Публикации

Медицинский подход к избавлению от синяков

🔵 Синяк, или гематома, – это повреждение кровеносного сосуда и скопление крови в одном месте.

Как правило, синяки самостоятельно исчезают через 1-2 недели, но есть несколько способов, которые помогут ускорить процесс заживления.

Чем помазать?

👍 Мази с гепарином. Гепарин – вещество, препятствующее свертыванию крови, в составе мази он ускоряет рассасывание синяка, укрепляет капилляры, уменьшает отек и припухлость кожи.

👍 Противовоспалительные мази – нестероидные противовоспалительные мази уменьшают боль, помогают снять отечность и воспаление.

👍 Мази на основе бадяги. Бадяга – пресноводная губка, скелет которой состоит из оксида кремния. Измельченная бадяга представляет собой порошок из микроскопических иголок, в составе мази эти иголки оказывают на кожу вокруг синяка местно-раздражающее действие, ускоряя заживление синяка.

Лучше использовать через 2-3 дня после формирования синяка.

👍 Согревающие мази или горячий компресс. Компресс из теплой воды улучшит местное кровообращение и поможет коже восстановиться.

Использовать на 5-7 день.

👍 Гели с троксерутином. Это вещество известно своим противоотечным и противовоспалительным действием, уменьшает проницаемость и ломкость кровеносных сосудов, способствует быстрому рассасыванию отека и гематомы.

👎 Сеточка йодом.

А вот сеточке из йода — нет!
Она не обладает целебными свойствами и исследований, подтверждающих ее эффективность, нет.

Нужно ли идти к врачу из-за синяка?

Чаще всего нет, но есть несколько исключений:

• Синяк появляется даже от легкого удара, например, о мягкий уголок дивана,
• Синяки есть, но вы не помните из-за чего они появились,
• Синяки появляются и исчезают сами по себе изо дня в день,
• На теле есть несколько синяков и они не болят.

❤️ Рассказала Лелявина Анастасия Кирилловна, врач-терапевт

Полезно ли молоко взрослому человеку?

– В целом, молоко – полезный продукт: источник калия, кальция, магния, натрия, фосфора, селена, цинка, а еще витаминов А, В, Д, оно содержит белок и молочный сахар. Взрослому человеку его употреблять можно и нужно.

❌ Молоко крайне не рекомендовано при воспалительных заболеваниях кишечника или острых кишечных инфекций. А также в случае лактазной недостаточности, аллергии на казеин или пищевой непереносимости: вздутии, тошноте, рвоте или диарее.

➡️ Если с помощью молочки вы хотите съесть или выпить побольше кальция, то лучше выбрать сыры: особенно пармезан, – в сыре кальция больше, чем в другой молочной продукции.

Конечно, кальций есть и во многих других растительных продуктах: например, в маке, кунжуте и бобовых. Но именно в молоке кальций хорошо усваивается благодаря лактозе.

Как появляется непереносимость лактозы?

Всего есть 2 типа непереносимости лактозы:

1. Первичная – обусловлена генетически и есть с рождения,

2. Вторичная – появляется при повреждении клеток тонкого кишечника.

Вторичная непереносимость лактозы может появиться из-за кишечных инфекций. Например, при приеме антибиотиков, паразитарных заболеваниях, болезни Крона и синдроме раздраженного кишечника.

Важно помнить, что способ обработки молока влияет на количество полезных компонентов:

👉 Так, в пастеризованном молоке остается вся полезная микрофлора,

👉 В ультрапастеризованном выживают только некоторые минеральные компоненты и биологически активные комплексы,

👉 А вот в стерилизованном уже нет никаких микроэлементов – в том числе полезных.

❤️ Рассказала Щепетова Екатерина Юрьевна, врач-гастроэнтеролог

Боль в пояснице – это почки?

👩‍⚕ – Очень часто на прием попадают люди с таким симптомом как боль в пояснице и считают, что это почки. На самом деле, почки не болят.

Единственной причиной острой боли в почках может стать конкремент в ней, то есть камень, и его отхождение. Тогда боль может быть приступообразной, сопровождаться тошнотой или рвотой.

➡️ Большинство нефрологических заболеваний протекают в бессимптомной форме и становятся заметны только на результатах общего анализа мочи.

Именно он является первым этапом диагностики и показывает фильтрационную способность почек.

😜 А вот внешние, заметные, симптомы проблем с почками, которые свидетельствуют о задержке жидкости в организме – это отёки. Например, век или голеностопов.

Если вы тоже на секундочку задумались о местонахождении голеностопа, подсказываем: это сустав, который соединяет "ногу", голень и ступню

❤️ Рассказала Алгаева Екатерина Николаевна, врач-нефролог

АСМР: как это работает

😜 АСМР – ощущение расслабления, которое появляется от определенных звуков, движений или визуальных стимулов – автономная сенсорная меридиональная реакция.

Опознать можно по приятному покалыванию в затылке или мурашкам.

👩🏻‍⚕️ — Если обратить внимание на ритм нашей жизни, то можно заметить, насколько высока нагрузка на когнитивные функции человека: память, внимание, мышления.

А вот нагрузка на сенсорную сферу не велика, АСМР не загружает когнитивные функции и идеально подходит для релаксации.

Жизнь в мегаполисе может привести к голоду по приятным сенсорным ощущениям: плавные звуки, тихий шепот, легкое постукивание – все, что напоминает о спокойствии и безопасности.

Релаксирующие звуки, правда, были еще до появления АСМР:

Многим по душе мурлыканье кошки, шуршание одеяла или мягкие шаги по дому. И все дело не в самом звуке, а в ассоциации с ним.

👩‍⚕ – Вред таким сенсорным воздействием нанести сложно, а вот успокоиться, сменить фокус внимания и переключится – вполне.

❤️ Рассказала Секацкая Екатерина Олеговна, психолог

Помните, как сбивали температуру в детстве? Растереть спиртом, таблетка аспирина и спать-спать-спать…

Болеть осенью – неприятно, но еще хуже, когда болеют дети 😒

Поговорили с педиатром, чтобы узнать современные способы борьбы с температурой у ребенка:

👎 Не стоит растирать ребенка укусом или спиртом, так как кожа детей чувствительна к химическим агентам — такой способ может привести к ожогу или интоксикации.

👍 Если ребенок активен, он хорошо ест и пьет, лучше попробовать физические методы охлаждения: большое количество жидкости или растирание водой комнатной температуры.

👎 «Не нужно сбивать температуру аспирином, потому что это лекарство вызывает осложнения, и приводит, например, к синдрому Рейе — отеку мозга, судорогам и потере сознания».

👍 Если физические методы охлаждения не сработали, можно дать жаропонижающий препарат. До 18 лет температуру снижают парацетамолом или ибупрофеном.

Перед применением необходимо ознакомиться с инструкцией, а лучше — лично проконсультироваться со специалистом.

➡️ Температура — это защитная реакция организма. Если общее состояние ребенка стабильно, не нужно злоупотреблять жаропонижающими.

Кроме того, жаропонижающее обладает обезболивающим эффектом и часто скрывает симптомы конкретного заболевания.

👩🏻‍⚕️ — Например, при температуре ребенок жалуется на боль, которая может быть симптомом болезни. Вы даете ему таблетку ибупрофена, боль пропадает, а врач-педиатр, приехавший на вызов, не может определить причину высокой температуры, потому что исчезла клиническая картина заболевания.

Своевременные меры помогут восстановить здоровье малыша и избежать последствий для здоровья в будущем.

❤️ Рассказала Мария Вадимовна Воротынцева, врач-педиатр Детской клиники