Публикации

Дорогие друзья, сегодня хотим поддержать вас и помочь пережить эти трудные дни. 🫂

Что делать, чтобы сохранить силы и душевное здоровье в чрезвычайной и трагической ситуации❔

▪️Не бойтесь обратиться за помощью — позвоните другу, близкому человеку или в службу поддержки и проговорите свою боль.

▪️Если не можете не читать новости. Не боритесь с этим желанием, если оно сильнее вас — это может усугубить ваше состояние, повысить ощущение неосведомленности, невладения информацией, усилить растерянность из-за потери контроля. Главное, читайте новости с позиции заботы о себе: ограничивайте время чтения новостей или выделите для этого определенное время в течение дня.
Подробнее о том, как читать новости и сохранить себя ➡️ https://t.me/your_sherlock/669

▪️Давайте себе отдохнуть от негативной информации, в этом поможет информационный детокс — отказ от скроллинга новостей на несколько часов или дней.

▪️Чувствительные материалы могут  вызывать травму свидетеля.
Поэтому хорошо подумайте, насколько для вас приемлемо погружаться в контент, содержащий описание насилия.
Подробнее о травме свидетеля:
➡️https://t.me/pure_cognitions_school/43?single
➡️https://t.me/pure_cognitions/1534?single)

▪️Помните — в жизни по-прежнему существуют важные и хорошие моменты.
Уделите время себе и своей семье. Сделайте что-то приятное — посмотрите добрый фильм, погладьте кота, погуляйте с собакой, обнимите близких.
Если для вас лучший способ отвлечься от негативных мыслей — работа, погрузитесь в рабочий процесс, но не перерабатывайте.

▪️Не глушите боль алкоголем. Попытайтесь пережить её конструктивно — поделитесь с друзьями или дайте волю слезам.

▪️Справиться с эмоциями, если вы чувствуете, что теряете контроль - может помочь умывание холодной водой (или приложенное к лицу смоченное холодной водой полотенце).
Также помочь может и физическая нагрузка (приседания, быстрая ходьба).
Подробнее о том, как справиться с эмоциями (https://t.me/pure_cognitions/3661)

▪️С уважением относитесь к личному пространству и эмоциональному состоянию других людей.
Некоторые из них захотят поговорить с вами о трагических событиях, а некоторые — нет. Обе реакции нормальны.

▪️Не избегайте сложных разговоров с детьми. Если дети задают вопросы — расскажите о произошедшем, используя основные факты и язык, соответствующий их возрасту. Не надо делиться всей информацией, которую вы знаете.
Подробнее о том, как говорить о терактах с детьми ➡️ https://t.me/detpsygo/186

▪️Давайте надежду себе, своим детям и близким. Помните — ваше собственное сострадание может предотвратить будущие акты нетерпимости и насилия. Выражайте свои идеи с уважением и относитесь с добротой к людям, отличающимся от вас и имеющих иное мнение.

❕Нет правильной или неправильной эмоциональной реакции на страх и травмирующие события.

Чувствовать тревогу, злость, вину и другие эмоции — нормальная реакция, у каждого она своя.

Если вы чувствуете, что негативные эмоции влияют на ваше душевное и физическое здоровье (ухудшился сон, аппетит, вы не справляетесь с переживаниями, ощущаете подавленность и растерянность), обратитесь к специалисту — психологу или психиатру.

Сотрудники клиники Рассвет продолжают работать для вас в обычном режиме.

Телефоны экстренной психологической помощи ➡️ https://t.me/vokrugdobra/484

24 марта отмечается Всемирный день борьбы с туберкулезом - инфекцией, которая окружена огромным количеством мифов и заблуждений, и до сих пор, к сожалению, остаётся актуальной.

Фтизиатр Рассвета Ольга Винокурова подготовила для вас 6 неожиданных фактов про туберкулез, о которых вы не знали или просто не задумывались:

1️⃣ Около 2 миллиардов людей на Земле инфицированы туберкулёзной бактерией, но заболевают единицы.
Тем не менее, детям и другим группам риска по туберкулезу нужна особая забота, а иногда - и специальная профилактика.

2️⃣ Туберкулезом болеют не только асоциальные личности, но и вполне обеспеченные и хорошо образованные люди.

