Клиника «H-Clinic»

➕ ВИЧ - это страшно или не страшно?

Приглашаем всех на встречу со Светланой Изамбаевой в H-Clinic

Светлана Изамбаева - руководитель фонда НЕСТРАШНО, психолог, мама двоих детей.
Светлана более 20 лет живет с ВИЧ.

📌 Тема: «ВИЧ - это страшно или не страшно?»

Дата: 19 октября
Время: 17:00
Место: кухня H-Clinic

Во время встречи мы найдем решения даже для самых запутанных ситуаций. Вас ждет дружеское общение в атмосфере, где вас понимают!

🚑 До встречи в H-Clinic!

📞 Телефон клиники: +7 (495) 120-42-12
📍 Наш адрес: ул. 8 Марта, 6А, стр.1

❗️В Самарской области вспышка бруцеллеза. Что нужно знать и стоит ли бояться?

Бруцеллез - инфекционное заболевание, известное человечеству с 1886 года.
Для человека представляют опасность 4 вида бруцелл.
CDC распределяют возбудителя бруцеллеза в категорию В биологического оружия.

Резервуаром инфекции являются животные (домашний и дикий скот).
Человек может заразиться при употреблении непастеризованных молочных, недостаточно термически обработанных мясных продуктов и при прямом контакте со шкурами животных.

От заражения до появления симптомов в среднем проходит 4 недели.
Болезнь может протекать как в острой форме (озноб, лихорадка, боли в суставах, спине, потливость, снижение аппетита), так и хронической с поражением различных органов и систем:

Чаще всего поражаются крупные суставы конечностей, позвоночник, крестец
Нервная система - примерно в 10% случаев.
Мочевыделительная - в 5-10% случаев.
ЖКТ - 3-6%, печень - 3%.
Эндокардит и поражение органов дыхания примерно в 1% случаев.

Диагноз установить хоть и нелегко, но возможно. Лечение часто включает комбинацию нескольких антибактериальных препаратов.

Для контроля заболевания должна проводиться обязательная вакцинация домашнего скота. Вероятнее всего вспышка в Самарской области произошла потому, что не все животные получили необходимую вакцинацию, а продукты питания, полученные от них, не были тщательно термически обработаны.

Но не стоит поддаваться панике. Следите за тем, что употребляете в пищу, соблюдайте правила гигиены, а если вы фермер - вакцинируйте животных.

Мы же работаем без выходных для обеспечения вашей инфекционной безопасности.
С заботой о вас, H-Clinic.❤️

https://dzen.ru/a/ZlWbxQRVI36QpLwS

🙋‍♂️Друзья, наш врач Игорь Рева выступил с новым подкастом! В нём он подробно рассказывает о таких распространённых мужских проблемах, как фимоз, короткая уздечка и эректильная дисфункция.

💁‍♂️Этот подкаст будет полезен всем, кто интересуется своим здоровьем и хочет узнать больше о мужских половых проблемах.

🙆‍♂️Не упустите возможность послушать и узнать больше о том, как сохранить своё мужское здоровье!

💌 Номер клиники: +7 (495) 120-42-12
📍 Наш адрес: ул 8 Марта, 6А, стр.1

https://zvuk.com/episode/137880779

💉 Защитите себя и своих близких от COVID-19.

Мы напоминаем, что у нас есть вакцина от коронавируса — обновлённый «Спутник Лайт». Это защита от тяжёлого течения болезни и возможных осложнений.

⚡️Особенно рекомендуем сделать прививку групп риска:
- людям, живущим с ВИЧ;
- людям старше 50 лет;
- людям с сопутствующими хроническими заболеваниями, которые наблюдаются у кардиолога, эндокринолога или пульмонолога.

💌 Номер клиники: +7 (495) 120-42-12
📌 Наш адрес: ул 8 Марта, 6А, стр.1

#вакцинация #спутник #здоровье #защитаотковида

✨Приглашаем всех к нам, в H-Clinic, на встречу со Светланой Изамбаевой!

Светлана Изамбаева — руководитель фонда, психолог, мама двоих детей. Более 20 лет живёт с ВИЧ.

📌Тема: «ВИЧ — это страшно или не страшно?»

На встрече мы найдем ответы даже на самые сложные вопросы. Пообщаемся в теплой, понимающей и принимающей компании.
Бережно распутаем запутанные ситуации и качественно обменяемся опытом!

Дата: 11 мая, суббота.
Время: 17:00.
Место: КУХНЯ H-Clinic.

☝️Сбор с 16:00, чтобы немного пообщаться

#режимработы #праздники 🎉

Дорогие друзья, в майские праздники у нас особый режим работы - обращайте пожалуйста внимание при записи 🌸

Поздравляем вас с наступающими праздниками!

