Публикации

Вчера команда мечты Клиники Рассвет отпраздновала завершение года на вечеринке Fomin Awards группы компаний DOF⭕MIN GROUP.

4 заслуженные награды, за доброту, стойкость, верность традициям и золотые руки, нашли своих победителей. ❤️

Теперь у пациентов клиники Рассвет появилась возможность вызвать врача - педиатра на дом. 👩‍⚕️

На дом выезжают дежурные педиатры выездных служб клиники Фомина на Мичуринском и Ленинском проспектах.

Заключение по результатам осмотра можно будет посмотреть в приложениях клиники Рассвет и клиники Фомина. 📱

Стоимость выезда педиатра уточняйте у оператора контакт-центра, она зависит от зоны вашего проживания.

Топ-5 вредных советов женщинам после операции на молочной железе.

1⃣ Быстрее разрабатывайте руку.
Сторонники этого совета говорят, что надо разрабатывать руку превозмогая боль, не лениться. По их мнению сделать это надо как можно скорее, иначе потом рука не сможет нормально двигаться.
Следовать этому совету вредно как для психики, так и для физического состояния. Во время операции рассекают мышцы и другие ткани, им нужно зажить. Активные движения в зоне операции, вызывающие боль, могут нарушать процесс заживления. Сама боль может вызывать сокращение мышечных волокон и такие мышцы впоследствии станут источником дополнительной боли. Мозг начинает связывать боль с движениями, и женщины ограничивают движения в руке, что приводит к формированию хронической боли в этой области.
Разрабатывать руку надо постепенно, с учетом состояния заживающих тканей и проводимого лечения после операции и без боли.

2⃣ Не двигайте руками.
Некоторые хирурги так нацелены на красивый результат операции, что начинают запрещать женщинам двигать руками, чтобы не нарушить симметрию воссозданных молочных желез.
Получив такой совет, женщина перестает двигать руками, чтобы не навредить результатам операции. Итог может быть удовлетворительным для хирурга, но печальным для женщины.
Напомним, для сохранения симметрии нужно не отсутствие движений, а специальное поддерживающее белье, и хорошо выполненная операция. Движения в руке на стороне операции помогают снизить риск отека, хронического болевого синдрома, ограничений движений в плечевом суставе.

3⃣ Не поднимайте больше 2 кг рукой на стороне операции.
После операции, следуя этому совету, женщина какое-то время старается максимально беречь руку и мышцы руки начинают ослабевать.
Этот совет в реальности невозможно соблюдать долго: уборка в доме, покупки в магазине, любимые дети и вся современная активная жизнь предполагают, что женщина может неожиданно поднять что-то тяжелее 2 кг или резко потянуть что-то тяжелое. Когда это происходит, ослабленные мышечные волокна повреждаются. Это вызывает боль, воспаление, ограничение движений в руке и может привести к отеку.
Поэтому после операции важно постепенно восстанавливать объем привычных движений и способность поднимать предметы разной тяжести.

4⃣ Меньше трогайте зону операции.
Кому-то и совета такого не надо, может быть страшно и неприятно смотреть на рубцы после операции. Бывает, что из-за избегания этой зоны, женщине сложно вовремя обнаружить изменения, требующие внимания специалиста. Кроме того, во время заживления мягкие ткани вовлекаются в рубец и стягиваются. Это вызывает болезненные ощущения.
Чтобы улучшить подвижность тканей, помимо упражнений на растяжку, можно делать мягкий массаж в области зажившего рубца. Такое бережное воздействие на ткани в зоне операции позволяет уменьшить болевые ощущения, а также улучшает отток лимфы. Женщина может делать такой массаж самостоятельно после консультации у специалиста.

5⃣ Можете использовать манжету от тонометра, чтобы согнать отек с руки.
После операций на молочной железе с удалением лимфатических узлов повышается риск отека руки. Использование любых предметов, не предназначенных для уменьшения отеков руки, может привести к усилению или расширению зоны отека. Такой же эффект может быть от компрессионных рукавов, купленных без подбора специалистом.
Любое грубое механическое воздействие в области отека, в том числе усиленный массаж, могут привести к перерастяжению кожи и микроповреждениям.
Если спустя какое-то время после операции появился отек руки, не стоит лечить его самостоятельно, обратитесь к специалисту, который разберется с причинами появления отека, порекомендует уход за отечной рукой, комплекс упражнений и сориентирует в выборе компрессионного трикотажа.

А для советов похудеть при онкологическом диагнозе мы готовим отдельный котел - пост.

Автор: онкореабилитолог Урлова Антонина Николаевна

График работы клиники в новогодние праздники.

Наконец-то наступили долгожданные праздники.
Люди радостно готовят еду, или заказывают любимые блюда к новогоднему столу.