3️⃣ До 2020 года Россия входила в топ-30 стран мира с самой неблагоприятной обстановкой по туберкулезу.

4️⃣ Пандемия и локдаун вовсе не поспособствовали снижению заболеваемости туберкулезом.
Напротив, значительные стресс и тревога, связанные с пандемией, а также затрудненный доступ к медицинской помощи приводили к развитию более "запущенных" форм туберкулёза и передачи инфекции между членами семьи.

5️⃣  Туберкулёз не передается через посуду и бытовые предметы.

6️⃣ Не знать, от кого заразился туберкулезом - нормально.
Поскольку болезнь может развиться спустя несколько лет, или даже десятков лет, после встречи с бактериовыделителем.

Стигматизация больных туберкулезом, в том числе вызванная недостатком информации о заболевании, - огромная проблема современного общества.

Общественные организации, работающие с туберкулезом, стараются донести знания доступными способами. Так, например, Hello Kitty стала послом доброй воли в борьбе с туберкулезом, с ее участием создают постеры и записывают образовательные ролики.

Недавно мы написали, что открылась эра большой хирургии в Рассвете. Но начали с малой операции. 🔍

Ну как малой?
Длилась она четыре часа. Но на очень маленьком органе.

Почему начали с нее?
Да потому, что можем себе позволить. Начать большое с кажущегося малым.

Операция называется скучно «субтотальная резекция околоушной слюнной железы».

У молодой женщины случился рак.
Да, рак бывает и в слюнной железе. Занимаются им онкологи «голова и шея». Такая субспециальность.

В голове и шее столько сложных структур, что пришлось выделять специальное направление в хирургии и онкологии. На одном миллиметре переплетаются нервы, вены, артерии, лимфатические сосуды. Минное поле. Одно неверное движение - и будет все грустно.

И в этом случае было все непросто. Опухоль интимно прижималась к ветвям лицевого нерва. Ветвей таких много.

Студенты мединститута знают это анатомическое образование под названием «гусиная лапка», так ветви нерва расходятся в виде лучей. 🪿

Повреждение лицевого нерва – действительно драматическое событие.
От этого нерва зависит движение мимических мышц. При их повреждении половина лица обвисает, глаз не закрывается. Это приносит большие страдания – не только косметическая проблема, нарушается прием пиши, не закрытый глаз нужно постоянно увлажнять и даже прижимать веко на ночь.

Поэтому пациентке отказали в крупном онкологическом региональном центре. Тем более, что операция требовалась повторная и нужно было выделять нерв из послеоперационных рубцов.

Хирургия Рассвета наследовала главное наше качество – накапливать компетенции и не бояться сложных случаев. Знать, где мы сильны.

Даже лучшие врачи ошибаются, это неизбежность нашей профессии.
Мы отличаем хорошую медицину еще и по такому принципу: врач знает границы своих возможностей и не боится ответственно работать в этих границах, осознанно принимая на себя возможные риски.

В тот день операционная бригада во главе с нашим главным хирургом, онкологом Юрием Савенко работала несколько часов над этой задачей - удалением опухоли из ранее оперированной железы, с сохранением всех ветвей лицевого нерва.

Все восприняли эту работу как повседневность. Кроме терапевтов.
Мы эту самую «гусиную лапку» только в университете на картинке видели. А тут нам показали её как она есть. У живого, и теперь выздоравливающего, человека. 🧡

Автор: Парамонов Алексей Дмитриевич

24 апреля в России отмечают День стоматолога. 🦷

Внутри профессии стоматолога выделяют различные специализации: терапевт, хирург, гигиенист и др.
И эти специализации еще дополнительно делятся по направлениям. Например, хирургические: челюстно-лицевой хирург, пародонтолог, имплантолог.

