Публикации

​​Поддерживающая среда - один из важнейших факторов выздоровления при расстройствах пищевого поведения, поэтому родным и близким заболевших крайне важно владеть информацией о РПП, обладать навыками общения, ухода и помощи близкому, и при этом не забывать заботиться о своём психологическом благополучии.

💫Поэтому мы открываем набор на «Онлайн-группу тренинга навыков для родных и близких, чьи родственники страдают расстройствами пищевого поведения»!

Мы ждём вас на группе, если вы хотите обучиться:
⭐навыкам ухода за родными с РПП;
⭐навыкам эффективной межличностной коммуникации с вашим близким и другими членами вашей семьи;
⭐навыкам осознанности, которые необходимы для понимания собственных чувств и эмоций вашего близкого;
⭐навыкам эмоциональной регуляции, которые поддержат вашего близкого и будут полезны вам;
⭐навыкам помощи людям с высокой эмоциональной чувствительностью (такие люди испытывают более интенсивные эмоции и чутко реагируют на эмоции окружающих его людей).

✅В результате обучения этим навыкам, вы узнаете:
1. Как помогать и поддерживать своего близкого на пути его выздоровления.
2. Как эффективно общаться с родными и улучшить ваши отношения, нарушенные болезнью.
3. Как распознавать свои и чужие эмоции/чувства.
4. Как переживать стрессовые ситуации связанные с болезнью близкого человека.
5. Как отвечать на вопросы близкого с РПП, если они касаются его болезни и лечения.

Кому полезна группа: людям, чьи близкие страдают РПП (родителям, родственникам, близким друзьям, партнëрам).

🟡Старт группы: четверг, 30 ноября в 19:00 на платформе Zoom.

Тема первого занятия: «РПП - мифы и факты. Базовые навыки для коммуникации в семье».

Поговорим с вами об основных фактах, причинах РПП и мифах вокруг него. А также обсудим базовые навыки, необходимые всем членам семьи для того, чтобы эффективно коммуницировать с близким, у которого РПП, и не ухудшить внутрисемейные отношения.

Время проведения группы: еженедельно, по четвергам с 19:00 до 20:00.

Ведущая: психолог Ольга Чубарова.

Как записаться:

🟡Чтобы стать участником, необходимо заполнить данную анкету: https://forms.gle/u51mERAHS7Mup3qd7

🔸После заполнения анкеты администратор добавит вас в чат WhatsApp, где вы сможете задать вопросы психологу (ведущему группы), а также увидеть темы занятий ближайших встреч и ознакомиться с правилами группы.

🔸Ожидайте добавления в чат в течение 1-2 дней. Если с вами не связались для добавления в чат в указанный срок, пожалуйста, обратитесь к администраторам ЦИРПП по номеру +7 (499) 703-20-51.

Цена: сейчас действует скидка ⚡25%, стоимость за одно занятие с учетом скидки - 2 400 руб!

Мы говорим, что поддержка родных и близких пациентов, играет важную роль в лечении расстройств пищевого поведения. Многие считают, что это касается пациентов в основном подросткового возраста. А что же взрослые пациенты?

Одна из пациенток, проходившая амбулаторное лечение в американской клинике, рассказывает, что неохотно вовлекала своих друзей и семью в процесс лечения. «Мне было стыдно за свое расстройство пищевого поведения, и я боялась реакции близких на мою болезнь» – говорила она. Многие люди связывают РПП только с подростками, но на самом деле болезнь не делает различий по возрасту.

Одно исследование показало, что включение членов семьи в лечебный процесс может повысить шансы на выздоровление. Согласно другому исследованию, для взрослых пациентов, помимо семьи, также важно вовлечение романтических партнёров, друзей, коллег и т.д.

А какие есть способы оказать помощь взрослому человеку с РПП?

Для начала необходимо узнать о заболевании как можно больше достоверной информации, а также посещать психообразовательные группы для близких, чтобы научиться строить отношения, направленные на поддержку и выздоровление и реагировать на возникающие трудности в общении. Можно поддерживать страдающего во время приема пищи, посещать амбулаторные группы, сопровождать на приём к специалисту, а иногда – постараться забыть о болезни и сходить вместе в театр или на выставку.
Полезно просто создать безопасную, ободряющую обстановку, которая бросает вызов миру, зацикленному на внешности, худобе, «здоровом питании» и различных диетах.

Со стороны поддерживающего окружения важно придерживаться непредвзятого подхода и отказаться от любого желания контролировать своего близкого. Воздержитесь от советов, наставлений и попыток контролировать лечебный процесс.

Групповая психотерапия имеет ряд преимуществ, которых иногда трудно достичь, работая с психологом индивидуально. Работа в группах помогает:

• Почувствовать, что вы не одиноки в своей борьбе с болезнью. Есть люди, разделяющие ваши чувства, мысли и проблемы.
• Обрести надежду: вы можете получить пользу, наблюдая за успехами других участников группы и вдохновляться их опытом.
• Получить знания и информацию от ведущего группы (психолога) и от других участников.
• Общаться и учиться взаимодействовать с другими людьми.
• Получить поддержку участников группы.
• Поделиться личным опытом.

