Поликлиника №36

20 октября отмечается День борьбы с остеопорозом: распространенным хроническим заболеванием скелета.

По данным ВОЗ, остеопороз занимает четвертое место в структуре хронических заболеваний по социальной, экономической и медицинской значимости (после сердечно-сосудистой, онкологической патологии и сахарного диабета).

Остеопороз – это метаболическое заболевание скелета, при котором кости теряют свою плотность, становятся хрупкими из-за нарушения структуры костной ткани и уменьшения костной массы, что увеличивает риск возникновения переломов.

Специалисты называют остеопороз «безмолвной эпидемией». Болезнь долго не дает о себе знать и, если ее не диагностировать вовремя, приводит к инвалидности.

Принимать меры по предупреждению остеопороза нужно практически каждому человеку. Все мы испытываем на себе влияние хотя бы нескольких предрасполагающих факторов: малоподвижный образ жизни, обедненный рацион, плохая наследственность, беременность и роды, кормление ребенка грудью, разнообразные системные заболевания, самые частые из которых – нарушения в работе щитовидной железы.

Обязательным профилактическим мероприятием являются профилактические медицинские осмотры и диспансеризация, которые позволяют выявить ранние признаки заболевания, провести необходимое обследование и начать своевременную терапию.
#ДЗМ #НовостиПоликлиник

В 1993 году Всемирная организация здравоохранения учредила Всемирный День борьбы против рака молочной железы, который отмечается 15 октября.💓

На сегодняшний день неизвестна причина возникновения рака молочной железы, однако существуют факторы риска, которые повышают вероятность развития данного заболевания:
•наследственность 🧬,
•алкоголь🍺,
•лишний вес🐷,
•недостаток физической активности🏃‍♂,
•неправильное питание🍔
•сильный стресс🤯 и т.д.

Для профилактики рака молочной железы следует регулярно проходить диспансеризацию🏥⚕ :
•в возрасте 20-40 лет осмотры в смотровом кабинете 1 раз в год;
•УЗИ обследование молочных желез после 40 лет 1 раз в 2 года;
•рентгеновское профилактическое обследование молочных желез (маммографию) после 40 лет 1 раз в 2 года, после 50 лет – ежегодно;
•кроме того, каждый месяц, в первую неделю после окончания месячных, проводить самообследование груди (самостоятельное прощупывание, которое поможет выявить отклонения).
#ДЗМ #Москва #НовостиПоликлиник #городскаяполиклиника36 #ГП36 #поликлиника36

Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко рассказал о важности направлений развития здравоохранения, о которых Президент РФ Владимир Путин заявил в послании Федеральному Собранию:

🔹 Укрепление инфраструктуры здравоохранения, ремонты и строительство, приобретение оборудования, в том числе для первичного звена — на решение этих задач, на инфраструктуру будет дополнительно выделен 1 трлн рублей на протяжении шестилетнего периода.

🔹 Также Президент отметил важность кадровой составляющей. Причем, начиная с подготовки персонала, укрепления материальной базы колледжей, общежитий вузов, выравнивание уровня оплаты труда между регионами. Пилотный проект по внедрению новых систем оплаты труда медработников будет запущен уже в 2025 году.

🔹 Особый акцент — на укреплении семейных ценностей.

➡️Репродуктивное здоровье, сохранение здоровья детей, подростков, беременных, рожениц и родильниц;
➡️ Расширение сети женских консультаций, укрепление материально-технической базы перинатальных центров, детских поликлиник и больниц;
➡️ Развитие школьной медицины.

🔹 Внимание к здоровому образу жизни и снижению потребления алкоголя, развитие спортивных сооружений. Дополнительная мотивация — налоговые вычеты тем, кто регулярно проходит диспансеризацию и сдает ГТО. В прошлом году диспансеризацию и профосмотры прошли более 93 млн человек.

🔹 Цифровая трансформация и внедрение систем на основе ИИ. Работа продолжится и для развития персонализированного проактивного подхода к управлению здоровьем на основе данных цифрового профиля.

🔹 Развитие научного потенциала, технологий для создания новых лекарств, медизделий — будет создан новый нацпроект, который сформирует технологический суверенитет страны.

