Публикации

👀 Каждый из нас сталкивался с проблемой уставших глаз, при этом может быть ощущение «песка» и сухости глаз. Длительная работа за монитором приводит и к снижению остроты зрения.

Мы подготовили для вас полезные советы:

✅ Не пренебрегайте перерывом в работе. Старайтесь устраивать 15‑минутный перерыв каждые 2 часа работы за компьютером, давая отдых глазам. Можно пройтись или размяться, так вы улучшаете кровообращение
✅ Работайте при хорошем освещении
✅ Попробуйте гимнастику для глаз (по Аветисову и Норбекову)
✅ Воспользуйтесь увлажняющими каплями. В течение дня следует использовать препараты слезы на основе гиалуроновой кислоты (по необходимости). Можно также использовать капли, улучшающие окислительно-восстановительные процессы (необходимо пройти курс 2-4 недели).
✅ Высыпаться и правильно питаться. Недосып чреват покраснением, сухостью и быстрой утомляемостью глаз, а вот полноценное питание положительно влияет на качество зрения.
✅ Ходите на профосмотры к врачу-офтальмологу и следите за здоровьем своих глаз!

Маммопластика – пластическая операция, направленная на изменение формы и размеров молочных желез.

Устанавливать импланты в молочные железы можно до грудного вскармливания, так как мы устанавливаем их под железу и не травмируем протоки. Так что, конечно можно и это будет безопасно для будущего кормления вашего малыша.

❤ За помощь в подготовке поста благодарим Копытича
Игоря Викторовича, онколога-маммолога, пластического хирурга.

#ВопросДоктору

Пить или не пить, вот в чем вопрос.

Все мы знаем, что человеку необходимо выпивать около 2 литров воды в день, но так ли это на самом деле? Давайте разбираться.

На потребность в жидкости влияют многие факторы:
- интенсивность физической активности
- температура внешней среды, время года
- состояние организма
- наличие заболеваний, прежде всего сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной и мочевыделительной систем.

В среднем употребление около 2 л жидкости, лучше воды, является нормальным. Однако всегда необходимо делать поправку на вес человека (не более 30 мл на 1 кг массы тела).

❤ Благодарим за ответ Андрея Михайловича Смерницкого уролога Центральной поликлиники.

В первой день весны силы притяжения нам не страшны :)

Какое это давление как у космонавта? И как к нему стремится? 🚀 Давайте разбираться, поехали!

Раньше считалась, что давление как у космонавта - это определенная цифра 120 на 80. На самом деле диапазон нормального давления намного шире. По рекомендациям ВОЗ и рекомендациям Российского общества кардиологов уровень артериального давления в норме составляет от 100 - 139 (верхнее) и от 60 - 89 (нижнее значение). Все что выше уже считается повышенным уровнем давления или гипертонической болезнью.

❤ Благодарим за ответ Орлову Марину Алексеевну, кардиолога клиники на Будайской.

C возрастом частота наступления беременности снижается. Есть общемировая статистика, что возраст влияет на старение яйцеклеток в том числе, снижая их качество. До 35 лет показатели наступления беременности у здоровой пары составляют около 30-35%, потом показатели постепенно снижаются и после 43 лет равны 0-3% возможности забеременеть.
В 50 лет забеременеть можно, но это, скорее всего, будут не собственные, а донорские яйцеклетки.

❤ Благодарим за ответ Евграфову Ольгу Николаевну, акушер-гинеколога, репродуктолога клиники на Будайской.
#ВопросДоктору