💌 Записаться к нам можно по номеру +7 (495) 120-42-12

📍Наш адрес: ул 8 Марта, 6А, стр.1

🔔Друзья, приглашаем на приём к новому
врачу-колопроктологу!

👨‍⚕️Ульянов Александр Анатольевич -
кандидат медицинских наук и
специалист в области лечения
заболеваний толстого кишечника,
прямой кишки и анального канала.

🥼 Врач использует современные методы лечения, которые позволяют
избежать хирургического
вмешательства и обеспечивают быстрое восстановление.

Помните, что забота о своём здоровье —
это инвестиция в своё будущее 🫰

Познакомиться поближе 🔽
Telegram канал: https://clck.ru/3AKMFn
YouTube: https://clck.ru/3AKMA6

💌 Записаться можно по номеру +7 (495) 120-42-12

📍Мы ждем вас по адресу: ул 8 Марта, 6А, стр.1

🌟 Сегодня начинается Европейская неделя вакцинации.

Всю неделю мы будем рассказывать о важных вакцинах, чтобы каждый мог задуматься о своей безопасности и спланировать свою вакцинацию.

🎁 Все, кто сдаст анализы на антитела во время Европейской недели вакцинации получит приблизительный план вакцинации в подарок.

С 22 по 27 включительно! 🫰

💌 Записаться можно по номеру +7 (495) 120-42-12

🏥 Наш адрес: ул 8 Марта, 6А, стр.1

#напоминание #школапациента #hclinic

📲 В воскресенье состоится третье занятие в Школе пациента H-School

Ещё раз напоминаем, что предварительная запись в телеграм @h_consultant_bot

🏥 Наш адрес: ул 8 Марта, 6А, стр.1

16 апреля — Всемирный день осведомленности о стрессе

И вот, для вас, небольшой пост от нашего психологического блока H-Clinic

😰 8 копинг-стратегий реагирования на стресс.

Принесла вам сегодня немного полезного психо-ликбеза. Будем разбираться со способами реагирования на стресс и внешние раздражители.

Итак, копинг-стратегия — это способ преодоления стресса, свойственный человеку. Если дословно — стратегия справляться.

Понятие ввел Ричард Лазарус, американский психолог, изучавший стресс. Лазарус выявил 8 стратегий, каждая из которых имеет свои плюсы и минусы. Кратко расскажу о каждой, а вы узнавайте свою.

🔻Дистанцирование
Стратегия, предполагающая эмоциональное отстранение от стрессовой ситуации, переключение внимания. За счет этого снижается значимость происходящего, и переживание теряет смысл. Таким образом повышается переносимость стресса, что плюс. Из минусов я бы отметила неверие в свои силы, в способность решить проблему и обесценивание переживаний.

🔻Конфронтация
Стратегия бурного проявления эмоций, часто негативно окрашенных. Из очевидных плюсов — предполагает быструю разрядку эмоционального напряжения. Из минусов — реагирование происходит без осмысления.

🔻Самоконтроль
Стратегия подавления, сдерживания эмоций, сопровождающаяся требовательностью к себе и окружающим. Из плюсов — осознавание происходящего. Из минусов — абсолютное неумение просить о помощи и осознавать свои чувства.

🔻Поиск социальной поддержки
Использование другого человека и его ресурсов. Отличный вариант поработать со своим стрессом чужими руками. Из плюсов — умение просить о помощи. Минус —форсирование зависимости от окружающих и чрезмерно много ожиданий. Такие люди к психологу обращаются за дозой поддержки, а не за решением проблемы.

🔻Принятие ответственности
Стратегия признания своей роли в случившемся. Все, что происходит в моей жизни, делаю я. Прекрасная стратегия, если не впадать в чрезмерную самокритику, вину и стыд.

🔻Избегание
Бегство и отрицание проблемы. Зачастую человек фантазирует себе другую реальность, где проблемы просто нет. Это слабо адаптивная стратегия, так как предполагает заранее не оправданные ожидания от других и необратимое разочарование.

🔻Планирование
Анализ и планирование действий. Все круто, важно только, не зависать в планировании и начинать действовать. Ведь если я решил, но не сделал, то я и не решил.

🔻Положительная переоценка
Стратегия переосмысления. Поиск смыслов и причин происходящего. Главное, чтобы не было перекоса в оправдание «всех бед» и своего бездействия. Например, муж бьет, женщина ищет в этом смысл и продолжает с ним жить, перенося побои.

Рассказывайте, где узнали себя? А я напомню, что осмысление своих стратегий — всегда шаг к тому, чтобы изменить те, которые перестали подходить😉

#прокачка #психология #hclinic