Публикации

⚡️ 29 января стартовала неделя профилактики онкологических заболеваний

По данным Всемирной организации здравоохранения рак является одной из ведущих причин смерти. Неутешительная статистика призывает нас активно следить за своим здоровьем.

📌 Важно помнить:
— Многие виды рака излечимы и поддаются лечению.
— Раннее выявление снижает связанную с болезнью смертность.
— Своевременная диагностика и профилактика позволяют избежать заболевание.

📌 Методы профилактики:
— Здоровый образ жизни: сюда входят подвижность, правильное питание и хороший сон.
— Отказ от вредных привычек: табак и алкоголь вредят здоровью и повышают риск возникновения опухолей.
— Защита кожи от воздействия солнечных лучей: используйте специальный крем или исключите ультрафиолетовое облучение.

#ДЗМ #НовостиПоликлиник #профилактика #ювао #люблино #гп19

28 января в парке 850-летия Москвы стартовал новый сезон спартакиады медицинских работников в рамках фестиваля «Формула жизни».

⛷ Спортсмены из 79 медицинских учреждений Москвы соревновались в лыжной гонке на дистанциях в 3 и 11 километров.

Кроме того, участников и гостей мероприятия ждали угощения и развлекательная программа: стрельба на рубежах биатлона и поездки на собачьих упряжках 🐶

Наши коллеги тоже приняли участие в гонке и поделились фотографиями.

#ДЗМ #НовостиПоликлиник #люблино #гп19

🗣 Андрей Тяжельников, главный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению напоминает, что чрезмерное употребление солёной пищи может навредить здоровью почек – избыток задерживает жидкость в организме.

— Суточная норма соли – не более 5 г. Это одна чайная ложка соли без горки.

— Полностью отказываться от соли нельзя, она – неотъемлемый компонент водно-солевого баланса

— Но и избыток соли вреден: из-за него задерживается жидкость в организме, что создаёт дополнительную нагрузку на работу почек

📌 Кстати, организм способен извлекать соль из пищи. Она содержится в помидорах, огурцах, картофеле, яйцах и других продуктах.

#Совет #ДЗМ #НовостиПоликлиник #ювао #люблино #гп19

5 февраля стартовала Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта, которая продлится до 11 февраля.

💡 По этому случаю мы собрали в карточках все самое полезное о том, как следить за здоровьем зубов.

#ДЗМ #НовостиПоликлиник #ювао #люблино #гп19

Сахарный диабет — это хроническое заболевание, которое требует постоянного внимания и контроля.

🩺 Без необходимого лечения диабет может привести к серьезным осложнениям: заболеваниям сердца, почечной недостаточности и проблемам со зрением.

При сахарном диабете первого типа гормон инсулин перестает вырабатываться, а при диабете второго типа не воспринимается клетками тела.

🔹 Диабет первого типа чаще всего развивается в детском и подростковом возрасте, но также может начаться и у взрослых. Главная причина — разрушение клеток в островках Лангерганса. Первые симптомы возникают, если они разрушены на 80 процентов.

🔹 Диабет второго типа обычно развивается у людей зрелого возраста. При этой форме диабета клетки поджелудочной железы продолжают работать и производить инсулин, но клетки печени, мышц и жировой ткани на него реагируют слабо. Основные причины развития диабета второго типа — ожирение, малоподвижный образ жизни, переедание, стрессы.

🔹 В мерах профилактики важно следить за массой тела, отказаться от фастфуда и переработанных продуктов и регулярно двигаться. Будет полезно не менее получаса умеренной физической нагрузки в день.

Чтобы выявить диабет вовремя, можно пройти диспансеризацию и сдать экспресс-тест на глюкозу крови.

#ДЗМ #НовостиПоликлиник #ювао #люблино #гп19