Публикации

Реактивная артралгия: причины и диагностика

Реактивная артралгия — это болезненные симптомы, возникающие в результате воспалительного процесса в суставах, вызванного инфекционным заболеванием.

👉🏻 Появляется сильная боль, отечность и ограничение движения. Диагностика проводится на основе симптомов и анализов.

❓Почему возникает артралгия
👉🏻Воспаление суставов возникает в результате продукции иммунных компонентов, направленных на борьбу с инфекцией. Из-за этого появляются болевые симптомы, отечность и ограничение движения.

👇🏼Поэтому причины реактивной артралгии зачастую обусловлены инфекционными заболеваниями, такими как:
• системная красная волчанка;
• хламидиоз,
• сифилис;
• гонорея,
• туберкулез;
• кишечная инфекция;
• вирусы;
• склеродермия;
• ОРВИ;
• ранения и стрессы. 

🔹Болезнь может повторяться и приводить к хронической форме. Также артралгия проявляется у детей в период ОРЗ и/или инфекционных заболеваний.

❗️У женщин симптомы артралгии преимущественно наблюдаются во время постменопаузы.

Читайте продолжение в медиа ✅

ДЕРЖИМ МЫШЦЫ СПИНЫ
В ТОНУСЕ

👉🏻Спинных мышц насчитывается больше десяти видов. Поэтому на вопрос, зачем нужно укреплять мышцы спины, ответ однозначный: упражнения помогают исправить осанку, а это не только эстетика тела, но и слаженное функционирование внутренних органов и большинства процессов, включая дыхание
и опорно-двигательную систему.

В топ-5 основных упражнений для укрепления мышц спины входят:

1️⃣ Планка
Распространяется на работу всех мышц тела. Необходимо лечь на пол лицом вниз и поставить локти на пол таким образом, чтобы они находились прямо под плечами. Затем нужно поднять тело в положение планки, удерживая прямую линию от головы до пяток. Держаться в этом положении на протяжении 30–60 секунд.

2️⃣ Подтягивания
Классическое упражнение работает на мышцы спины и плечевого пояса. Нужно лечь на горизонтальную перекладину, руки должны быть на ширине плеч. Потом подтянуться вверх, сжимая лопатки, стараясь при этом коснуться перекладины грудью. Затем медленно опуститься вниз.

3️⃣ Разведение гантелей
Помогает укрепить верхнюю часть спины, включая как широчайшие, так и мелкие мышцы. Для начала упражнения нужно взять по одной гантели в каждую руку и встать прямо, расположив руки вдоль тела с ладонями внутрь. Затем нужно медленно поднимать руки в стороны, согнутые в локтях, до уровня плеч и затем медленно опускать их обратно.

4️⃣ Вертикальная тяга
Целенаправленно работает на верхнюю часть спины, особенно на латиссимус. Следует сесть на тренажер для вертикальной тяги, взять рукоятку, расположив руки на ширине плеч и удерживая их ладонями вниз. Затем нужно медленно потянуться к рукоятке, опуская лопатки, и вернуться в исходное положение.

5️⃣ Гиперэкстензия
Укрепляет мышцы спины, особенно нижнюю часть спины. Необходимо лечь на гиперэкстензионный тренажер лицом вниз, заставляя свою спину быть прямой. Затем согнуть колени и фиксировать ноги на подушке тренажера. Потом нужно опустить верхнюю часть тела вниз до горизонтального положения и медленно поднимать ее назад до вертикального положения.

Для записи на консультацию:
📱Сайт клиники:
https://clck.ru/346htA
📞 +74957756511
⏰ Ежедневно c 9:00 до 21:00