Где бы не была приобретена еда, она содержит небольшое «безопасное» количество бактерий.
К активному размножению бактерий до небезопасного количества, которое способно привести к отравлению или болезни, приводит неправильное хранение и приготовление продуктов.

Применять правила по хранению и приготовлению продуктов рекомендуется не только в отношении новогоднего оливье, но и ко всем блюдам в обычные дни.

Зачастую люди любят делать накануне работы заготовки еды и раскладывают ее заранее в контейнеры.
Идея отличная!
Только делать это нужно безопасно.

❕Самое важное – помыть руки.

❕Далее правильно готовим и храним кулинарные шедевры.
▫️В салат отправляются предварительно вымытые овощи, нарезанные чистым ножом на чистой разделочной доске, манипуляции с мясными продуктами осуществляются на другой доске.
▫️Готовая смесь отправляется в чистый контейнер в «сухом» виде без заправки. Заправлять блюда лучше в его перед подачей или утром перед работой.
▫️В идеале - приобрести одноразовые контейнеры либо регулярно покупать новые для многоразового использования.
Многие любят «жалеть» банки, бумажные стаканчики от покупной еды, которые, к слову, имеют специальную маркировку об одноразовом использовании, даже не стерилизуя их, транспортируют в них пищу, или длительно в них что-то хранят, тем самым увеличивая риски отравления.

⚠️По данным Роспотребнадзора для безопасного употребления салатов с момента приготовления в холодильнике их стоит хранить при температуре от +2 до +6 градусов, в течение следующего времени:
🔸салаты из сырых овощей или фруктов могут храниться 18 часов, после заправки — только 12 часов;
🔸салаты с добавлением мяса, птицы, копченостей — 18 часов (после заправки — 12);
🔸салаты и винегреты из вареных овощей — 18 часов (после заправки — 12);
🔸салаты с добавлением консервированных овощей или вареных яиц после заправки — только 6 часов;
🔸салаты с добавлением морепродуктов без заправки — 12 часов;
🔸салаты из маринованных, соленых, квашеных овощей — 36 часов.

‼️Таким образом, салаты, приготовленные вечером 31-го, которые были заправлены, уложены в красивую посуду, далее в течение двух часов стояли при комнатной температуре, и в них несколько раз залезали прибором для накладывания еды по тарелкам - подлежат утилизации уже в конце вечера.
Жалко, но здоровье нельзя купить. Не жалейте не съеденные продукты, пожалейте себя и своих близких!

Подольше будет жизнь у блюд из мяса или птицы, их можно хранить 3–4 дня.
Для приготовления мяса, птицы, морепродуктов и яиц рекомендовано использовать пищевой термометр.

Приготовленные супы лучше хранить в «стерильном» виде, то есть в той посуде, в которой они варились.
Их, а также отварные крупы, пироги с мясом или рыбой, можно хранить до 72 часов в холодильнике.

☣️Пищевая токсикоинфекция или отравление едой (bacterial food poisoning) - заболевание, при котором симптомы вызваны токсинами бактерий, колонизировавших (живших) в продуктах питания и попавших в организм человека через рот. Тяжесть отравления зависит от дозы съеденных токсинов.

Не стоит экспериментировать с не свежими блюдами людям из групп риска, которые особенно тяжело могут перенести пищевое отравление.
К ним относятся беременные, дети младше 5 лет, люди с иммунодефицитом и люди в возрасте 65 лет и старше.

Для пищевого отравления характерен массовый характер, без значимого инкубационного периода. Поэтому испорченную селедку под шубой не спутать с гастроэнтеритом.

Характерные признаки интоксикации зараженными продуктами питания:
🔺жидкий стул ( диарея), возможны примеси крови,
🔺диспепсия ( тошнота или рвота),
🔺боли в животе,
🔺судороги,
🔺лихорадка,

👩‍⚕️Первая помощь включает в себя компенсацию обезвоживания - потребление воды.
В случае тяжелого состояния больного потребуется промывание желудка.

Не стоит класть больного на спину во избежания аспирации( захлебывания) рвотными массами.

Также нет никакого смысла в употреблении сорбентов, если прошло прилично времени и токсины успели всосаться в кровь.

А прием противодиарейного препарата Лоперамида(Имодиума) может привести к парезу кишечника, затормозив или остановив движения кишечника (перистальтику).

Обращайте внимание на сроки хранения покупных продуктов, особенно с истекающим сроком годности! Ведь их могли передумать покупать, они пролежали какое-то время при комнатной температуре, до возвращения в холодильник. И вот, полуживые, они могут отправится навстречу приключениям в ваш организм.
Не рискуйте, шампанским не запивайте - не поможет.
Будьте здоровы!

Автор: Кирюшина Ирина Дмитриевна, педиатр, нутрициолог, детский эндокринолог.