15 июня в Измайловском парке прошел благотворительный «МедЗабег», приуроченный ко Дню медицинского работника.
В забеге приняли участие более 600 человек, некоторые из которых участвовали целыми семьями, среди них и сотрудники нашей больницы.
Для взрослых участников была предусмотрена дистанция в 5км, эстафета для команд, где каждый пробежал по 1км, а также 500м дистанция для юных спортсменов до 13лет.
Мы активно болели за наших коллег и поддерживаем их стремление к здоровому образу жизни! Бег не только один из самых популярных и доступных видов спорта, но еще и крайне полезный, и вот почему:
▪Во-первых, бег улучшает работу легких, повышает эффективность газообмена, а также укрепляет сердечно-сосудистую систему, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний.
▪Также у бегунов стимулируются работа иммунной системы, что повышает сопротивляемость организма к бактериям и вирусам. Кроме того, доказано, что пробежки позитивно влияют на работу нервной системы, а даже помогают в профилактике и лечении депрессии, за счет выброса эндорфинов, серотонина, дофамина!
▪ Бег может помочь в борьбе с бессонницей, улучшить настроение и выносливость, уменьшить негативное влияние стресса за счет сжигания накопившегося за день адреналина и повысить работоспособность.
Так что, доставайте скорее кроссовки и присоединяйтесь к беговому сообществу! А мы, в свою очередь, поздравляем всех с профессиональным праздником и желаем спортивных и карьерных успехов!
В забеге приняли участие более 600 человек, некоторые из которых участвовали целыми семьями, среди них и сотрудники нашей больницы.
Для взрослых участников была предусмотрена дистанция в 5км, эстафета для команд, где каждый пробежал по 1км, а также 500м дистанция для юных спортсменов до 13лет.
Мы активно болели за наших коллег и поддерживаем их стремление к здоровому образу жизни! Бег не только один из самых популярных и доступных видов спорта, но еще и крайне полезный, и вот почему:
▪Во-первых, бег улучшает работу легких, повышает эффективность газообмена, а также укрепляет сердечно-сосудистую систему, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний.
▪Также у бегунов стимулируются работа иммунной системы, что повышает сопротивляемость организма к бактериям и вирусам. Кроме того, доказано, что пробежки позитивно влияют на работу нервной системы, а даже помогают в профилактике и лечении депрессии, за счет выброса эндорфинов, серотонина, дофамина!
▪ Бег может помочь в борьбе с бессонницей, улучшить настроение и выносливость, уменьшить негативное влияние стресса за счет сжигания накопившегося за день адреналина и повысить работоспособность.
Так что, доставайте скорее кроссовки и присоединяйтесь к беговому сообществу! А мы, в свою очередь, поздравляем всех с профессиональным праздником и желаем спортивных и карьерных успехов!
Источник: https://vk.com/wall-171173787_3010
Пост №124412, опубликован 17 июн 2024