— Реализация направлений, о которых говорил Президент России Владимир Путин, даст огромный толчок развитию системы здравоохранения и станет большим вкладом в укрепление здоровья граждан, — сказал Михаил Мурашко.
#ДЗМ #Москва #НовостиПоликлиник #городскаяполиклиника36 #ГП36 #поликлиника36 #Марьино

🏥29 февраля – Международный день редких заболеваний, который отмечается по инициативе Европейской организации по изучению редких болезней (EURORD – Europen Organisation for Diseases). Для этого выбран необычный день – 29 февраля, который бывает редко – один раз в четыре года, что символизирует концепцию редкости.
🔹Редкие заболевания есть в каждой области медицины и примерно 80% из них имеют генетическую природу. Симптомы редких болезней могут быть очевидны с рождения или проявляться в детском возрасте. В то же время более 50% редких заболеваний проявляются у взрослых людей. Для орфанных болезней характерны различные клинические симптомы, которые отличны даже у пациентов, страдающих одним и тем же заболеванием. У этих пациентов особый режим жизни, особое питание, физические нагрузки и т.д.
🔹Сегодня возросла актуальность проблемы редких заболеваний и в мире, и в нашей стране, что обусловлено расширением возможностей ранней диагностики этой группы болезней и появлением эффективных способов лечения. Однако практические врачи мало знают о редких болезнях, заболевания не диагностируются или поздно диагностируются, так как часто они протекают под «маской» других, более распространенных болезней. Постановка неправильного диагноза, например, ишемической болезни сердца вместо болезни Фабри, рассеянный склероз вместо лейкодистрофии и т.п. приводит к назначению неправильного лечения.
🎯Целью этого Дня является привлечение внимания к проблемам больных редкими болезнями, повышение информации о них и их влиянии на жизнь людей.
#ДЗМ #Москва #НовостиПоликлиник #городскаяполиклиника36 #ГП36 #поликлиника36 #Марьино

С 26 февраля по 1 марта 2024 года Министерством здравоохранения города Москвы запланирована Неделя профилактики употребления наркотических средств 💉

Не одно десятилетие наше общество ведет изнурительную борьбу с наркоманией. Ни для кого не секрет, что наркомания является одной из главных проблем современного общества 🚨
Несмотря на это, данные официальной статистики неутешительны: средний возраст наркоманов — 16-18 лет, более 8 млн жителей нашей страны 🇷🇺 - наркозависимы, около 70 000 человек ежегодно умирают ⚰️ вследствие передозировки или болезней, вызванных наркотическими веществами.

В подобных условиях проблема профилактики и лечения наркомании среди детей и подростков является чрезвычайно важной.

💉 Наркотические средства - это вещества растительного или синтетического происхождения, которые оказывают специфическое (стимулирующее, возбуждающее, угнетающее, галлюциногенное) воздействие на центральную нервную систему 🧠 и вызывающие зависимость.

В последние годы во всем мире наблюдается тенденция разработки и производства новых наркотических препаратов 💊
Новые наркотики настолько быстро распространяются, что практически свели к нулю все попытки борьбы с их распространением.

О чем нужно всегда помнить ⁉️

💥 Иногда даже первая доза наркотика может стать смертельной ☠️

💥 Наркотики губят даже самых сильных,  здоровых, волевых и талантливых людей. Поэтому о суждении ‘я с легкостью брошу, как только захочу’ следует забыть 🙅‍♀️

💥 Тех, кто начинает лечение и справляется со своей зависимостью, насчитываются единицы. Намного легче не начинать вовсе, чем пытаться разгрести последствия длительного приема❗️

💥 Мало кому удается победить наркотики. Они убивают в наркоманах «людей», забирают у них личность, превращают в бездушных машин, полностью подчиняют себе и управляют их волей.

💥 Больные наркоманией имеют болезненный вид, истощены; со временем начинается разрушение кожных покровов, внутренних органов, мозга 🧟‍♀️

💥 Наркоманы в поисках денег на новую дозу идут на любые преступления, что, в свою очередь, заканчивается тюремным заключением 🚔 или смертельным исходом ⚰️

Только совместными усилиями учебных заведений 👨‍🏫 и позитивным общением внутри семьи 👨‍👩‍👧‍👦 можно вести эффективную профилактику употребления наркотических средств.

Большую роль в борьбе с наркотиками играет атмосфера в каждой отдельной семье 👩‍👧‍👧
Отсутствие психологических травм, дружелюбные, доверительные отношения, понимание между родителями и детьми значительно снижают риск увлечения ребенка наркотическими веществами 📉

🚨 Что нужно делать родителю, чтобы обезопасить своих детей? 🚸

👩‍💻 Внимательно изучите тему наркомании, виды психотропных веществ, их влияние на поведение и организм человека, последствия.
Эта информация поможет вам выявить проблему на начальном этапе и принять своевременные меры по спасению вашего ребенка.

💭 Научите своих детей открыто говорить с вами, делиться своими переживаниями, успехами и достижениями. Дайте им свободу в поиске того, что им действительно нравится.