Николай Суганов, стоматолог-хирург, имплантолог Рассвета, решил дать нашим пациентам "инструкцию по применению" стоматологических специальностей.
⠀
Что же делает каждый из врачей❔

🔶 Терапевт
лечит зубы (кариес, пульпит, периодонтит), проводит художественную реставрацию зубов.
Так что, если у вас болит зуб, выпала пломба, откололся зуб, застревает пища - вам к терапевту.
⠀
🔶 Ортопед (многие путают с ортодонтом)
устраняет эстетические дефекты зубов с помощью виниров, коронок, восстанавливает разрушенные зубы, устраняет частичное или полное отсутствие зубов, лечит патологии височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС).
Если у вас нет зуба - вам к ортопеду.
⠀
🔶 Ортодонт
занимается коррекцией зубного ряда с помощью брекетов, кап.
Неправильный прикус, кривые зубы, боли в ВНЧС - вам сюда.
⠀
🔶 Хирург
удаляет зубы, проводит имплантацию и иные операции, лечит раны слизистой оболочки полости рта и языка, травмы зубов, переломы альвеолярного отростка, кисты десен и челюстей, абсцессы мягких тканей и многое другое.
Если у вас появилась припухлость в челюстно-лицевой области, появилась болезненность при глотании, при открывании рта, отдающие боли - вам к хирургу.
⠀
🔶 Пародонтолог
лечит ткани, окружающие зуб.
Если у вас кровоточат десны, появилась подвижность зубов, неприятный запах изо рта - вам к пародонтологу.
⠀
🔶 Гигиенист
проводит профессиональную чистку зубов, отбеливание, обучает правильной чистке зубов, определяет индекс гигиены.
Каждые 3-6 месяцев - это ваш специалист.
⠀
Ну вот, теперь вы знаете к кому с какой проблемой бежать.
Но если вы все равно сомневаетесь, какой специалист должен решать вашу проблему - вы можете записаться к любому из наших стоматологов. Он обязательно разберется и, если надо, направит к коллеге.

#стоматология_рассвет

С 24 по 30 апреля проходит Всемирная неделя иммунизации. 💉

Сегодня иммунолог Наталья Мальцева поделилась с нами интересными фактами из истории вакцинации.

В далеком прошлом страшные эпидемии опустошали государства, унося жизни от тысяч до нескольких миллионов человек, не щадя ни простых людей, ни королевских особ.
Одна из самых масштабных эпидемий чумы "черная смерть" привела к гибели по различным данным более 50 миллионов человек.

При этом уже в древние времена люди стали использовали высокозаразные инфекции, как биологическое оружие.
▪️Знали ли вы, что в XIV в. В Европе больных, умерших от оспы катапультировали в осажденные города, дабы вызвать там вспышку болезни?
▪️А что в Америке предметы обихода больных оспой «преподносили в подарок» непокорным племенам индейцев?

Появление вакцинации со временем обеспечило современному миру возможность относительно спокойного существования без ежедневного страха смерти от инфекционных болезней.

Одни из первых исторических указаний о поиске защиты от инфекционной болезни приходятся на XI в до н.э., когда врачи в Древнем Китае вкладывали оспенные струпья в нос здоровым людям.

Следующим шагом этого непростого пути была вариоляция  —  преднамеренное заражение здорового человека инфекционным заболеванием.
Такую практику проводили в XVIII веке, и заключалась она в введении содержимого пузырька оспы в кожу здорового.
Риск состоял в том, что, при явной эффективности данного метода, определенный процент смертности вариолированных людей все равно сохранялся.

В 1796 году английский врач Эдвард Дженнер, основываясь на наблюдениях, что люди, контактирующие с крупным скотом, реже болеют оспой, провел этически кощунственный по современным меркам эксперимент.
Он ввел содержимое оспенного пузырька заразившейся от коровы доярки ее 8-летнему сыну.
Возникли высыпания и лихорадка, но вскоре мальчик поправился. Впоследствии попытки заражения этого ребенка человеческой оспой были безуспешны.

Существуют данные, что Дженнер не был первым, и за несколько десятилетий до него фермер Бенджамин Джести уже совершил подобное, введя своей жене и детям в кожу содержимое высыпаний заболевшей коровы. Однако роль Дженнера благодаря его активной просветительской работе, анализу и публикации полученных данных, впервые предложенному термину «Variolae Vaccinae» в истории вакцинопрофилактики огромна.

В XVIII-XIX веках вакцинация от оспы стремительно распространялась по континентам, все стремились наконец получить защиту от опасной болезни.

Екатерина II (кстати, одной из первых показавшая пример прогрессивности и смелости своим придворным, вариолировав себя и своего сына Павла I) даже учредила медаль для врачей за прививание населения от оспы.

Итогом этой многовековой истории успешной вакцинации явилось полное исчезновение натуральной оспы в мире, о чем ВОЗ официально объявила в 1980 году.🧡