Публикации

Сентябрь — один из самых комфортных месяцев для прохождения программы лечебного голодания благодаря приятной погоде и немноголюдным заездам. SpaGolod делает голодание в сентябре не только комфортным, но и выгодным — мы объявляем месяц акций!

1-я акция. 03 — 09 сентября.
Бесплатные рационы для выхода из голода с доставкой по Москве.
Для 3-дневной программы — 3 дня выхода.
Для 7,10,14 дней — 5 дней выхода.

2-я акция. 10 — 16 сентября.
30% скидка на 3-дневную программу лечебного голодания.
Скидка не суммируется с другими программами лояльности.

3-я акция. 17 — 23 сентября.
30% скидка на 7-дневную программу голодания при двухместном размещении.
Скидка не суммируется с другими программами лояльности.

4-я акция. 24 — 30 сентября.
Пять 50-минутных общих массажей в программах GolodSpa на 7,10 и 14 дней.
Эти массажи вы получаете вместо базовых 10-минутных массажей.

Забронируйте программу голодания с приятным бонусом по телефону +7 (499) 648-00-20 или на сайте: https://spagolod.ru/

Торопитесь, предложения ограничены.

Голод, эйфория и исцеление звуком.

Голод усиливает терапевтический эффект от любых процедур — массажа, грязевых обертываний и медитаций.

За время программы наша пациентка Агриппина придумала музыкальный проект, устроила концерт и даже написала песню про SpaGolod.

«Во время чистого голода очень сильно повышается энергетика, — говорит Агриппина, — Раньше я профессионально пела, писала песни.

Первый раз я снова начала петь на пятый день голода, мы (с музыкантами из SpaGolod) сделали концерт, тусили до 12 ночи. Это была эйфория!».

Теперь Агриппина дает камерные концерты для клиентов SpaGolod — поёт или устраивает практику саундхилинга с тибетскими чашами.

Саундхилинг — медитативная методика, использует звуковые вибрации для уменьшения стресса и напряжения. Звук чаш резонирует с телом человека, расслабляет и положительно влияет на нервную систему.

Практикующим медитации саундхилинг помогает погрузиться глубже в практику, а обычным слушателям улучшает настроение и сон. Пациенты программ SpaGolod получают больше пользы от методики из-за повышенной чувствительности организма.

Если вы медитируете, попробуйте совместить это с голодом. Вы ощутите, насколько сильнее и глубже станет практика.

Голод, как и приправа, делает пищу вкуснее. Как это работает?

Голод перезагружает организм и мозг, сбрасывает пищевые «настройки». В результате на выходе из голода овсяный кисель кажется самой вкусной едой на свете. Не нужны ни сахар, ни соль, ни масло — голод сделал свою кулинарную работу.

Если мы привыкли к вредной пище, сложно перейти на здоровое питание. Трансжиры и канцерогены звучат пугающе, но вкусу современного человека очень приятны. Рецепторы привыкают к избытку соли и пищевых добавок, перестают воспринимать простую и полезную еду как вкусную и желаемую. Победить тягу к вредной пище и полюбить вкус здоровой еды поможет перезагрузка голодом.

Поделитесь, какие продукты заиграли по-новому после перезагрузки?

#лечебноеголодание #пп #здоровье

В борьбе с лишним весом ничто не сравнится с эффективностью лечебного голодания. Разгрузочно-диетическая терапия (РДТ) — лидер среди способов избавления от лишних килограммов.

Чтобы продемонстрировать это наглядно, мы решили проверить потери веса при трёх разных сценариях: жёсткая диета, диета + интенсивные тренировки, лечебное голодание. За исходные данные мы взяли средние показатели наших пациентов: возраст — 40 лет, рост — 167 см, вес — 66 кг. На основании этих данных мы посчитали потери веса при разных сценариях.

Потери веса на жёсткой диете в 1000 ккал:
700 гр. через 7 дней;
1 кг через 10 дней;
6 кг через 57 дней.

🏋️ Если к этой диете добавить экстремальные тренировки, то потери составят:
900 гр. через 7 дней;
1,7 кг через 10 дней;
6 кг через 21 день.

Важно, что к усиленным тренировкам нужно быть физически подготовленным, иначе они чреваты отеками и травмами.

При лечебном голодании потери в весе пациента составят:
6 кг через 7 дней;
7,5 кг через 10 дней;
11 кг через 20 дней.

Таким образом, на РДТ мы достигаем результатов быстрее и эффективнее, чем с помощью любых других методов.

Бездумное и экстремальное похудение может привести к серьёзным проблемам.

Надо понимать, что на РДТ похудение — не главная цель.

Основная задача — позитивное воздействие на здоровье: повышение иммунитета, психологическая перезагрузка, общее оздоровление, лечение болезней.

А в отношении веса главное — что мы корректируем пищевые привычки и начинаем питаться более правильно.

После правильного выхода из голода вес или продолжит снижаться, если он избыточный, или останется в норме.

#лечебноеголодание #похудение #здоровье

На лечебном голодании порой ощущается слабость. Часто это встречается у новичков. В такой момент кажется логичным остаться в кровати для восстановления сил. Но чем больше мы сидим без движения, тем хуже самочувствие и значительнее упадок сил. Как улучшить состояние? Парадокс, но правильный ответ — прогулка!

Когда мы ходим, все системы организма работают активнее, выводя продукты распада. В спокойном состоянии лёгкие берут на себя 3-4% от общей выделительной функции, в движении — до 60%. Мы потеем, включаем в работу кожу, которая быстрее выводит токсины. Пьем воду и разгоняем ходьбой кровь, стимулируем работу почек. Слабость уходит вместе с ненужными продуктами метаболизма.

Мы включили прогулки в обязательную часть методики голодания SpaGolod. Ежедневно наши пациенты гуляют по несколько часов на свежем воздухе коллективно и в одиночку, приучая организм к движению. В повседневной жизни привычка ходить помогает сохранять результаты, полученные во время голодания.

Расскажите, сколько вы ходите ежедневно и какой ваш рекорд по длительности прогулки?

#голодание #ходьба #движениежизнь