Публикации

ПОДДЕРЖИВАЕМ ИММУНИТЕТ ОСЕНЬЮ🍂

🍂В осенний период наш организм нуждается в особой защите. Порывы холодного ветра, дефицит солнечных лучей снижают иммунитет и способствуют проникновению инфекций.

Делимся пятью витаминами, которые помогут поддержать и укрепить защитные функции организма:

1️⃣ Витамин C 🍊—главный иммуномодулятор.
Витамин С укрепляет защитные барьеры нашего организма, участвует в процессах кроветворения, увеличивая количество клеток, которые борются с инфекциями.
👉🏻 В качестве профилактики принимайте 50–100 мг (для взрослых) 25–75 мг для детей и 25–100 мг для беременных и кормящих женщин.

2️⃣ Цинк
Микроэлемент уменьшает воспаление
и помогает иммунной системе бороться с вирусными инфекциями.
Дополнительный прием цинка во время ОРВИ сокращает длительность болезни.

👉🏻 В качестве профилактики в сутки женщинам следует принимать 12 мг, а мужчинам 15 мг.

3️⃣ Витамин E — антиоксидант, укрепляющий иммунную систему и защищающий клетки нашего организма от повреждений.
👉🏻Рекомендуемая доза для профилактики в сутки: до 800 мг витамина Е.

4️⃣ Витамин D
Витамин укрепляет иммунитет, нормализует усвоение кальция и фосфора в организме. Витамин D не только обеспечивает функцию опорно-двигательного аппарата, но и поддерживает иммунную систему.
👉🏻 Профилактическая доза витамина Д составляет 600–800 МЕ

5️⃣ Витамин B6
Антиоксидант, важный участник процессов кроветворения.
👉🏻 Взрослым для профилактики рекомендуется по 5 мг/сут.

❗️❗️Прием витаминов требует консультации врача
❗️Данные дозировки являются профилактическими, и в некоторых случаях врач назначает более высокие дозировки.

Будьте здоровы, команда сети клиник «Здравствуй!»

Аутоплазмотерапия в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата.

🔻Аутоплазмотерапия (метод также называют АСР-терапией) — уникальная модифицированная методика лечения, при котором пациент получает собственную плазму. 

👇🏼 Суть процедуры заключается в следующем:
• у пациента в лабораторных условиях забирают венозную кровь в небольшом количестве (от 10 до 30 мл);
• при помощи специального оборудования кровь центрифугируют;
• во время этого процесса отделяются лейкоциты и тромбоциты (они остаются на дне сосуда центрифуги в виде сгустка);
• оставшуюся на поверхности плазму с концентратом тромбоцитов отделяют — именно она впоследствии используется в плазмотерапии.

⚠️ В образованном в результате центрифугирования плазменном «субстрате» содержится огромное количество питательных веществ. Его дополнительно обогащают и вводят в поврежденную в результате травмы или заболевания полость сустава при помощи особого двойного шприца.

В лечении опорно-двигательного аппарата плазмотерапию врач может назначить:
🔻 при сильных болях в позвоночнике
🔻 артритах и артрозах
🔻 при различных травмах

❗️Также метод эффективен в борьбе со сложно заживающими язвами, ранами, фурункулами, в процессе восстановления после оперативного вмешательства.
АСР-терапия обеспечивает качественный регенерирующий эффект.
👉🏻 Плазма способствует активному росту здоровых клеток, помогает снять воспаления и не только.

❇️ Основное преимущество PRP-терапии — универсальность данного метода. Уже после первой процедуры наблюдается снятие мышечных спазмов, снижение болевого синдрома, нормализация объема жидкости в суставах.

Плазмолифтинг выбирают, поскольку:
✅лечение не дает побочных эффектов (риски сведены к минимуму);
✅ использование собственной плазмы пациента исключает реакцию отторжения;
✅ уменьшение боли дает возможность снизить дозы лекарств или полностью отказаться от приема препаратов.

🔅В сети клиник «Здравствуй!» мы специализируемся на лечении опорно-двигательного аппарата. Уже 10 лет помогаем тысячам пациентов избежать операции!

ПЛОСКОСТОПИЕ, КАК ПРИЧИНА БОЛИ В СПИНЕ

▶️ Плоскостопие — это патология плюсневой кости и свода стопы, при которой происходит деформация нижних конечностей и возникают болевые ощущения.

Иногда плоскостопие вызывает дискомфорт и боль в спине, о чем сегодня и хотим вам рассказать 👇🏼

👉🏻Когда стопа не может выполнять свою функцию амортизации и поддержки, происходит неправильная постановка ноги при ходьбе и беге. В результате позвоночник вынужден компенсировать этот дисбаланс, что вызывает напряжение и боли в спине.

Плоскостопие приводит к:

🔻Нарушению амортизации тела.
При изменении свода стопы происходят сдвиги сегментов позвоночника и позвонков.

🔻Ассиметрии в положении тазовой кости.
Плоскостопие способно вызвать асимметрию в положении тазовой кости, что так же вызывает болевой синдром.

🔻Нарушению осанки. Плоскостопие вызывает искривление позвоночника, что, в свою очередь, приводит к защемлениям и болезненным ощущениям.

❗️На ранней стадии развития плоскостопия боли в спине минимальны. Жалобы на периодическую боль означают прогрессирование заболевания.
В данном вопросе важно как можно раньше выявить патологию.

❓ Как уменьшить болевой синдром?

• Примите лекарственный препарат с обезболивающим и противоспалительным эффектом. (Назначенную врачом)
• В случае несильной боли попробуйте сделать легкую разминку и самомассаж.
• При сильной боли вызовите на дом врача

✅ Чтобы вылечить недомогание, вызванное плоскостопием, необходимо обращаться к ортопеду, ревматологу, неврологу.

Для записи на консультацию:
📱Сайт клиники:
https://clck.ru/346htA
📞 +74957756511
⏰ Ежедневно c 9:00 до 21:00

⭐️ Укол в сустав: как сохранить эффект от процедуры?

❗️Многие пациенты перед процедурой внутрисуставной инъекции ошибочно полагают, что дополнительная профилактика и изменение образа жизни не потребуются.
Однако, это не так.

Делимся 3 рекомендациями от специалистов сети клиник «Здравствуй!»

👉🏻 Долой гиподинамию
Умеренные двигательные нагрузка укрепляют суставы, улучшая циркуляцию синовиальной жидкости. Тем самым, в суставе обновляется «смазка», защищающая сустав.
⠀
🏥 Внутрисуставная инъекция снимает боль и облегчает процесс движения. Пациенту рекомендуется не менее 30 минут ежедневной умеренной нагрузки.

Выберите приятный вам вид активности: бассейн, пилатес, фитнес, тренажерный зал, ходьба по улице.
⠀
✅ Держим вес под контролем
Известно, что наш вес в четырехкратном размере равен значению нагрузки, которую выдерживают наши суставы.

В снижении веса достаточно соблюдения 3-х условий

1️⃣ Умеренные спортивные нагрузки
2️⃣ Небольшой дефицит калорий, индивидуально рассчитанный для вашего калоража
3️⃣ Соблюдение водного баланса

💦 Чистая негазированная вода должна стать главным напитком в рационе. Для здоровья суставов необходимо выпивать не менее литра чистой воды в день.

🦶Здоровые стопы
В вопросе здоровых суставов как никогда важно уделить внимание стопе. У большинства людей есть ортопедические нарушения, которые необходимо решить совместно со специалистом. В некоторых случаях требуется ношение ортопедических стелек.
Правильно работающая стопа снижает нагрузку на суставы.

На страже здоровья ваших суставов, команда клиник «Здравствуй!»

Для записи на консультацию:
📱Сайт клиники:
https://clck.ru/346htA
📞 +74957756511
⏰ Ежедневно c 9:00 до 21:00

Внутрисуставные переломы: симптомы и диагностика в сети клиник «Здравствуй!»

🔸 Внутрисуставные переломы характеризуются разрушением ткани кости и составляющих частей сустава.

👉🏻 Из-за травмы нарушается целостность костей, а область поражения целиком или полностью располагается в суставе.

❗️Перелом приводит к ограничению подвижности сочленения, отекам, деформации мягких тканей.
Такие переломы относятся к сложным травмам. Классические их симптомы — отеки и боль в месте повреждения.

🔻Травмированная поверхность выраженно болезненная и отечна, с гематомами.
В ряде случаев невозможно сгибание и разгибание конечности из-за резкой боли. При этом патологическая подвижность нехарактерна.

❗️Неправильное или несвоевременное лечение приводит к нарушению форм суставных поверхностей костей.

🔹Диагностика травмированного сочленения проводится с целью выбора оптимального метода терапии. Врач осматривает сустав, пальпирует его и определяет объем движений.

👇🏼Назначаются дополнительные исследования: 
* рентгенография позволяет визуализировать смещение костных отростков и место перелома;
* МРТ показывает послойные объемные изображения;
* артроскопия дает возможность проводить малотравматичное лечение (соединительная ткань сустава при проколе не повреждается, после заживления рубцы на коже практически незаметны).

Магнитно-резонансная или компьютерная томография назначается в тяжелых случаях, при подготовке к реабилитационному курсу.
Обычно специалисту будет достаточно осмотра участка тела, чтобы определиться в выборе терапевтического курса.

Лечение перелома суставов в клиниках неврологии и ортопедии «Здравствуй!» проводят опытные врачи-ортопеды

⭐️Цель лечения — восстановление двигательной активности и недопущение развития осложнений.

Для записи на консультацию:
📱Сайт клиники:
https://clck.ru/346htA
📞 +74957756511
⏰ Ежедневно c 9:00 до 21:00