Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • «Центр расстройств пищевого поведения» (ЦИРПП)
    Бодичекинг – это постоянная, навязчивая проверка своего тела. Ловить свое отражение в витринах магазинов, окнах автомобилей и даже в экране телефона. Это не любование собой, а потребность в подтверждении худших представлений о своем теле. Такое поведение усиливает тревогу и ухудшает образ тела. Вот несколько признаков бодичекинга, которые должны насторожить вас и, возможно, послужить поводом для обращения к специалисту.
    Источник: https://vk.com/wall-103313239_2668
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • «Центр расстройств пищевого поведения» (ЦИРПП)
    Несуицидальные самоповреждения или селфхарм – это преднамеренное нанесение повреждений самому себе (порезы, ожоги, удары, царапины, уколы, укусы и т.д.). Селфхарм не связан со склонностью к суициду, а является способом справиться с сильными эмоциями. После эпизода самоповреждения возникает чувство эмоционального облегчения, которое быстро проходит.

    ⁉Зачем человек наносит себе повреждения?
    • Справиться с эмоциональной болью, перенести ее на физические ощущения.
    • Улучшить настроение или хоть что-то почувствовать. Повреждение кожи высвобождает эндорфины в кровь, что обеспечивает временный подъем настроения.
    • Вернуть ощущение контроля над своей жизнью.
    • Наказать себя – за кажущееся неподобающее поведение, чувства или мысли.

    Самоповреждения могут встречаться при некоторых заболеваниях: расстройствах пищевого поведения, депрессии, биполярном расстройстве, обсессивно-компульсивном и тревожном расстройствах и т.д.

    ⚠Как заметить, что ваш близкий наносит себе повреждения?

    Люди с самоповреждениями стремятся скрыть следы от порезов от окружающих. Они могут носить одежду с длинным рукавом в жару, отказывать идти на пляж или в бассейн, жаловаться на случайные травмы.

    ❓Как себя вести, если вы узнали, что близкий человек использует самоповреждающее поведение?

    Однозначно не реагировать слишком остро и не проявлять сильных эмоций! Используйте «деловой» тон. Не осуждая, однозначно дайте понять, что вы готовы помочь прекратить такое поведение.

    Какие действия вы можете предпринять?
    • Спросите своего близкого напрямую, не причиняет ли он себе вреда. Помните, что ваша цель – помочь человеку, а не осуждать или наказывать его. Задайте вопрос: «Ты намеренно порезала себе руку?» или «Ты причиняешь себе боль?»
    • Признайте боль. Призывать страдающего прекратить самоповреждения или осуждать его будет неэффективно. Валидируйте его чувства и выразите обеспокоенность тем, что ему, должно быть, действительно плохо, раз он причиняет себе боль.
    • Помогите обратиться к специалисту. Запишите ребенка к врачу, помогите другу найти квалифицированного специалиста, предложите сходить вместе в клинику. Специалист научит вашего близкого более здоровым способам регулирования своих эмоций.
    • Составьте план, по которому человек может действовать, когда в следующий раз почувствует желание причинить себе боль. Позвонить другу, погулять или порисовать – вот лишь несколько занятий, которые могут помочь вашему близкому выразить свои чувства более здоровым способом.
    • Помогите страдающему составить список людей, с которыми можно поговорить. Общение с друзьями и семьей может помочь человеку справиться со стрессом и уменьшить вероятность самоповреждения.

    Терапией выбора в случае селфхарма является диалектическая поведенческая терапия. В рамках ДБТ пациент обучается навыкам осознанности, эмоциональной регуляции, межличностной эффективности и стрессоустойчивости. Эти навыки учат человека справляться с сильными эмоциями, распознавать и принимать болезненные переживания, не прибегая к нездоровому поведению и не теряя контроль, а также жить в настоящем моменте.

    При ранней диагностике, участии близких и поддержке врача-психиатра страдающий сможет справиться с самоповреждающим поведением. В нашем Центре изучения расстройств пищевого поведения действует специальная программа, разработанная для людей с самоповреждениями. Наблюдение лечащего врача-психиатра, групповая и индивидуальная психотерапия, работа с психологом – данный комплекс эффективен для помощи пациентам, использующих селфхарм. Записаться на приём к нам в клинику вы можете по телефону +7 (499) 703-20-51 или оставьте заявку на сайте и мы вам перезвоним.
    Источник: https://vk.com/wall-103313239_2679
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • «Центр расстройств пищевого поведения» (ЦИРПП)
    💥Друзья, есть места на амбулаторную психотерапевтическую игру ACT GAME! Напомним (а кто-то узнает впервые), что это такое.

    Игра проходит на основе терапии принятия и ответственности (ACT).
    Это интересная и увлекательная форма терапии в рамках терапии принятия и ответственности (ACT). Это метод психотерапии, в котором принятие рассматривается как способ справиться с негативными мыслями, чувствами или обстоятельствами. Вы не можете изменить ситуацию, но вам под силу свести к минимуму её влияние на свою жизнь.

    👉Кому полезно участие в ACT GAME:
    - пациентам с расстройствами пищевого поведения;
    - пациентам с тревожными расстройствами;
    - людям с гиперконтролем;
    - людям с низкой самооценкой;
    - людям с проблемами в отношениях.

    ✅Что вы сможете получить во время игры:
    1. Возможность проработать конкретный запрос.
    2. Развить психологическую гибкость в рамках игрового процесса.
    3. Освоить практические навыки когнитивного расцепления, принятия, осознанности, самоподдержки.

    Преимущества такого формата:
    - быстрое вовлечение;
    - динамичность;
    - уменьшение барьеров.

    Продолжительность сеанса игры: около 2 часов.

    Когда и где: по четвергам с 18.00 до 20.00, онлайн.

    Количество участников: 1 - 3 игрока.

    Стоимость разового занятия — 3 200 рублей.

    Как записаться: позвонить по телефонам 8 (925) 349-57-68 или 8 (499) 703-20-51, или оставить заявку на сайте анорексии.net

    Присоединяйтесь!
    Источник: https://vk.com/wall-103313239_2683
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • «Центр расстройств пищевого поведения» (ЦИРПП)
    Будущие коллеги, мы ждем вас☺

    В самом разгаре набор на стажерскую программу для клинических психологов, которые устраиваются к нам на работу!

    Это значит, что вы сможете обучиться ведению пациентов с расстройствами пищевого поведения в разных терапевтических подходах и ⭐присоединиться к нашей команде⭐

    В программу для стажеров входят:

    1. Лекционный материал.
    2. Интервизионные и супервизионные сессии.
    3. Посещение консилиума.
    4. Самостоятельное ведение пациентов под супервизией.

    По итогам финальных испытаний — трудоустройство!

    Сроки обучения: 2 месяца.

    Стажерскую программу разработали и будут курировать Сологуб Максим Борисович, врач-психиатр, психотерапевт, главный врач ЦИРПП и Свешникова Алина Владимировна, клинический психолог, руководитель психологической службы Дома психологической помощи Анорексии.net.

    Мы ждём вас, если вы хотите у нас работать, имеете образование клинического психолога и владеете базой КПТ.

    💌Заявки на участие в программе присылайте на почту info@cirpp.ru или info@анорексии.net с сопроводительным письмом и резюме.
    Источник: https://vk.com/wall-103313239_2685
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • «Центр расстройств пищевого поведения» (ЦИРПП)
    Когда кто-то расстроен, мы автоматически привыкли отвечать: «не плачь» или «успокойся». Мы полагаем, что это должно звучать успокаивающе и поддерживать. Но мы не рекомендуем говорить такие слова. Почему?
    Плач – это естественная реакция на нервное напряжение, прилив эмоций или рефлекторный ответ на боль. Сказать кому-то «не плачь» – всё равно что попросить человека перестань чувствовать то, что он чувствует.
    Источник: https://vk.com/wall-103313239_2686
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение