Публикации

Влияет ли здоровый образ жизни на репродуктивное здоровье?
⠀
Конечно, и это влияние в целом положительно! Под здоровым образом жизни мы понимаем следующее
⠀
🍳Разнообразное питание без увлечения фаст-фудом, жареным и жирным. Желательно включать в рацион минимально обработанные продукты: мясо вместо колбасы, зерно вместо макарон, свежие овощи. Калорийность рациона должна соответствовать потребностям организма.
⠀
🚭Отказ от вредных привычек. Исключение алкогольных напитков в любых количествах, сигарет (в т.ч. электронные и кальян), психоактивных веществ.
⠀
🚶‍♀️Регулярная физическая нагрузка. Необязательно заниматься спортом — можно практиковать йогу, длительные прогулки, ходить на оздоровительное плавание или танцы. Главное — регулярность.
⠀
🤲Психогигиена. По возможности исключить источники негатива и избегать эмоционального перенапряжения. Для решения психологических проблем — своевременно обращаться к специалисту, не оставаться с проблемами.
⠀
😴Качественный сон. Обеспечение спокойного и крепкого 7-8-часового сна для полного восстановления организма и бодрости в течение дня.
⠀
Все это в комплексе влияет на вашу способность к зачатию и вынашиванию здорового малыша. Соблюдение ЗОЖ касается не только будущей мамы, но и папы.
⠀
Когда ЗОЖ может нанести вред?
Любые перекосы опасны. Жесткие диеты и изнурительные физические нагрузки без отдыха негативно сказываются на здоровье, в том числе репродуктивном. Длительные стресс, напряжение, голод, постоянная усталость снижают вероятность зачатия.
⠀
Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.
Узнайте больше по телефону: +7(495) 846-72-80
⠀
#смэко #smeko #смклиника #репродуктивноездоровье #бесплодие #экомосква #беременность #зож

💬Отзыв о специалисте «СМ-КЛИНИКА»: Ускова Мария Александровна, врач акушер-гинеколог, репродуктолог, к.м.н
⠀
Кристина, спасибо вам за доверие! Желаем здоровья вам и малышке!
⠀
Рождения ребенка — это действительно чудо. Мы очень любим нашу работу за то, что становимся причастными к появлению на свет маленького человека.
⠀
Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.
Узнайте больше по телефону: +7(495) 846-72-80
⠀
#смэко #smeko #смклиника #репродуктивноездоровье #бесплодие #экомосква #эко #экодети #экоотзывы

Кисты яичников: виды и опасность
⠀
Киста яичника — это доброкачественное новообразование, широко распространенное среди женщин разного возраста.
⠀
Виды кист:
⠀
◾Функциональные
Нелопнувший фолликул продолжает расти и становится фолликулярной кистой, может достигать 5-6 см в диаметре. Такие кисты гормонально активны и синтезируют половые гормоны. Обычно фолликулярные кисты разрешаются самостоятельно за 1-3 менструальных циклов. Лютеиновые кисты развиваются из желтого тела и тоже со временем регрессируют.
⠀
◾ Эндометриоидные
Эти кисты развиваются из клеток, похожих на эндометрий. Негативно сказываются на фертильности, требуют наблюдения и лечения.
⠀
◾ Параовариальные
Формируются из придатков яичника. Склонны к прогрессирующему росту, не регрессирует самостоятельно.
⠀
◾ Дермоидные
Формируются внутриутробно из зародышевой ткани. Опасны тем, что могут превращаться в злокачественные новообразования.
⠀
Признаки, по которым можно заподозрить кисту:
- ноющие боли внизу живота
- дискомфорт при физических нагрузках и половом акте
- увеличение окружности живота
- асимметрия надлобковой зоны
- нарушения мочеиспускания
- нарушения менструального цикла.
⠀
При разрыве или перекруте ножки кисты развивается синдром острого живота — появляются резкие боли, тошнота, рвота, лихорадка. Мелкие кисты редко проявляют себя.
⠀
Может ли киста стать препятствием к наступлению беременности?
Функциональные кисты не влияют на способность к зачатию. Эндометриоидные кисты существенно снижают шанс на наступление беременности, т.к. уменьшают овариальный резерв и нарушают гормональную функцию.
⠀
Получите консультацию врачей в «СМ-Клиника».
Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.
Узнайте больше по телефону: +7(495) 846-72-80
⠀
#смэко #smeko #смклиника #репродуктивноездоровье #бесплодие #экомосква #беременностьмосква #беременность #кистаяичника #кистыяичника #здоровьеженщины