🫂 Внимательно изучайте круг общения ребенка, его друзей. Разрешайте проводить им время в вашем доме. Когда дети находятся на виду, намного легче уловить смену их интересов, настроений и своевременно принять меры.

🗣️ Следите за своим поведением и манерой общения
Дети, которые растут в семьях, где не боятся говорить о серьезных проблемах и их последствиях, поддерживают друг друга и радуются каждому успеху, редко попадают в зону риска.

Здоровый образ жизни на своем примере — лучшая профилактика наркомании.
#ДЗМ #Москва #НовостиПоликлиник #городскаяполиклиника36 #ГП36 #поликлиника36 #Марьино

🤰Беременность позитивно влияет на здоровье женщин

О репродуктивном здоровье мужчин и женщин в рамках дня «Здоровье» рассказала главный внештатный специалист по репродуктивному здоровью женщин Минздрава России Наталья Долгушина.

— Клетки ребёнка оказывают восстанавливающий эффект на организм матери во время беременности, сохраняя его на многие годы вперёд, — сказала Наталья Долгушина.

➡️ Она подчеркнула, что один из важных факторов в прогнозе наступления беременности и рождения здорового ребёнка — возраст, причём как матери, так и отца.

— Возраст является «краеугольным камнем» репродуктивных успехов как у женщин, так и у мужчин. Оптимальным возрастом для рождения первого ребёнка является возраст до 25-30 лет — сказала Наталья Долгушина.

➡️ Кроме того она отметила, что образ жизни как матери, так и отца на этапах планирования беременности и во время беременности напрямую влияют на здоровье плода.

— Здоровый образ жизни, правильное питание, оказывает влияние на микробиоту кишечника, которая является нашим иммунитетом. Во время беременности микробиота матери влияет на здоровье плода, — сказала Наталья Долгушина.

➡️ Особый акцент в выступлении был сделан на необходимости проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию.

— Не следует забывать о важности прегравидарной подготовки: обследование у специалистов для исключения гинекологических и соматических заболеваний или их терапии до наступления беременности, отказ от вредных привычек, правильное питание, нормализация режима сна и бодрствования. Все эти мероприятия важно начинать как минимум за 2-3 месяца до планируемой беременности, — сказала Наталья Долгушина.
#ДЗМ #Москва #НовостиПоликлиник #городскаяполиклиника36 #ГП36 #поликлиника36 #Марьино

✅Профилактика заболеваний играет огромную роль в поддержании здоровья. Многие заболевания, такие как гипертония, диабет, атеросклероз, ожирение и некоторые виды рака, можно предотвратить или замедлить развитие, следуя здоровому образу жизни. Регулярные профилактические осмотры помогут выявить проблемы заболевания на ранних стадиях, когда они еще легче поддаются лечению.
Подробнее об этом расскажет главный внештатный специалист Минздрава России по терапии и общей врачебной практике, директор НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Оксана Драпкина

⏳Сегодня в 17-00 - в прямом эфире:

🔴Как всей семьёй вести здоровый образ жизни;
🔴Сколько раз в день нужно есть, и какими должны быть порции;
🔴10 тыс. шагов для всех или всё индивидуально?
🔴Что будет, если полностью отказывать от мяса или рыбы?
🔴Если есть показания врача, то как похудеть без вреда и стресса для организма (и для окружающих)?
🔴Как часто нужно проходить профилактические осмотры? Что входит в профилактический осмотр?
🔴Почему мужчины боятся ходить на профилактический осмотр, и как замотивировать?
🔴Какие обследования должен пройти человек в разном возрасте и почему?
☑Ответы на эти и многие другие вопросы — в прямом эфире на площадке форума-выставки «Россия» на ВДНХ с трансляцией по ссылкам 👇
https://vk.com/minzdravru
t.me/minzdrav_ru
#ДЗМ #Москва #НовостиПоликлиник #городскаяполиклиника36 #ГП36 #поликлиника36 #городскаяполиклиника36 #Марьино

📜14 февраля 2024 года состоялось собрание Совета депутатов Марьинского района, где главный врач Тихоновская Елена Юрьевна выступила с докладом о работе городской поликлиники № 36 за 2023 год.

🔑Ключевые моменты:

🔹В 2023 году мы завершили капитальный ремонт в головном здании поликлиники №36 по адресу: улица Новомарьинская, дом 2.
Помещения в нашей поликлинике полностью обновлены, они современные и уютные. Новые медицинские кабинеты укомплектованы самым современным оборудованием. Заменены старые системы вентиляции, установлены системы очистки воздуха и кондиционирования. Кроме того, провели перепланировку здания, чтобы улучшить организацию и логистику работы персонала. Новые проходы и комнаты отдыха сделали рабочий процесс более эффективным и удобным для всех.

