Публикации

❓Как спать, чтобы ничего не болело?

✅Любая поза для сна имеет свои недостатки. Спать на животе вредно для пищеварительной системы и позвоночника, сон на спине усиливает храп и апноэ. Сон на боку может нарушить кровоток, однако сомнологи все равно называют эту позу самой безопасной.

❓В чем преимущества позы эмбриона?

✔️На ортопедическом матрасе такая поза снижает давление на поясницу и устраняет болевые ощущения при изжоге
Лучше всего подходит людям, которые храпят
Дыхательные пути не затруднены

❗️Важно: людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями рекомендуется спать на правом боку, так как сон на левом может давить на сердце.

Несколько советов для тех, кто хочет наполняться энергией во сне, а не терять её:

🔸Выбирайте подушку, на которой ваша шея не сгибается, а лежит на одном уровне с туловищем. Это защищает от Альцгеймера, Паркинсона и других болезней.
Приобретите ортопедический матрас, он обезопасит вас от радикулита и остеохондроза.
Следите за температурой и влажностью спальни.

Оптимальная температура в комнате — приблизительно 17 градусов, поэтому пользуйтесь увлажнителем воздуха и проветривайте помещение перед тем, как лечь спать.

📱Больше о здоровом сне, осанке и суставах и многом другом https://www.youtube.com/@zdravclinic!

Подключайтесь к эфиру 💥

Себякин Юрий Васильевич с ведущей Мариной Булыга, раскроют тему: "Гонартроз, актуальные вопросы для пациентов!"

Врач ждёт Ваших вопросов!

Эфир доступен по ссылке: https://youtube.com/live/nl7maYq9km4 .

Ждем Вас!

✔️Остеопороз: причины, симптомы и лечение

🔻Остеопороз — патологический процесс опорно-двигательной системы, в результате которого изменяется внутреннее строение костей, снижается плотность костной ткани.

🔸При данном заболевании возрастает риск возникновения перелома даже при незначительном травматическом воздействии.

Выделяют первичные и вторичные факторы развития остеопороза.

▪️Первичные факторы — гормональный дисбаланс, врожденные патологии и старение.
▪️К вторичным факторам относятся эндокринные нарушения, вредные привычки, гиповитаминозы, прием некоторых лекарственных препаратов.

❗️Первыми симптомами лекарственного остеопороза являются:
• боли в ногах, пояснице или грудном отделе позвоночника
• повышенная утомляемость
• дискомфорт и ощущение тяжести в области между лопатками
• необходимость отдыха после продолжительной ходьбы, стояния или сидения
• нарушения походки

В более поздней стадии болезнь сопровождается частыми переломами, возникающими при незначительных нагрузках.

✅Лечение остеопороза требует комплексного индивидуального подхода и направлено на снижение риска возникновения переломов.


🌷Если вы столкнулись к какими-либо симптомами, похожими на лекарственный остеопороз, Вы можете записаться на БЕСПЛАТНЫЙ ПРИЕМ к неврологу сети клиник«Здравствуй!» до конца апреля.

Для записи на консультацию:
📱Сайт клиники:
https://clck.ru/346htA
📞 +74957756511
⏰ Ежедневно c 9:00 до 21:00

🔅Дорогие друзья, от всей команды сети клиник «Здравствуй!» поздравляем вас с Днём Победы!

🌷9 мая — важная дата в жизни каждого из нас.

Это день безмерной радости и гордости нашего народа за подвиг настоящих героев, освободивших наше Отечество от гитлеровских захватчиков.

Мы навсегда сохраним в наших сердцах память об их мужестве, верности и любви к своей Родине.

🎊С 9 мая!

❓О ЧЕМ ГОВОРЯТ БОЛИ В СПИНЕ ПРИ ВДОХЕ?

Достаточно часто боли в спине при вдохе сигнализируют о заболеваниях сердца — появляется жжение, дышать становится трудно, человек не понимает, где именно он ощущает дискомфорт. Боль в спине при вдохе также зачастую свидетельствует о нарушении работы совокупности органов и тканей бронхолегочной системы.

Также боли в спине могут говорить о:

▫️ Заболеваниях органов брюшной полости (аппендиците, холецистите, непроходимости кишечника)
▫️ Болезнях органов дыхания (воспалении лёгких, пневмонии, появлении новообразований)
▫️ Болезнях костей и мышц (артрите, остеопорозе, сколиозе)
▫️ Межреберной невралгии

Если дыхательная активность сопровождается болью в поясничном отделе, при постановке диагноза врачи клиники учитывают ее продолжительность, локализацию и интенсивность.

Вид болевого синдрома зависит от того или иного патологического состояния:

1. Боль в спине при вдохе справа может возникать при заболеваниях органов дыхания.
2. Боль в спине при глубоком вдохе появляется при патологиях сердца, деформациях реберного каркаса или плеврите.
3. Болевые ощущения опоясывающего характера в области позвоночного столба могут быть следствием патологических состояний органов пищеварительной системы.

✅Выбор методов лечения зависит от этиологии болезни и направлен на устранение болевых ощущений. Применяется медикаментозная, физиотерапевтическая и оперативная терапия.

❗️Для понимания причин болей в спине обратитесь к терапевту, чтобы исключить воспаление лёгких и бронхов, а также к неврологу, если вы подозреваете у себя патологии со стороны позвоночника.

Для записи на консультацию:
📱Сайт клиники:
https://clck.ru/346htA
📞 +74957756511
⏰ Ежедневно c 9:00 до 21:00