Публикации

Приглашаем психологов ПКБ №13 29 августа в 13.00 в Филиал № 4 на рабочую встречу "Тест Сонди: анализ 8 выборов, теория и разбор кейсов, ещё один инструмент для эффективной диагностики.»

Мероприятие займет 2 часа.

Записаться: +79166226621 (Краснова Ольга Игоревна)

Готовим Ребенка к 1 сентября: Советы Психолога

Летние каникулы – это время радости и игр для детей, но они могут быть источником страхов и тревожных ожиданий, когда 1 сентября приближается. Как родителям помочь своему ребенку подготовиться к возвращению в школу после летних каникул? В этой статье мы рассмотрим советы психолога по успешной адаптации вашего ребенка к новому учебному году.

1. Установите режим дня

Один из самых важных аспектов подготовки к новому учебному году – это восстановление обычного режима дня. Летом дети могут привыкнуть к более свободному распорядку, но школа требует строгого графика. Постепенно верните детей к нормальному режиму сна и пробуждения за несколько недель до начала учебы.

2. Обновите школьные навыки

Летом ребенок может забыть как решать задачи, уравнения и другие навыки из прошлого года. Чтобы избежать неудобств, занимайтесь с ним летними заданиями, книгами и творческими проектами. Это поможет поддерживать уровень знаний и уверенность в себе.

3. Познакомьтесь с новой учебной средой

Если ваш ребенок посещает новую школу или класс, возможно, ему стоит заранее ознакомиться с новым местом. Прогулка вокруг школы или посещение мероприятий для новых учеников может помочь ребенку чувствовать себя более комфортно в этой среде.

4. Обсудите чувства и ожидания

Важно дать вашему ребенку возможность выразить свои чувства и ожидания по поводу нового учебного года. Поговорите с ним о том, что его беспокоит или волнует. Поддержите его эмоционально и помогите найти способы решения любых проблем или беспокойств.

5. Помощь в социальной адаптации

Для многих детей возвращение в школу также означает встречу с новыми друзьями и учителями. Помогите ребенку развивать навыки общения, способствуйте его социальной адаптации. Проводите игры, которые улучшат навыки общения и помогут преодолеть стеснительность.

6. Создайте мотивацию

Поддержите интерес ребенка к учебе. Спросите о его интересах и целях в новом учебном году. Создайте мотивацию для достижения успеха, поощряйте и похваливайте его за усилия и достижения.

7. Будьте образцом

Дети часто следуют примеру своих родителей. Поэтому важно поддерживать позитивное отношение к учебе и образованию. Покажите свой интерес к новому учебному году, обсуждайте с ним свои собственные достижения и учебные цели.

8. Подготовьте необходимые материалы

Убедитесь, что ваш ребенок имеет все необходимые учебные материалы: рюкзак, тетради, карандаши и остальные товары. Пусть ребенок сам выберет себе пенал, какие-то ластики с любимыми героями и тд. С таким настроем в школу захочется идти)

Удачи вам в новом учебном году! Не переживайте 😉

В филиале 2 прошла лекция для пациентов дневного стационара, приуроченная к очередной годовщине со дня рождения русского художника И.И. Левитана.

Сохранение Эмоционального Баланса Родителя перед 1 сентября: Советы Психолога

Перед началом нового учебного года многие родители ощущают волнение и эмоциональное напряжение. Возвращение детей в школу, особенно если они впервые идут в первый класс или меняют учебное заведение, может вызывать стресс и беспокойство у взрослых. В этой статье мы рассмотрим несколько способов, как родителям сохранить свое эмоциональное состояние и подготовиться к новому учебному году с уверенностью и спокойствием.

Планирование и Организация
Подготовка к началу учебного года начинается задолго до 1 сентября. Одним из ключевых факторов является планирование. Разработайте расписание, которое включает в себя не только учебные обязанности детей, но и время для отдыха, игр и семейных мероприятий. Это поможет снизить стресс и обеспечит баланс между учебой и развлечениями.

Коммуникация
Обсудите с детьми их ожидания и беспокойства по поводу нового учебного года. Внимательное слушание и открытая беседа позволят понять их эмоции и предостеречь возможные трудности. Поддержите детей, дайте им понять, что вы всегда готовы помочь и поддержать.

Самозабота
Перед тем как заботиться о других, не забывайте о себе. Выделите время для занятий спортом, медитации или других методов релаксации, которые помогут вам справиться со стрессом. Здоровое питание, хороший сон и умеренное физическое напряжение также являются важными аспектами вашей самозаботы.

Установление реалистичных ожиданий
Не стоит ставить перед собой и детьми чрезмерно высокие цели. Родители иногда перекладывают свои амбиции на детей, что может вызвать дополнительное давление и стресс. Помните, что каждый ребенок уникален, и успехи могут быть разными.

Поиск поддержки
Если вы чувствуете, что эмоции переполняют вас, не стесняйтесь обратиться за поддержкой. Поговорите с другими родителями, друзьями или даже консультантом. Иногда просто высказаться и услышать понимание может значительно облегчить внутренние переживания.

Сохранение эмоционального баланса родителя перед 1 сентября – это важный аспект успешной подготовки к новому учебному году. Планирование, коммуникация, самозабота, реалистичные ожидания и поддержка помогут вам и вашей семье пройти этот период с уверенностью, спокойствием и радостью. Помните, что ваша эмоциональная устойчивость и позитивное отношение к изменениям помогут создать благоприятную атмосферу для детей и семьи в целом.

Для всех желающих 12.09.23 в 13.00 по адресу Москва,Зеленодольская д.15 к.4 состоится встреча с опытным психологом Пивоваровой Еленой Утанбековной.

Тема: "Тест Сонди, практический разбор кейсов"

Координатор: Ломова Татьяна Васильевна 8-903-743-71-11.