Публикации

Всемирный день без табака, отмечаемый 31 мая, напоминая всему миру о важности борьбы с табачной эпидемией. Сегодня мы бы хотели рассказать о способах, которые могут помочь бросить курить.

Вот несколько эффективных идей:
- Постановка цели: Определите конечную цель и постарайтесь держаться ее. Это может быть улучшение здоровья, сбережение денег или общее благополучие.

- Постепенное сокращение: Постепенно уменьшайте количество выкуриваемых сигарет каждый день. Этот метод поможет вашему организму приспособиться к отсутствию никотина постепенно.

- Использование заменителей никотина: Никотиновые пластыри, жевательные резинки, ингаляторы или спреи могут помочь справиться с желанием курить, предоставляя организму небольшое количество никотина.

- Поддержка и сопровождение: Обсудите свое желание бросить курить с друзьями, семьей или специалистами по бросанию курения. Иметь поддержку окружения поможет вам преодолеть трудные моменты.

- Альтернативные стратегии: Ищите замену курению в виде занятий спортом, медитации, чтения или других занятий, которые могут помочь справиться с стрессом и желанием курить.

- Поиск профессиональной помощи: Если вам трудно бросить курить самостоятельно, обратитесь за помощью к специалистам – врачу или психотерапевту, который поможет вам разработать индивидуальный план бросания курения.

Рыба, богатая омега-3 жирными кислотами, включает лосось, атлантическая скумбрия, сельдь, а также анчоусы, кижуч, мойва, сардины, тунец, форель, барабулька и другие виды.

Омега-3 жирные кислоты имеют множество полезных свойств для здоровья, включая снижение уровня холестерина в крови, улучшение функций мозга и сердца, снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, сокращение воспаления в организме, поддержание здоровья глаз и улучшение состояния кожи.

Добавьте рыбу в свой рацион, чтобы наслаждаться всеми ее преимуществами для здоровья!

Эрозия шейки матки — это распространенное гинекологическое заболевание, при котором нарушается целостность слизистой оболочки шейки матки. Это состояние может проявляться различными симптомами, среди которых:
- Болевые ощущения во время полового акта.
- Тянущие боли внизу живота.
- Обильные влагалищные выделения, которые могут быть как бесцветными и без запаха, так и кровянистыми, особенно после полового акта.
- Кровянистые или гнойные выделения в середине менструального цикла.
- Нарушения менструального цикла — длительные и частые менструации.
- Зуд и жжение во влагалище, если эрозия сопровождается воспалительным процессом.

Эти симптомы могут варьироваться в зависимости от наличия инфекций или других заболеваний.

Как диагностировать?
Основным методом диагностики является гинекологический осмотр, который может выявить изменения на шейке матки. Кольпоскопия — это важный инструмент, который позволяет получить увеличенное изображение шейки матки и оценить состояние тканей более детально. В МобилМед мы также проводим расширенную кольпоскопию - это проведение вместе с визуальным обследованием тестов с реагентами.

Лечение зависит от типа эрозии и её причин. Это может быть медикаментозная терапия для устранения воспалительных процессов или аппартаное радиоволновое лечение.

В отделении гинекологии МобилМед осуществляется аппаратное радиоволновое лечение эрозии шейки матки на аппарате «Сургитрон». В настоящее время это один из самых эффективных и доступных большинству метод борьбы с распространенными заболеваниями женской половой системы. Радиоволновая хирургия доказала свою минимальную травматичность, а также практическое отсутствие рецидивов патологий после ее применения.

Если у вас есть подозрения на эрозию шейки матки, не откладывайте визит к врачу! Регулярные осмотры помогут сохранить ваше здоровье и предотвратить возможные осложнения.

* Приём ведется по адресу: ул. Новослободская, д. 14/19 стр.1 по предварительной записи по телефону: +7 (495) 492-04-58

Осень приносит множество вкусных фруктов, которые не только радуют вкусом, но и приносят пользу здоровью. Если у вас проблемы со сном или колебания давления, попробуйте боярышник. Для повышения энергии и поддержания стройности отлично подойдет айва.

Вот девять осенних ягод и фруктов, полезных для здоровья:
- Айва: Содержит много клетчатки и витаминов, помогает контролировать вес.
- Боярышник: Улучшает сон и нормализует давление, лучше употреблять в чаях или настойках.
- Клюква: Природный антибиотик, полезна для мочевыводящей системы.
- Черноплодная рябина: Укрепляет сосуды и снижает давление.
- Калина: Обладает противовоспалительными свойствами, помогает при высоком давлении.
- Ежевика: Высокое содержание антиоксидантов, снижает уровень холестерина.
- Инжир: Полезен для пищеварения, но содержит много сахара, поэтому его нужно есть в меру.
- Шиповник: Богат витамином C, укрепляет иммунитет, лучше всего в виде настоев.
- Виноград: Содержит много сахара, но полезен при умеренном потреблении.

Добавление этих плодов в рацион поможет улучшить здоровье и насладиться осенними вкусами!