫐 клюква
🐠 морепродукты
🍌 бананы

💊Также следует минимизировать стресс дома и на работе, следить за режимом сна и принимать комплекс витаминов.

В первую очередь в зоне риска находятся люди, которые имеют генетическую предрасположенность и хронические заболевания. В этом случае главная профилактика - регулярные обследования у эндокринолога и соблюдение рекомендаций врача.

❗А среди симптомов, характерных для болезней щитовидной железы, стоит отметить болезненность в области шеи.

#ГП2 #ГП2лучшая #дзм #НовостиПоликлиник

Измеряем давление правильно 🩺

Мы подготовили для вас несколько простых рекомендаций о том, как измерять артериальное давление. Эта процедура, казалось бы, очень простая. Но важно делать это правильно, чтобы результаты не исказились и не вводили вашего лечащего врача в заблуждение.

Давление на руках у человека разное. Нужно ориентироваться на ту руку, где показатели выше. Когда вы это определили, то на руке, где давление было выше, измерьте его еще дважды. После измерения нужно дать руке отдохнуть хотя бы пять минут. Посчитайте средний показатель трех измерений  – это и будет ваше давление.

При измерении можно и лежать, и сидеть. Важно при этом резко не менять положения тела и не разговаривать ни вам, ни окружающим.

Манжету тонометра размещайте на два-три сантиметра выше локтевого изгиба. Накладывайте ее плотно, но не пережимая руки. Трубка аппарата должна находиться посередине руки с внутренней стороны.

#ГП2 #ГП2лучшая #дзм #НовостиПоликлиник

Правда ли, что у жителей мегаполисов больше проблем с дыханием?

То, что у жителей мегаполисов больше проблем с дыхательной системой, неправда. Есть места, которые имеют явные негативные влияния на легочную систему, и если мы живем рядом с трубой, которая дымит, или с фабрикой, которая источает газы, это плохо. До сих пор в некоторых сельских местностях топят котельные углем, а это является серьезным вредом для здоровья.

Есть профессии, где риск развития заболевания дыхательной системы выше:
◻️ шахтеры
◻️ люди, работающие с вредными выбросами

Главное, что у этих людей болезнь подкрадывается не сразу, а постепенно, и, несколько лет работая на этом производстве, они не знают, что их легкие поражаются этими агентами. Именно для этого и существуют профилактические осмотры, которые и призваны на ранних стадиях выявить заболевание.

#ГП2 #ГП2лучшая #дзм #НовостиПоликлиник