Публикации

💛Дорогие мамы и папы!

❗14 октября ⏰с 10 до 14 часов наш 🏥Детский центр приглашает на День открытых дверей.

Специалисты проведут осмотр и дадут все необходимые рекомендации по направлениям👇
✔️Педиатрия
✔️Детская хирургия
✔️Детская урология
✔️Неврология
✔️Травматология-ортопедия
✔️Оториноларингология

🔸Также врачи смогут оформить юным пациентам📝направления на госпитализацию в Детский центр.

❗Спешите❗ Запись уже открыта❗
Звоните по будням с 9:00 до 16:30
☎8 (499) 734-26-71

🙌Принять участие могут как юные москвичи, так и жители Московской области и других регионов России (до 18 лет) - при наличии свидетельства о рождении/паспорта РФ и полиса ОМС. Не имеет значения, где прописан и к какой поликлинике прикреплен ребенок.

📌С собой надо взять: св-во о рождении/паспорт РФ и полис ОМС ребенка; паспорт сопровождающего законного представителя; результаты исследований, выписки, заключения (при наличии).

😉Ждем вас!

Психическое здоровье – это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, продуктивно трудиться.
Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами:
• отказать от вредных привычек,
• правильно питаться,
• соблюдать водный баланс,
• развивать позитивное мышление.
В случае, если победить такое состояние не получается, стоит обратиться к специалисту.
Потребление алкоголя является причиной высокой смертности, заболеваемости, преступности, травматизма, дорожно-транспортных происшествий и бытового насилия. Алкоголь угнетает нервную систему, а возникающие на начальных этапах эйфория и возбуждение являются признаками ослабления тормозных механизмов центральной нервной системы.
Относитесь бережно к своей психике и продлите себе здоровую и счастливую жизнь!

👩‍⚕️Остеопороз — заболевание, при котором снижается объем костной массы и нарушается ее качество, что приводит к хрупкости костей и риску переломов.
❗️У половины людей, перенесших в результате остеопороза хотя бы один перелом, в течение двух лет случается повторный перелом. После первого перелома риск развития повторного увеличивается в 3 раза, после второго – в 5 раз.

Остеопороз называют «молчаливым заболеванием», потому что годами оно может не проявлять себя.

❗️Как предотвратить развитие остеопороза?
1. Корректировать уровень витамина D при его дефиците, согласовать со специалистом профилактическую дозу витамина D3;
2. Употреблять продукты питания, содержащие кальций и магний. При их дефиците риск остеопороза повышен.
3. Сократить в рационе продукты, содержащие простые углеводы сладости, выпечка.
И самое главное – больше двигаться, чтобы не потерять костную и мышечную массу!

Что делать, если малыш плохо ест? Вот несколько советов:
⏰ Соблюдайте режим питания. Должно быть три основных приема пищи и два-три перекуса.
🥣 Придумайте ритуал – у малыша должно быть свое место за столом, своя посуда (в идеале ребенок должен сам ее выбрать по своему вкусу). Дети – большие консерваторы, они любят, когда все идет так, как они привыкли.
📚 Не сажайте за стол возбужденного ребенка. После активных игр почитайте 10 минут книжку, прежде чем приступать к еде.
🥣 Детям с плохим аппетитом требуется максимально разнообразная пища. Как правило, дети не любят долго жевать, поэтому старайтесь готовить более жидкие супы и каши, котлеты. 🚶‍♂️Малоежкам необходимы физическая активность и свежий воздух – это улучшает аппетит.
😉Используйте психологическую уловку: несколько дней подряд кормите на завтрак всех членов семьи, допустим, кашей, а ребенку давайте что-то другое. При этом скажите, что эта каша только для взрослых, дадим тебе, когда ты вырастешь. Ребенку наверняка захочется попробовать вкус «взрослой» жизни.
💪🏻Используйте мотивацию. «Чтобы стать сильным, высоким, как папа — нужно поесть каши».Это более эффективно, чем фраза: «Ешь кашу, потому что она полезная».
🥣Если за столом несколько людей, попробуйте устроить соревнование: у кого раньше покажется картинка на дне тарелки, тот получит приз.
🥰И, конечно, готовьте вместе с ребенком: еда, приготовленная своими руками, всегда вкуснее.
По материалам сайта Роспотребнадзора #ЗдоровоепитаниеРФ

😖Симптомы инсульта:
1. Головокружение, потеря равновесия и координации движения;
2. Проблемы с речью;
3. Онемение, слабость или паралич одной стороны тела;
4. Потемнение в глазах, двоение предметов или их размытие;
5. Внезапная сильная головная боль.

❗️Факторы риска:
1. Пожилой возраст (особенно после 65 лет);
2. Артериальная гипертензия (повышение давления на 7,5 мм. рт. ст. увеличивает риск ишемического инсульта вдвое);
3. Повышенный уровень холестерина в крови;
4. Атеросклероз;
5. Курение;
6. Диабет;
7. Перенесенные и существующие заболевания сердца, особенно мерцательная аритмия и инфаркт миокарда.
🧂Отказ от досаливания готовой пищи, в том числе блюд в организациях общественного питания, а также ограничение потребления продуктов с высоким содержанием соли – все это уменьшает риск развития инсульта.