💑Почему на консультацию к репродуктологу приглашаются оба супруга?
⠀
При подозрении на бесплодие мы ищем проблемы с обеих сторон. С равной долей вероятности невозможность зачатия может быть связана как с мужским, так и с женским фактором. Нельзя исключать сочетание мужского и женского бесплодия.
⠀
Для точного установления причины ненаступления беременности мы проводим диагностику с двух сторон.
⠀
Сначала проводится оценка репродуктивного здоровья женщины. Обследование может включать:
▫ Сбор жалоб и анамнеза, в том числе гинекологического — особенности менструального цикла, перенесенные и имеющиеся заболевания, протекание прошлых беременностей.
▫ Стандартный гинекологический осмотр, включающий пальпацию живота, осмотр наружных половых органов, исследование влагалища и шейки матки в зеркалах, оценку состояния молочных желез.
▫ Взятие мазков с наружных половых органов, влагалища, шейки матки для оценки состояния микрофлоры, наличия патологических микроорганизмов, признаков воспаления.
▫ Исследование овариального резерва с помощью УЗИ.
▫ УЗИ органов малого таза.
▫ Анализ крови на гормоны: половые, щитовидной железы, надпочечников.
▫ Базовое биохимическое исследование крови, коагулограмма.
▫ Оценка проходимости маточных труб — гистеросальпингография.
⠀
Обследование мужчины может включать следующее:
▫ Спермограмма — это основной метод диагностики, который позволяет определить нарушения сперматогенеза и выявить патологические изменения в мужской репродуктивной системе.
▫ MAR-тест — подтверждение/опровержение иммунологической причины бесплодия.
▫ Исследование фрагментации ДНК — тест для выявления повреждений генетических цепочек в сперматозоидах, что напрямую влияет на мужскую фертильность.
▫ Мазок из уретры: позволяет выявить воспаление и инфекцию в мочеиспускательном канале.
▫ Базовое биохимическое исследование крови.
▫ УЗИ органов мошонки и предстательной железы с оценкой качества кровотока
⠀
Только после точного установления диагноза мы можем разработать план лечения и преодоления бесплодия. Не оттягивайте визит к репродуктологу!
⠀
Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.
Узнайте больше по телефону: +7(495) 846-72-80
⠀
#смэко #smeko #смклиника #репродуктивноездоровье #бесплодие #экомосква #беременностьмосква #беременность #здоровьеженщины #мужскоездоровье #женскоездоровье

🍏Рекомендации по питанию для женщин во время стимуляции
⠀
Стимуляция яичников — один из важных этапов программы ЭКО. С помощью гормональных препаратов запускается суперовуляция для получения нескольких яйцеклеток в одном цикле.
⠀
Чтобы повысить шансы на успех ЭКО, мы рекомендуем придерживаться определенных правил. В том числе относительно питания.
⠀
Как нужно питаться женщине во время стимуляции?
⠀
◽Во-первых, разнообразно. В этот период особенно необходимо поступление различных витаминов и минералов с пищей. Мы рекомендуем включать в рацион свежие овощи, фрукты, зелень, зерновые культуры, молочные продукты, мясо и рыбу. Питание должно состоять на 70-80% из минимально обработанной пищи — вареное мясо, цельное зерно, свежие фрукты.
⠀
◽Во-вторых, важно получать достаточно белка. Это основной строительный материал организма. К источникам белка относятся молочные и кисломолочные продукты, сыр, яйца, мясо, рыба, морепродукты. Из растительной пищи белком богаты бобовые, соя, кукуруза. Для женщин во время стимуляции мы рекомендуем нежирные сорта мяса, рыбу и морепродукты. Стоит употреблять термически обработанные продукты в натуральном виде, а от полуфабрикатов и колбас лучше отказаться.
⠀
Рекомендуемая норма белков в день — 2 г на 1 кг веса женщины.
⠀
◽В-третьих, питание должно быть рациональным. Мы рекомендуем 3 основных приема пищи и 2-3 дополнительных. Желательно отказаться от жареного, копченого и фаст-фуда.
⠀
Диеты для снижения веса во время протокола ЭКО недопустимы! Не ограничивайте себя в пище.
⠀
◽И последнее: женщина должна получать достаточно жидкости. Рекомендовано 2-2,5 литра жидкости в сутки. Лучше, если это будет минеральная вода без газа, морсы и подобные напитки.
⠀
Более подробные рекомендации предоставят наши специалисты.
⠀
Узнайте больше по телефону: +7 (495) 126-94-31
Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.⠀
⠀
#смэко #smeko #смклиника #репродуктивноездоровье #бесплодие #экомосква #беременностьмосква #беременность #питаниеэко #протоколэко