🔹Профилактика болезней.

🏥На сегодняшний день в поликлинике есть все для оказания качественной первичной медико-санитарной помощи.

💡В 2024 мы продолжим развивать единый учебный центр для пациентов и их родственников( "Школа артериальной гипертензии", "Коронарный клуб", "Астма-школа", "Школа сахарного диабета".

#ДЗМ #Москва #НовостиПоликлиник #городскаяполиклиника36 #ГП36 #поликлиника36 #Марьино

🏥В НМИЦ акушерства, гинекологии и перинатологии им. В. И. Кулакова Минздрава России разработаны и действуют программы диагностики репродуктивного старения, сохранения фертильности у женщин и мужчин, ранней диагностики и комплексной терапии преждевременной недостаточности яичников.

Об этом рассказал директор НМИЦ акушерства, гинекологии и перинатологии им. В. И. Кулакова Минздрава России Геннадий Сухих на Форуме будущих технологий на сессии «Здоровое старение – активное долголетие».

— Диагностика снижения овариального резерва позволяет женщинам правильно и вовремя расставить нужные жизненные приоритеты, а врачам – принять возможные эффективные меры по своевременной реализации репродуктивной функции при снижении овариального резерва и заболеваниях репродуктивной системы, — сказал Геннадий Сухих.

Геннадий Сухих также подчеркнул необходимость новой парадигмы старения, которая должна заключаться в снижении тяжести возраст-ассоциированных заболеваний, в том числе за счёт менее инвазивного лечения,  применения новых технологий — клеточной терапии, профилактики осложнений.

🩺Форум будущих технологий проходит в Москве 13 и 14 февраля при поддержке Минздрава России.
#ДЗМ #Москва #НовостиПоликлиник

Небольшой информационный пост к Неделе профилактики заболеваний органов дыхания, приуроченный к Всемирному дню борьбы с пневмонией и Всемирному дню борьбы с ХОБЛ

Начнем наш пост с профилактики заболеваний органов дыхания в целом:
🌿 Чистый и свежий воздух — залог здоровья органов дыхания. В дыхательные пути обычного городского жителя за сутки попадает около 20 триллионов частиц инородных веществ (токсинов). Ежедневно проветривайте помещение и делайте влажную уборку.
🫁В качестве профилактики простудных заболеваний проводите ингаляции. 💦Ингаляция — это вдыхание горячих паров, насыщенных легкоиспаряемыми эфирными маслами трав, которые оказывают обеззараживающее, ранозаживляющее, противовоспалительное воздействие на дыхательные пути.
🧘‍♀️Дыхательная гимнастика. В качестве профилактики заболеваний органов дыхания желательно ежедневно делать дыхательные упражнения. Такими оздоровительными дыхательными методиками, пользовались еще 5000 лет назад. Сегодня вы можете с ними ознакомиться на занятиях йоги и бодифлекса.
🥑Здоровый образ жизни. Правильное, полноценное, витаминизированное питание, регулярное закаливание, отказ от курения — являются основой здоровья всего вашего организма.
🦠Избегайте общественных мест в период эпидемии вирусных заболеваний.
🏭Если вы находитесь на предприятии, где идет выброс вредных веществ используйте респираторы. Знайте, на вредном производстве обязана работать система фильтров и специализированная вентиляция.
🩺🩻Ежегодно делайте медицинское обследование, в период роста инфекционных заболеваний проводите вакцинацию. При первых симптомах заболевания обращайтесь немедленно к врачу.

👩🏻‍⚕️Среди всех респираторных заболеваний занимает первую позицию по причине смерти пациентов ХОБЛ поэтому поговорим чуть больше о нем. Необходимо соблюдение следующих рекомендаций:

1️⃣Первичная профилактика:
• отказаться от курения🚭;
• избегать воздействия вредных факторов производства и окружающей среды🏭👩‍🏭.

2️⃣Вторичная профилактика -  направлена на замедление прогрессирования заболевания:
• адекватная физическая нагрузка: ходьба в умеренном ритме, плавание, дыхательная гимнастика 🤿⛵️
• вакцинация  – пневмококковой, гриппозной вакцинами 💉.
• постоянный прием назначенных врачом препаратов 💊.
• правильное пользование ингаляторами👩🏻‍⚕️.

👩🏻‍⚕️📈Необходимо помнить: своевременное лечение и профилактические мероприятия дают возможность снизить риск развития осложнений и повысить качество жизни☀️☺️.

Немного больше об этом заболевании вы сможете узнать в видео по ссылке🙂

https://youtu.be/nAt1nfbU2d0?si=beEKE-aL5pO8WI5N