Детская поликлиника №11

Профилактика наркозависимости 🚫💊

Наркомания – одно из самых тяжелых и распространенных заболеваний наших дней. Мероприятия по профилактике наркозависимости — это один из способов защитить жителей нашей страны от фатального выбора в жизни. Заболевание гораздо легче предотвратить, чем бороться с его последствиями. 🛡

Бесконтрольный прием сильнодействующих лекарств, эксперименты с транквилизаторами, употребление запрещенных веществ из любопытства могут вызвать привыкание. 🧪

Профилактика наркомании, а именно предупредительные мероприятия помогают поставить цели в жизни, сформировать негативное отношение к психостимуляторам. Родители, как никто другой, могут сформировать у ребенка правильное здоровое мировоззрение. 👨‍👩‍👧‍👦

Абсолютно все наркотические средства вызывают зависимость. Употребление любого психоактивного вещества приводит к навязчивой потребности попробовать его еще раз. Относительно разделения на "легкие" и "тяжелые" наркотики - это миф, который культивируется производителями запрещенного зелья. Поэтому нет никакой принципиальной разницы, какой запрещенный препарат человек употребляет с точки зрения формирования зависимости и в том числе уголовной ответственности. Оборот любых наркотических средств в нашей стране запрещен и преследуется по закону. ⚖

Профилактика направлена на формирование мотивации к здоровому образу жизни, семейным ценностям. Вовлечение подростков, взрослое население в занятие физической культурой уже является профилактической работой. Потому что у человека появляются возможности для досуга, он проводит свое свободное время с пользой для здоровья. Вторичная профилактика включает в себя лечение, а третичная – реабилитацию, восстановление. Этим занимаются органы здравоохранения. 🏋‍♂🧘

Не употреблять наркотические вещества. Как мы не прикасаемся к огню, зная, что от этого будет больно, также не нужно прикасаться к наркотикам. Родителям с раннего возраста важно приучать детей к здоровому образу жизни, объяснять допустимые последствия, возникающие после приема наркотических средств. 🔥🚸

Профилактика наркомании должна начинаться с уважения к личности ребенка, с открытого общения и взаимопонимания в семье. 💬👪

Любите своих детей и берегите семью! ❤🏡

#совет #ДГП11 #МояПоликлиника #ЗОЖ

В каких количествах можно есть клубнику?

🍓 При отсутствии противопоказаний взрослому человеку можно употреблять 250-300 граммов клубники в день.

Такую рекомендацию дала главный диетолог столичного Департамента здравоохранения Антонина Стародубова:

Калорийность клубники невысока, в ста граммах - около 32 ккал, содержание природных сахаров чуть менее 5 граммов. Но это совсем не значит, что клубнику можно употреблять в чрезмерных количествах. Помимо диспепсических явлений, вызванных поеданием слишком большой порции ягоды, клубника может спровоцировать развитие псевдоаллергических реакций. Поэтому стоит воздержаться от употребления клубники людям, страдающим различными аллергическими реакциями, особенно в период обострения заболевания.

🔖 Клубника богата витаминами. В 150 граммах ягоды содержится суточная норма витамина С, а еще фолиевая кислота, витамин Е, каротиноиды — предшественники витамина А. Еще в клубнике есть минеральные вещества: калий, магний, цинк, кремний. Также в ней содержатся салицилаты – вещества, обладающие противовоспалительным действием, и биофлавоноиды – природные антиоксиданты, клетчатка.

✨ Есть клубнику лучше в свежем виде. Но если делаете из нее компоты, желе, джемы - постарайтесь не класть сахар или сократить его количество. Избыточное потребление сахара с рационом питания способствует риску развития ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета 2 типа.

#Совет #МояПоликлиника #ДГП11 #ДЗМ #СВАО #Москва

Сегодня празднуется Международный день защиты детей 👧👦

Юных москвичей и их родителей поздравила вице-мэр Анастасия Ракова:

«Детство — самая светлая пора в жизни человека. Она наполнена незабываемыми впечатлениями и яркими моментами. В столице проживает более двух миллионов детей и подростков. Мы стараемся создать условия, чтобы они росли счастливыми, здоровыми и открытыми миру. Строим и модернизируем школы, развиваем детскую медицину, запускаем программы и проекты, которые помогают ребенку попробовать себя в абсолютно разных направлениях — науке, спорте, творчестве.
Дорогие ребята, будьте смелыми и решительными. Дерзайте и воплощайте в жизнь свои самые главные мечты! А мы, взрослые, всегда вас поддержим и поможем».

#МояПоликлиника #ДГП11 #ДЗМ #СВАО #Москва

🎈31 мая на территории ДГКБ имени З. А. Башляевой состоится ежегодный VII Фестиваль «Здоровье и безопасность детей», который приурочен ко Дню защиты детей.

🎈Участие примут сотрудники детской клиники, пациенты, находящиеся на стационарном лечении, школьники медицинских классов Северо-Западного административного округа Москвы, пациентские организации.

🎈Присоединиться могут все желающие. На празднике будут организованы специальные павильоны, в которых можно получить консультацию детских специалистов, пройти ЭКГ, УЗИ и измерение артериального давления, посетить лекцию по безопасности дорожного движения, школу для родителей и многое другое.

