Публикации

👨‍👩‍👧‍👦8 июля в нашей стране прошел всероссийский праздник, День семьи, любви и верности.

Поздравляем вас с прошедшим праздником и напоминаем о том, как на долгие годы сохранить репродуктивное здоровье.

Состояние полного физического, умственного и социального благополучия при отсутствии заболеваний репродуктивной системы на всех этапах жизни называется репродуктивным здоровьем.

🔍На него могут негативно влиять:

— Раннее начало половой жизни.
— Заболевания, передающиеся половым путем.
— Вредные привычки: алкоголь, наркотики, курение.
— Аборты, особенно в подростковом возрасте.
— Экологические факторы.

Помните, что своевременная медицинская помощь дает возможность избежать запущенных случаев. Поэтому важно вовремя обращаться к врачу.

🪄Следуйте здоровому образу жизни, старайтесь придерживаться правильного питания, чаще двигайтесь и не забывайте проходить диспансеризацию и медицинские осмотры.

#ДЗМ #НовостиПоликлиник #деньсемьи #здоровье #профилактика #ювао #люблино #гп19

🧐С 17 по 23 июля в России объявлена Неделя сохранения здоровья головного мозга, в честь Всемирного дня мозга, который отмечается 22 июля.

Сохранение здоровья головного мозга является важным аспектом общего здоровья нашего организма и может помочь предотвратить различные проблемы с памятью, концентрацией и общей когнитивной функцией.

Примеры нарушений работы мозга: нервно-мышечные заболевания, эпилепсия, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, различные виды деменций, хроническая ишемия головного мозга, инсульт.

Выявлено, что при постковидном синдроме у пациентов страдают когнитивные функции, нарушается сон, развиваются головные боли и астения.

👉Методы профилактики.

1⃣Повышайте уровень умственной активности, больше двигайтесь, следите за давлением и обязательно своевременно проходите диспансеризацию и профилактические осмотры.

2⃣Если человек перенес инсульт, то крайне важно с помощью терапии предупреждать повторные сосудистые события.

3⃣При наличии умеренных когнитивных расстройств обязательно следите за уровнем артериального давления, холестерина, глюкозы, а также за ритмом сердца.

#ДЗМ #НовостиПоликлиник #мозг #здоровье #профилактика #ювао #люблино #гп19

💬Новый комментарий в нашей рубрике.

👩🏼‍⚕️Кузнецова Анастасия Евгеньевна, инструктор по лечебной физкультуре.

«Хочу выразить огромную благодарность тренеру по ЛФК Кузнецовой Анастасии Евгеньевне. Человек работает с разными больными, ко всем относится одинаково и заряжает духом бодрости! Я проходила у неё лечебную физкультуру в июне и осталась полностью довольна, мне очень понравилось заниматься и я всегда уходила в хорошем расположении духа, а мое тело стало лучше себя чувствовать! Очень благодарю Анастасию Евгеньевну!»

Оставить отзыв можно на сайте или в социальных сетях.

#ДЗМ #НовостиПоликлиник #отзывыГП19 #ювао #люблино #гп19

🤱В честь Международной недели грудного вскармливания текущая неделя — с 31 июля по 6 августа — объявлена Неделей популяризации грудного вскармливания.

Большинство младенцев не получают исключительно грудного вскармливания в течение рекомендованных 6 месяцев. Этот показатель не улучшился за последние два десятилетия.

⚡️Грудное вскармливание — эффективный способ обеспечения здоровья и выживания ребенка, ведь грудное молоко это идеальная пища для младенцев. Оно безопасное, и содержит антитела, которые помогают защитить от многих распространенных болезней.

Также грудное молоко обеспечивает младенца всей необходимой энергией и питательными веществами в первые месяцы жизни. Во второй половине первого года оно продолжает обеспечивать около половины потребностей ребенка в питании, а на втором году жизни — до одной трети потребностей.

💡Дети, находящиеся на грудном вскармливании, лучше справляются с тестами на интеллект, реже страдают избыточным весом или ожирением и менее склонны к диабету в более позднем возрасте. У женщин, которые кормят грудью, также снижается риск появления рака груди и яичников.

#ДЗМ #НовостиПоликлиник #грудноемолоко #мама #ребенок #здоровье #профилактика #ювао #люблино #гп19

С 7 по 11 августа проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Рассказываем, что такое артериальное давление и зачем его нужно измерять.

Затем, что это один из тех показателей, который поможет лучше понять общее состояние вашего здоровья. Артериальным давлением называют давление крови на стенки сосудов, которое колеблется в зависимости от того, как работает сердце.

Цикл сердечной деятельности состоит из систолы, диастолы и общей паузы. Систола — это сокращение предсердий и желудочков, а диастола, наоборот, расслабление.

Во время систолы полости сердца освобождаются от крови, а во время диастолы заполняются.

Так вот в систолу давление увеличивается, и такое давление называют верхним. А в диастолу давление в артериях уменьшается, и в этом случае давление называют нижним. Именно поэтому значение артериального давления пишут через дробь.

✨Нормой артериального давления считается показатель в интервале от 110/70 до 130/85 мм. рт. ст. Самым идеальным часто называют давление 120/80 мм. рт. ст., но на самом деле, идеал у всех свой.

У здорового человека уровень артериального давления может несильно изменяться из-за разных нагрузок, стресса или других причин. Но если давление постоянно выходит за пределы нормы, то на это стоит обратить внимание.

Измерить артериальное давление можно в поликлинике, обратившись к врачу, либо дома, с помощью автоматического тонометра.

🤍Будьте здоровы!

#ДЗМ #НовостиПоликлиник #давление #здоровье #люблино #гп19