Публикации

Как избежать вреда для здоровья при переедании?

Время праздников - время избытка еды и напитков. Чтобы не навредить своему здоровью, врач-гастроэнтеролог Вадим Даулетович подготовил несколько рекомендаций:

📍Если вы уже чувствуете тяжесть в желудке, не стоит ложиться или садиться - это замедлит процесс пищеварения. Лучше сделать неспешную прогулку.

📍Чтобы быстрее вернуть свой организм в норму, пейте обычную воду без газа. Добавки, такие как лимонный сок, сырой натертый имбирь или огурец, помогут ускорить процесс пищеварения в зависимости от того, какую пищу вы употребляли.

📍Не стоит голодать на следующий день после переедания, так как это может навредить вашему здоровью. Лучше составить рацион из продуктов, богатых клетчаткой, таких как кабачки, огурцы, горох и другие.

Первая клиника Измайлово поздравляет вас с праздниками и желает хорошего отдыха с заботой о себе и своём здоровье!

📞 8 (499) 588-82-75
📍Измайловский бульвар, д. 60\10.

🚸Педиатры Феоктистова Ольга Петровна и Бандурина Татьяна Юрьевна дали практические❗ советы родителям и педагогам, как уберечь ребенка от болезней в летний период.

🩳Безопасная одежда
Жаркое солнце☀ может серьезно угрожать перегревом, поэтому летом ребенок всегда должен быть одет по погоде.

Дети более чувствительны к воздействию температуры🌡 и влажности, чем взрослые. Поэтому очень важно, чтобы ребенок был правильно одет. Рекомендуем приобретать детскую одежду из хлопчатобумажных тканей, которая хорошо впитывает влагу. Кроме того, детям обязательно нужно носить на улице 🧢 головные уборы.

Важно что бы одежда ребенка быть 🧺чистой, на сколько возможно☺ Постарайтесь менять хотя бы раз в день, а при стирке использовать моющие средства, предназначенные для детских вещей.
Стоит выбирать моющие средства не в виде порошков, а в виде гелей. Они лучше выполаскиваются, меньше действующего вещества остается на одежде, соответственно, ниже риск развития аллергической реакции у ребенка.

#педиатрмосква #аллергологмосква #клиникаизмайлово #клиникабандуриной #деньзащитыдетей #педиатр #клиникавао #измайлово

🚸Педиатры Феоктистова Ольга Петровна и Бандурина Татьяна Юрьевна дали практические❗ советы родителям и педагогам, как уберечь ребенка от болезней в летний период.

Правильное питание
🌞Лето – благодатная пора, когда каждый день на столе появляются свежие фрукты, ягоды и овощи. Кажется, нет нужды напоминать о том, что их всегда нужно мыть.

Ребенку надо объяснять,❗что нельзя есть немытые фрукты и ягоды прямо с дерева или куста, даже если они растут в 🏡своем саду. На плоды могут попасть ядовитые вещества после обработки от насекомых, на них могут садиться мухи, осы, обычная пыль.

Если ребенок постарше и может самостоятельно что-то купить на карманные деньги, нужно объяснить, что еду нужно приобретать 🍿только в упаковке, а не в открытом виде.

Детей следует обучать правилам безопасности при приеме пищи.🥘 Например, если ребенок едет ⛺ в лагерь, он не должен ничего покупать для еды вне лагеря, следует питаться только тем, что дают в лагере, не нужно обижаться на вожатых или воспитателей что они не дают ребенку еду которую вы привезли специально для своего ребенка.

#защитаденей #педиатрмосква #педиатризмайлово #измайлово #клиникабандуриной #клиникаизмайлово

🚸Педиатры Феоктистова Ольга Петровна и Бандурина Татьяна Юрьевна дали практические❗ советы родителям и педагогам, как уберечь ребенка от болезней в летний период.

Важнейшим гигиеническим навыком для ребенка не только летом, но и круглый год эпидемиологи считают регулярное 🧼 мытье тела и рук.

При регулярном мытье рук риски распространения кишечных заболеваний снижаются на 40%, а ОРВИ – на 25%☝

"Когда мы боролись 🦠 с ковидом, постоянно напоминали, что не следует прикасаться руками ко рту, к носу, к слизистым, нужно часто мыть руки. Это требование относится не только к ковиду"

Через грязные руки 👐 можно заразиться целым рядом инфекционных болезней, в первую очередь острых 🧫 кишечных, таких как норовирусная и ротавирусная инфекции, дизентерия, сальмонеллез.

Есть риски инфицирования и возбудителями природно-очаговых болезней, например геморрагической лихорадки с почечным синдромом (ГЛПС), лептопироза.

Обратите внимание, что антисептические салфетки 🧻 часто содержат в составе 🧴этиловый спирт, и для детей младше 12 лет их применять нельзя. Но есть зарегистрированные салфетки без спиртов, на основе хлоргексидина, их использовать можно.
Чтобы не ошибиться, всегда стоит сначала прочитать на упаковке инструкцию по применению.

Чек-лист обследований для женщин 👇

Забытое слово «диспансеризация» и модное слово «чекап» объединяет одно — комплексная забота о своем здоровье. Как часто вы заботитесь именно о своем здоровье, а не самочувствии детей, родителей или мужа? Не стоит терпеть до последнего, чтобы обратиться к врачу.

Чувствуете себя прекрасно? Ничего не беспокоит? Это здорово! Но полный медосмотр зачастую помогает выявить болезни на ранней стадии, даже если симптомы отсутствуют 😬

Листайте чек-листы в слайдере и вычеркивайте (или, наоборот, записывайте в список дел) обследования и анализы, актуальные для вашего возраста. И сохраняйте себе, чтобы не потерять! 😏