Публикации

В прошлом посте мы описывали признаки, по которым вы можете заметить рецидив РПП у вашего ребенка. Сегодня расскажем о том, что вы можете сделать, чтобы помочь ему справиться с рецидивом или избежать его.

💡Общайтесь со своим ребенком
Важно открыто и честно общаться с ребенком на протяжении всего процесса выздоровления. Так вы сможете понять, через что он проходит и что чувствует. Поощряйте своего ребенка разговаривать с вами и выслушивайте то, что он говорит, без осуждения. Если он выражает тревожные мысли или говорит о вредном поведении, вы можете проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы получить помощь профессионала.

💡Поощряйте здоровые привычки в еде
У детей и подростков с расстройствами пищевого поведения могут быть искаженные отношения с едой, что затрудняет их здоровое питание. Следование плану питания – важная часть выздоровления. Составлением сбалансированного рациона занимается специалист по питанию. Если у вашего ребенка появляются признаки рецидива, вы можете проконсультироваться с диетологом / консультантом по питанию для своевременной корректировки рациона.

💡Следите за весом и измерениями тела
Дети, выздоравливающие после расстройств пищевого поведения, могут подвергнуться риску рецидива, если их вес или размеры тела начинают быстро меняться. Родители должны внимательно следить за этими цифрами, но не делать их предметом обсуждения с ребенком. Идеальный вариант в данном случае – взвешивание под контролем лечащего врача.

💡Решайте сопутствующие проблемы с психическим здоровьем
Подавляющее большинство расстройств пищевого поведения сочетается с другими психическими расстройствами, включая депрессии и тревожные расстройства. Одной из основных причин частичного или полного рецидива является сохранение этих сопутствующих состояний. Нелеченная депрессия может привести к рецидиву, если у заболевшего нет ресурсов справиться с тревожными чувствами. Поэтому важно следить за психологическим состоянием вашего ребенка и вовремя обращаться к специалисту, если это необходимо.

Важно помнить, что восстановление после расстройства пищевого поведения – сложный и длительный процесс. Рецидивы – нормальная часть выздоровления. Рецидив у вашего ребенка не означает, что вы, как родитель, потерпели неудачу, в этом нет вашей вины.
Ситуация рецидива может предоставить возможность ребенку и его лечебной команде оценить, что могло пойти не так, какие триггеры могли вызвать откат. Это поможет составить план профилактики рецидивов, который будет эффективен именно для вашего ребенка.

Текст подготовлен с использованием материалов eatingdisorderhope

Эффективное лечение расстройств пищевого поведения включает в себя комплексный подход: нормализация работы центральной нервной системы, восстановление работы внутренних органов, массы тела и питания, психотерапевтическая поддержка – индивидуально и в группах. Групповая психотерапия имеет ряд преимуществ, которых иногда трудно достичь, работая только один на один. Работа в группах помогает:

• Почувствовать, что вы не одиноки в своей борьбе с болезнью. Есть люди, разделяющие ваши чувства, мысли и проблемы.
• Обрести надежду: вы можете получить пользу, наблюдая за успехами других участников группы и вдохновляться их опытом.
• Получить знания и информацию от ведущего группы (психолога) и от других участников.
• Общаться и учиться взаимодействовать с другими людьми.
• Получить поддержку участников группы.
• Поделиться личным опытом.
Психологи Дома психологической помощи АНОРЕКСИИ.НЕТ проводят группы для пациентов с расстройствами пищевого поведения и их родных:

- Комплексная DBT программа для подростков до 18 лет
- Амбулаторная группа DBT для пациентов старше 18 лет
- Группа навыков RO DBT для подростков от 14 до 18 лет
- Группа поддержки
- Группа поддержки родителей
- Группа «Реабилитация»

Подробнее о каждой группе – в карточках.

Записаться на группу вы можете по телефону Дома психологической помощи АНОРЕКСИИ.НЕТ +7 (925) 349-57-68 или оставьте заявку на сайте анорексии.net и с вами свяжется администратор для уточнения деталей.

Мы много говорим и пишем о нарушениях пищевого поведения. А как выглядит «нормальное» пищевое поведение?

Почему для человека с РПП важна поддержка во время приема пищи?

Когда тревога по поводу еды сильна, естественной реакцией человека будет избегать ее. Однако для выздоровления от расстройства пищевого поведения требуется регулярное питание с включением широкого спектра продуктов. И здесь поддержка может иметь большое значение. В стационарных условиях поддержку во время приема пищи оказывает медицинский персонал и консультанты по питанию. Во время амбулаторного лечения эту роль на себя берут родные и близкие пациента.

Вот несколько способов поддержки:
• Составление плана питания.
Одним из наиболее сложных аспектов выздоровления от расстройств пищевого поведения является поддержание регулярного и последовательного режима приема пищи. Расстройства пищевого поведения могут нарушать сигналы голода и вызывать страх и беспокойство по поводу еды. Структурированный план питания создает ощущение предсказуемости, уменьшает беспокойство во время приема пищи и помогает регулировать сигналы голода и сытости.

• Преодоление страха перед продуктами питания и беспокойство, связанное с едой.
У многих людей с РПП есть определенные продукты, которых они боятся или избегают. Поддержка помогает людям с расстройствами пищевого поведения пробовать эти продукты в безопасной и благоприятной обстановке. Со временем это может помочь уменьшить тревогу и страх перед едой, расширить ассортимент продуктов, которые человек готов есть, и создать более здоровые отношения с едой.

• Эмоциональная поддержка.
еды Присутствие человека, оказывающего поддержку во время, может помочь справиться с беспокойством, дискомфортом или другими негативными эмоциями. Поддерживающее окружение помогает страдающему повысить самооценку, избавиться от чувства вины и стыда, придать уверенность, чтобы человек мог в конечном итоге есть самостоятельно.

Рекомендации по поддержке питания

Если вы оказываете поддержку во время приема пищи члену семьи или другу с расстройством пищевого поведения, вот несколько советов о том, как это сделать правильно.

Не надо:
• Говорить о калориях, весе или цифрах.
• Говорить о потенциально провоцирующих темах, таких как тело, одежда и т.д. Если вы не уверены, спросите человека, которого вы поддерживаете, каких триггеров следует избегать.
• Говорить о каких-либо продуктах в негативном ключе.
• Хвалить слишком много — иногда это может привести к негативной реакции из-за расстройства пищевого поведения.

Надо:
• Сохранять спокойствие.
• Относиться с состраданием к человеку, которого вы поддерживаете, и помнить, что он, скорее всего, очень встревожен.
• Отвлекать человека от мыслей о болезни и тревоги спокойной беседой.
• Спрашивать страдающего о том, нужна ли ему поддержка после приема пищи, когда желание вызвать рвоту или чувство вины могут быть очень сильными. Будьте готовы помочь отвлечься после еды, если это необходимо.
• Мягко поощрять человека продолжать, если он перестает есть или долго сидит над тарелкой с едой.
• Принимать пищу вместе.

Поддержка человека с РПП во время приема пищи необходима для выздоровления. Она помогает наладить здоровые отношения с едой, преодолеть страх перед едой и справиться с тревогой и негативными эмоциями во время приема пищи.

По материалам eatingdisorderhope

Как пережить «плохие дни», в которые вам не нравится своё тело?
На случай, если сегодня тот самый день, вот несколько советов о том, как пережить его.

P.S. И не забывайте практиковать бодинейтральность!
О том, что такое бодинейтральность и почему этому важно учиться, мы писали тут https://vk.com/cirpp?w=wall-103313239_2175