Публикации

Артём Хисамов, заместитель главного специалиста ДЗМ по скорой медицинской помощи назвал самые частые причины обращения за медицинской помощью в новогодние праздники и дал несколько советов о том, как избежать различных травм.

🔹Травмы и ожоги

Не начинайте кататься на коньках/лыжах/сноуборде со сложных упражнений. Не съезжайте с опасных, непроверенных или многолюдных горок.

🔹Переохлаждения

Одевайтесь по сезону и погоде, больше двигайтесь. И не согревайтесь с помощью алкоголя.

🔹Боли в животе

Умеренность поможет уберечься от пищевых расстройств, в том числе и серьезных.

🔹Отравления

Обращайте внимание на сроки годности продуктов и готовых блюд. И помните, что безопасной дозы алкоголя не существует.

Берегите себя! А в случае необходимости незамедлительно обращайтесь за медицинской помощью 🏥

#Совет #ДЗМ #НовостиПоликлиник #ювао #люблино #гп19

Приближается один из главных православных праздников — Крещение Господне или, как его ещё называют, Богоявление.

🗣Андрей Тяжельников, главный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению отметил, что для неподготовленного человека погружение в ледяную воду может быть опасным.

Специалист отметил, что резкое охлаждение – это стресс для организма, который может закончиться серьезными осложнениями, если организм ослаблен заболеваниями. Именно поэтому в местах, где централизованно обустроены купальни, дежурят врачи.

🪄В карточках — советы специалиста для подготовки к купанию.

#Совет #ДЗМ #люблино #гп19

⚡️ 29 января стартовала неделя профилактики онкологических заболеваний

По данным Всемирной организации здравоохранения рак является одной из ведущих причин смерти. Неутешительная статистика призывает нас активно следить за своим здоровьем.

📌 Важно помнить:
— Многие виды рака излечимы и поддаются лечению.
— Раннее выявление снижает связанную с болезнью смертность.
— Своевременная диагностика и профилактика позволяют избежать заболевание.

📌 Методы профилактики:
— Здоровый образ жизни: сюда входят подвижность, правильное питание и хороший сон.
— Отказ от вредных привычек: табак и алкоголь вредят здоровью и повышают риск возникновения опухолей.
— Защита кожи от воздействия солнечных лучей: используйте специальный крем или исключите ультрафиолетовое облучение.

#ДЗМ #НовостиПоликлиник #профилактика #ювао #люблино #гп19

28 января в парке 850-летия Москвы стартовал новый сезон спартакиады медицинских работников в рамках фестиваля «Формула жизни».

⛷ Спортсмены из 79 медицинских учреждений Москвы соревновались в лыжной гонке на дистанциях в 3 и 11 километров.

Кроме того, участников и гостей мероприятия ждали угощения и развлекательная программа: стрельба на рубежах биатлона и поездки на собачьих упряжках 🐶

Наши коллеги тоже приняли участие в гонке и поделились фотографиями.

#ДЗМ #НовостиПоликлиник #люблино #гп19

🗣 Андрей Тяжельников, главный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению напоминает, что чрезмерное употребление солёной пищи может навредить здоровью почек – избыток задерживает жидкость в организме.

— Суточная норма соли – не более 5 г. Это одна чайная ложка соли без горки.

— Полностью отказываться от соли нельзя, она – неотъемлемый компонент водно-солевого баланса

— Но и избыток соли вреден: из-за него задерживается жидкость в организме, что создаёт дополнительную нагрузку на работу почек

📌 Кстати, организм способен извлекать соль из пищи. Она содержится в помидорах, огурцах, картофеле, яйцах и других продуктах.

#Совет #ДЗМ #НовостиПоликлиник #ювао #люблино #гп19