🎈Начало мероприятия в 11:00 по адресу: ул. Героев Панфиловцев, д. 28.

#МояПоликлиника #ДГП11 #ДЗМ #СВАО #Москва

Как устроен иммунитет? 🤔

Залог и основа нашего здоровья — это иммунитет. Иммунная система играет важнейшую роль в поддержании здоровья 🙌🏻

🔵Что такое иммунитет?
🔵Какой бывает иммунитет?
🔵Как его укрепить?

Об этом рассказали специалисты больницы им. Д.Д. Плетнёва 🏥

💌 Подробности — в карточках

#МедицинскийСловарь #МояПоликлиника #ДГП11 #ДЗМ #Москва #СВАО

Поздравляем всех с праздником Весны и Труда!☀🌸🌼

Мир, труд и уважение друг к другу — ценности, над которыми не властно время.

Поздравляем также всех, кто каждый день делает наш город лучше. Ваш труд неоценим, и ваш вклад в развитие города неизмерим.

От всего сердца желаем всем крепкого здоровья, успехов во всех делах и начинаниях. Пусть эти праздничные дни наполнятся радостью встреч с друзьями и близкими, дадут новый заряд бодрости и оптимизма! Добра и благополучия вам, вашим родным и близким!

#МосковскаяМедицина #праздник #МояПоликлиника #ДГП11 #ДЗМ #Москва #СВАО

Они уже настали. Майские выходные 🤩

А значит пора напомнить о том, как правильно готовить шашлык ❤

В карточках собрали рекомендации, чтобы самое популярное майское блюдо получилось вкусным и полезным. Обязательно сохраните и поделитесь с друзьями! 😉

Стоит отметить, что чем мясо жирнее, тем меньше должна быть порция. Даже крепкому человеку не стоит есть больше 150 граммов шашлыка за раз ☝

Помните! Не злоупотребляйте острой, жирной и солёной пищей, а также не запивайте шашлыки алкоголем.

Ставьте ❤ если уже открыли шашлычный сезон

#Совет #МояПоликлиника #ДГП11 #ДЗМ #Москва #СВАО

Спасение маленькой пациентки 🚨

🏥Врачи детской больницы им. З.А. Башляевой оказали помощь трёхлетней девочке, экстренно прооперировав её в связи с ущемлением пупочной грыжи.

Ребёнок поступил с острой болью, непрекращающейся рвотой и выпячиванием в области живота. Подобные симптомы у детей могут быть вызваны и кишечными инфекциями, и более серьёзными патологиями, поэтому важно своевременно обратиться к врачу.

➡ В ходе экстренной операции был выполнен двухсантиметровый разрез под пупком и вскрыт грыжевой мешок. Петля тонкой кишки была отёчной, багрового цвета, и сразу порозовела после рассечения ущемляющего кольца.
➡ Затем она была ушита узловыми швами и вправлена в брюшную полость.
➡ На рану послойно были наложены швы специальной рассасывающейся нитью.

Своевременное обращение родителей за медицинской помощью помогло минимизировать все возможные риски ухудшения состояния здоровья маленькой пациентки 🙌🏻

#ИсторияСпасения #МояПоликлиника #ДГП11 #ДЗМ #СВАО #Москва

Как избавиться от шума в ушах? 🧐

Одни его не замечают, а другим он доставляет значительный дискомфорт. Он может беспокоить постоянно или появляться время от времени. Всё это о шуме в ушах👂🏻

Шум в ушах (тиннитус) имеет различную интенсивность и по-разному может восприниматься в каждом ухе.

Наталья Шиндряева, главный врач ГП № 2, врач-невролог, д.м.н. напоминает, что не нужно пытаться избавиться от шума в ушах самостоятельно.

➡Это может привести к прогрессированию заболевания и многочисленным осложнениям.

Человеку, страдающему от шума в ушах, нужно обязательно обратиться к врачу-отоларингологу, который проведёт детальный осмотр всех отделов, оценит структуру и функции органа. При обследовании часто нужны консультации у других специалистов. Это объясняется тем, что шум часто является проявлением основного заболевания.

Берегите своё здоровье и вовремя обращайтесь к специалисту ❤

#Совет #МояПоликлиника #ДГП11 #ДЗМ #СВАО #Москва

Задумывались ли вы, какую роль в нашем организме играет кальций? 🤔

🔛 обеспечивает минеральную плотность костей
🔛 позволяет мышцам и сердцу сокращаться
🔛 способствует доставке сигналов от мозга к частям тела с помощью нервов

Интересный факт: 99% всего кальция содержится в костях скелета 🦴

Человек получает весь необходимый кальций с едой. Больше всего кальция содержат:
🥛 молочные продукты (самый большой % кальция в сыре)
🐟 консервированная рыба
🌱 петрушка и укроп
🌰 миндаль, фундук, кунжут

Для взрослого человека необходимо употреблять 1000-1200 мг кальция в сутки.

С возрастом, по мере старения организма, становится особенно важным потребление достаточного количества кальция, т.к. под действием возрастных гормональных перестроек потребность в кальции повышается, а способность костей его усваивать снижается. Всё это может приводить к риску развития остеопороза.

#Совет #МояПоликлиника #ДГП11 #ДЗМ #СВАО #Москва