Публикации

🏥Департамент здравоохранения города Москвы проводит информационно-просветительские и профилактические мероприятия «Врачи Москвы – ветеранам», приуроченные ко Дню Победы в Великой Отечественной войне.

👉Ветеранам положено внеочередное оказание медицинской помощи по полису ОМС , а также набор социальных услуг:
• обеспечение лекарствами и медицинскими изделиями по рецептам врача;
• санаторно-курортное лечение;
• бесплатный проезд на пригородном железнодорожном и междугородном транспорте к месту лечения и обратно.

☝️Для продления здоровья и сохранения бодрости духа 👩‍⚕️специалисты ГКБ 13 рекомендуют пожилым людям:
• Проводить периодическую проверку уровня глюкозы в крови;
• Контролировать артериальное давление;
• Снижать потребления соли до 5 г. в сутки;
• Соблюдать правила здорового питания: употреблять меньше жирной и белковой пищи , в приоритете должны быть овощи и продукты, богатые клетчаткой! Не забывать о воде!
• Заниматься физической культурой! В любое время года приветствуются прогулки по свежему воздухе;
• Соблюдать режим труда и отдыха (регуляции сна);
• заниматься творчеством и интеллектуальной деятельностью - получать положительные эмоции , заряжаться позитивной энергией и хорошим настроением!!

👨‍⚕️👩‍⚕️Сотрудники ГКБ №13 ДЗМ г. Москвы окажут всю необходимую медицинскую помощь.

В России проходит Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах.
💪💪Здоровые сотрудники — главный актив успешной организации!!  

Большую часть своей жизни человек проводит на работе.  
 Недостаток физических нагрузок и «сидячая» работа не лучшим образом сказываются на здоровье и самочувствии. Если большую часть дня проводить перед экраном компьютера💻, можно со временем заработать целый комплекс хронических заболеваний🩻, приводящий к снижению трудоспособности и сокращению продолжительности жизни.  

👩‍⚕️🧑‍⚕️Врачи ГКБ №13 рекомендуют! 

👆 Здоровое питание 🍏🍐🥦на рабочем месте.  
👆Отказ от курения🚭.  
👆Управление стрессом🧘🏼!!!
Постарайтесь найти баланс между работой и семейной жизнью, общественной деятельностью и хобби, ежедневной ответственностью и отдыхом!!!  
👆Ежегодная диспансеризация. Будьте здоровы👍  
👆Физическая активность🏊‍♂️🧘🏻‍♀️🚴‍♀️. 5 минут гимнастики улучшат ваше самочувствие.  Ниже упражнения, которые помогут Вам:👇

"Перелом шейки бедра - не приговор" так называется материал, который был опубликован на страницах проекта «Москвы -столица здоровья"
👨‍⚕️Фарба Леонид Яковлевич, врач травматолог-ортопед городской клинической больницы №13 рассказал об остеопорозе, диагностике и последствиях перелома шейки бедра. Сегодня современные методики лечения и реабилитации позволяют в любом возрасте вернуться к привычному образу жизни и вновь ощутить радость активного движения после такой операции ..
Читаем и делимся мнением!⬆️

Сотрудники 🏥ГКБ №13 поздравляют сотрудников 👩‍⚕👨‍⚕🚑скорой помощи с профессиональным праздником‼
Каждый день Вы выполняете сложную и очень важную работу - спасаете человеческие жизни.
Вы 1⃣первыми оказываетесь там, где нужна помощь. Пусть Ваша собственная жизнь будет наполнена счастьем и добром. Пусть каждый день станет радостным и успешным. Пусть родные ценят, друзья поддерживают, а коллеги уважают.

В майские праздники социальные учреждения Москвы перейдут на особый график работы

Поликлиники открыты для пациентов 29 апреля и 6 мая с 9:00 до 18:00, а 30 апреля, 1 и 7-9 мая - с 9:00 до 16:00. Кабинеты ОРВИ и травматологические пункты будут открыты в часы работы поликлиник

Детские поликлиники будут работать 29 апреля и 6 мая с 9:00 до 15:00. Офисы «Мои документы» 1 и 9 мая будут закрыты. В остальные дни график работы останется прежним