Мы хотим, чтобы помощь людям с ментальными расстройствами стала доступней, поэтому снизили стоимость абонемента на 5 групповых занятий DBT!
Цена со скидкой на 5 занятий теперь составляет 12 750 рублей👌

👉Участие в группе DBT будет полезно, если у вас расстройство пищевого поведения, суицидальное и самоповреждающее поведение, трудности эмоциональной регуляции, пограничное расстройство личности.

Время проведения группы: еженедельно, по средам с 19:00 до 20:00.

Как записаться: позвонить по телефонам 8 (925) 349-57-68 или 8 (499) 703-20-51, или оставить заявку на сайте анорексии.net

Ждём вас 😊

По данным ВОЗ каждые 40 секунд в мире происходит очередное самоубийство. В общей сложности за год счеты с жизнью сводят почти 800 тыс. человек. Это без учета суицидальных попыток, которые происходят в 20 раз чаще законченных случаев самоубийств. В группе риска – люди молодого возраста.

Среди подростков и молодёжи от 15 до 30 лет суицид является второй по распространенности причиной смерти (после дорожных аварий). Число завершенных самоубийств среди несовершеннолетних в 2018-2022 гг. колеблется от 548 до 788 случаев в год.

В докладе уполномоченной по правам ребёнка Марии Львовой-Беловой от 2021 г., число попыток суицида среди несовершеннолетних выросло на 13% за последние три года (с 3253 до 3675 в год), а число повторных попыток – на 92% (с 188 до 362 в год). При этом 30% лиц в возрасте 14–24 лет посещают суицидальные мысли, а 6% юношей и 10% девушек совершают суицидальные действия (Yang B., Lester D., 2004 г.).

Если ваш подросток говорит, что хочет умереть, всегда относитесь к этому серьёзно. Это не манипуляции и жажда внимания. Суицидальные мысли и самоповреждающие намерения — это своеобразный крик о помощи.

Американская ассоциация суицидологов выделяет следующие предупреждающие признаки суицидальных намерений:
• Высказывание мыслей о суициде, угрозы покончить с собой, поиск способов совершить самоубийство, подписка на тематические группы и сообщества, посты и записи в социальных сетях о смерти и т.д.
• Злоупотребление психоактивными веществами, алкоголем и наркотиками.
• Потеря смысла жизни.
• Тревожное состояние.
• Ощущение безнадежности.
• Изоляция от друзей, семьи и обычных занятий.
• Чувство неконтролируемого гнева и ярости.
• Безрассудные и импульсивные действия.
• Резкие перепады настроения.

Важно обращать внимание на «первые звоночки» – впервые высказанные суицидальные мысли, впервые совершенные самоповреждающие действия, озвученные самоповреждающие намерения. Всё это – уже достаточный повод для немедленного обращения к врачу-психиатру.

Мы записываем на прием и принимаем на госпитализацию пациентов с суицидальной активностью / суицидальными мыслями / самоповреждениями день в день.

Программа неотложной помощи🚨
1. Краткосрочная госпитализация (до нескольких дней) в стационар для обеспечения безопасности, клинической оценки суицидального риска.
2. Коррекция медикаментозной терапии (при необходимости).
3. Выработка совместно с пациентом защитных механизмов, опора на защитные факторы.
4. Разработка антикризисного плана.

Программа помощи при краткосрочной госпитализации включает в себя:
• лабораторную диагностику;
• ЭКГ, ЭЭГ, ежедневный контроль работы сердечно-сосудистой системы, термометрию, УЗИ брюшной полости и почек;
• подбор или смена медикаментозной терапии;
• круглосуточный надзор медицинского персонала;
• консультации психиатра, невролога, терапевта/педиатра;
• ежедневные психотерапевтические занятия в группе (диалектическая поведенческая терапия и когнитивно-поведенческая терапия, группа поддержки);
• группы для родителей пациентов;
• индивидуальную работу с психологом 3 раза в неделю;
• круглосуточный контроль физического и психического состояния;
• 6-разовое питание;
• массаж и ЛФК.

Терапией выбора для помощи пациентам с суицидальным поведением, является диалектическая поведенческая терапия (ДБТ). ДБТ усиливает способность человека справляться со стрессовыми ситуациями, не теряя контроль или действуя деструктивно, а также обучает навыкам, которые могут снизить интенсивность эмоций или помогают сохранить баланс, когда эмоции переполняют, и помочь таким образом выстраивать жизнь, стоящую того, чтобы жить.

❗́Помните, что само по себе суицидальное мышление не проходит, суицидальные мысли и намерения, а также связанные с ними негативные эмоциональные переживания будут появляться, пока человеку не помогут научиться эффективным способам эмоциональной регуляции, навыкам взаимодействия с другими людьми и решения проблем.

Бодичекинг – это постоянная, навязчивая проверка своего тела. Ловить свое отражение в витринах магазинов, окнах автомобилей и даже в экране телефона. Это не любование собой, а потребность в подтверждении худших представлений о своем теле. Такое поведение усиливает тревогу и ухудшает образ тела. Вот несколько признаков бодичекинга, которые должны насторожить вас и, возможно, послужить поводом для обращения к специалисту.