Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Больница №53 (Южнопортовый филиал ГКБ 13)
    ✅✅☑️Если не хватает витамина А?

    ❗️Основные симптомы нехватки этого витамина:
    – на коже часто появляются прыщи;
    – заметно снизился аппетит;
    – временами кажется, что вы стали хуже видеть;
    – вы чаще простужаетесь;
    – у вас стали образовываться мозоли.

    Причиной дефицита витамина А может стать то, что у вас в рационе cлишком мало жиросодержащих продуктов. Дело в том, что витамин А плохо усваивается сам по себе, необходимы жиры, как растительные, так и животные.

    🔆Включите в рацион желто-оранжевые овощи и фрукты, ставриду, скумбрию или другую жирную рыбу, сливочное масло, молоко. Много витамина А в морковке, шпинате и петрушке.
    Источник: https://vk.com/wall-188030934_1620
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Больница №53 (Южнопортовый филиал ГКБ 13)
    6 февраля- день витаминных напитков

    💊В конце зимы нашему организму нужна серьезная поддержка! Это связано с дефицитом ресурсов света, с холодом. Иммунная система ослабевает. Поддержать свое здоровье можно с помощью витаминных напитков. Ведь в такой форме большинство витаминов прекрасно усваиваются.

    ☕К витаминным продуктам относятся соки, морсы, компоты, чай, отвары, настои.

    Предлагаем Вам рецепт энергетического напитка, который подарит Вам энергию на целый день.

    📍ИНГРЕДИЕНТЫ НА 1 ПОРЦИЮ
    2 см свежего корня имбиря
    1 ч. л. листового зеленого чая с женьшенем
    1–2 ст. л. меда
    сок и цедра половины лимона
    сок и цедра 2 апельсинов

    РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
    Шаг 1
    Тонко нарежьте имбирь, сложите в заварочный чайник или френч-пресс.
    Шаг 2
    Добавьте чай и цедру, залейте 150 мл немного остывшего кипятка.
    Шаг 3
    Оставьте на 10 мин., процедите, смешайте с медом, лимонным и апельсиновым соком. Влейте в наполненный крупным льдом высокий стакан.


    Приятного аппетита !
    Источник: https://vk.com/wall-188030934_1625
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Больница №53 (Южнопортовый филиал ГКБ 13)
    ⚡️Стресс – постоянный спутник нашей современной жизни. Мы сталкиваемся с ним повсеместно.
    И это не просто неприятный эмоциональный фон 🖤 . Он имеет серьезные последствия для нашего здоровья. Длительные периоды стресса могут привести к повышенному риску развития сердечно-сосудистых заболеваний, нервно-психических расстройств, иммунодепрессии ..

    ❗️Чтобы справиться со стрессом и защитить свое здоровье, необходимо разработать стратегии самоуправления и расслабления.
    Посмотрите 5 эффективных техник, которые помогут вернуть внутреннее равновесие при регулярном выполнении!
    Источник: https://vk.com/wall-188030934_1628
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Больница №53 (Южнопортовый филиал ГКБ 13)
    🌟 Сегодня, 4 марта, отмечается Всемирный день борьбы с ожирением! Это серьезная проблема, которая влияет на здоровье и качество жизни миллионов людей по всему миру. Ожирение не просто косметическая проблема, оно является фактором риска для развития серьезных заболеваний, таких как диабет, сердечно-сосудистые заболевания, рак и другие. 💊

    🔴 Статистика пугает: ожирение может сократить продолжительность жизни до 9 лет у женщин и до 12 лет у мужчин, блокирует достижение многих жизненных целей и приводит к множеству проблем со здоровьем.

    💡 Ключом к успешной борьбе с ожирением является комбинация правильного питания и регулярной физической активности. Следите за своим рационом, употребляйте больше фруктов, овощей, белков и полезных жиров. И не забывайте об активном образе жизни! 💪🏃🥗

    🏥 На базе хирургического отделения ГКБ №13 можно получить консультацию и при необходимости провести хирургическое вмешательство по поводу продольной резекции желудка с целью уменьшения его объема. Бариатрические вмешательства проводятся для пациентов с избыточной массой тела (ИМТ>35 кг/м2).

    🚨 Помните, забота о вашем здоровье - ваша заслуга! 🚨
    Источник: https://vk.com/wall-188030934_1655
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Больница №53 (Южнопортовый филиал ГКБ 13)
    🏥🌟 Травматологическое отделение №1 нашей больницы хорошо известно в профессиональных и любительских спортивных кругах биатлона, триатлона , легкой атлетики и других 🏊‍♀️🎿🤾‍♂️🏃‍♂️,

    По спортивному «сарафанному радио» все дальше и дальше разносится слух, где можно быстро и качественно восстановить поврежденное сухожилие и поменять сустав, где к любой травме отнесутся внимательно, с профессиональным скрупулёзным индивидуальным подходом, где врачи сделают все возможное, чтобы не только поставить пациента на ноги, но и вернуть в спортивный строй!! 🏋️‍♂️💪🔧

    Несколько дней назад заведующий травматологическим отделением №1 Максим Александрович Григорьев был награжден медалью "100 лет Центральному спортивному клубу Армии" «За оказание содействия в решении задач, возложенных на ФАУ Министерства обороны РФ «Центральный спортивный клуб Армии» 🥇🎖 (из приказа Заместителя Министра обороны РФ Н.А. Панкова.)

    «Благодарим Вас за возможность вновь стать на поле спортивного сражения! Пусть Ваш путь будет освещен профессиональными достижениями, а наши спортсмены всегда знают, что они в надежных руках!», - В.Н. Цыганов, трёхкратный серебряный призёр чемпионатов СССР, чемпионата Европы, заслуженный тренер России, тренер сборной ЦСКА по триатлону! Владимир Николаевич Цыганов был дважды оперирован М.А. Григорьевым, поменял два тазобедренных сустава и вернулся к работе и активному спорту
    Источник: https://vk.com/wall-188030934_1669
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение