Публикации

Уважаемые жители Ивановского‼️

🔊 Спешим поделиться с вами долгожданной новостью! Головное здание нашей поликлиники № 175 🏥 участвует в программе капитального ремонта🏗 и его ждет полное обновление и модернизация по Новому московскому стандарту поликлиник🔝.
Капитальный ремонт🏗 в нашем головном здании на Челябинской, д. 16, корп. 2 начнется 18 декабря ⏰.
Жители района Ивановское после капремонта увидят современнейшую и продуманно-организованную поликлинику🏥, оснащенную новым цифровым оборудованием🖥, в которой будет уютно и комфортно как пациентам, так и врачам👩‍⚕️👨‍⚕️
Здание нуждается в обновлении. И мы рады, что Департаментом здравоохранения Москвы и руководством города принято решение полностью обновить наше головное здание🏥

Мы постарались максимально удобно распределить персонал головного здания, чтобы во время капитального ремонта наши пациенты продолжили ходить к своим привычным врачам👩‍⚕️👨‍⚕️, к которым по-прежнему можно записываться онлайн📲

📍 Прием пациентов головного здания на время капремонта будет осуществляться в следующих филиалах:

➡️ В филиале № 2 нашей поликлиники (Сиреневый бульвар, д. 30)🏥, до которого можно добраться автобусом 🚌 № 974;

➡️ В филиале № 4 нашей поликлиники (Измайловский проспект, д. 91А)🏥, до которого можно добраться автобусом 🚌 № 974.

☝️Всю необходимую информацию, куда обращаться за медицинской помощью на время капремонта головного здания, расписание приема специалистов, а также всю информацию о капитальном ремонте вы можете, как и ранее, получить:

✅ на нашем официальном сайте https://gp175.moscow/;
✅ в наших аккаунтах в соцсетях;
✅ по телефону единой медицинской справочной службы города Москвы: 122.

#мояполиклиника
#капремонт #ДЗМ #ГП175 #новыймосковскийстандарт #Москва #ВАО #Ивановское

С 18 по 24 декабря в России в рамках Нацпроекта «Здравоохранение» проводится Неделя популяризации здорового питания.
Поддержание системы здорового рационального питания помогает избежать метаболических нарушений и ассоциированных заболеваний.

Принципы здорового питания базируются:
🔹 на качестве продуктов питания,
🔹на количестве продуктов питания
🔹 на времени приема (режимных моментах).
Важно акцентировать внимание на включении в питание необходимых рацион-формирующих продуктов (рыба 2 раза в неделю, орехи, овощи и фрукты).

Проблема современного мира - еда быстрого приготовления, фаст-фуд. С одной стороны, это просто и удобно, экономит время. Но поглощая такую пищу ежедневно, ваш организм вряд ли скажет вам «спасибо». И даже если сейчас вы чувствуете себя хорошо, это не значит, что в будущем здоровье будет на том же уровне.

Если вы решили придерживаться здорового рациона, вам придется максимально сократить потребление следующего:

🔸всевозможные сладости (булочные и кондитерские изделия, печенье, шоколадные батончики, мороженое);
🔸копченая продукция, консервы;
🔸жирная, острая, соленая, жареная пища;
🔸чипсы, соленые орешки, сухарики;
🔸полуфабрикаты (хлопья, шарики, изделия из теста);
🔸газированная вода, промышленные соки.

Крепкое здоровье – это эффективный результат работы над собой, своими пищевыми пристрастиями, в том числе и отказ от вкусных, но не нужных организму лакомств. Для этого нужна сила воли, самодисциплина, а также верность своим принципам. И тогда ваше тело вознаградит вас прекрасным самочувствием и долголетием.

#ГП175 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #Диспансеризация

Совсем скоро настанет самый долгожданный и любимый с детства праздник – Новый год! И готовимся мы к его встрече основательно, ведь не зря древняя пословица предупреждает: «Как встретишь Новый год – так его и проведешь»! Стараемся украсить свой дом, купить подарки, наготовить всякой вкуснятины – да побольше, а потом шумно и весело проводить год старый и встретить новый, да так, чтобы потом было что вспомнить!

Чтобы эти воспоминания были действительно веселыми и радостными, нужно позаботиться, прежде всего, о том, чтобы долгожданный праздник не причинил вреда здоровью.

Планируя праздничное меню, в качестве основного горячего блюда запеките с овощами нежирную говядину, кролика, курицу или индейку. Если без традиционного «Оливье» никак не обойтись, заправьте его нежирным йогуртом, сметаной или домашним майонезом. А в компанию к нему и селедке «под шубой» приготовьте легкие салаты на основе свежих овощей с заправкой из растительного масла и лимонного сока. Копченую колбасу лучше заменить карбонатом или ветчиной из мяса птицы. Вместо традиционных тарталеток, кексов или пирожных из песочного теста предложите гостям менее жирную выпечку из бисквитного или слоеного теста. Выбирая фрукты для праздничного стола, отдайте предпочтение цитрусовым и яблокам, а вот виноград и бананы лучше оставить на другой день, чтобы во время новогоднего застолья избежать неприятных последствий в виде метеоризма.

Чтобы избежать подобного праздничного «послевкусия», следует придерживаться определенных правил:

• накануне праздника необходимо хорошо выспаться;
• обязательно поесть перед праздничным банкетом, пить спиртное натощак нельзя! Расхожее мнение о том, что перед застольем можно съесть кусочек масла и не пьянеть, ошибочно. Пока масло покрывает слизистую желудка, человек действительно не пьянеет, так как алкоголь не всасывается, но как только масло растворится полностью, алкоголь быстро поступает в кровь и человек моментально хмелеет. Лучше за 3-4 часа до застолья съесть гречневую, пшеничную или овсяную кашу, которые хорошо насыщают и содержат клетчатку, замедляющую, а не блокирующую, как масло, всасывание алкоголя;
• не смешивайте алкогольные напитки, старайтесь придерживаться того напитка, с которого начали, не понижайте градус спиртного;
• спиртное следует закусывать, а не запивать газированными напитками: углекислый газ ускоряет всасывание алкоголя, что ведет к более быстрому опьянению;
• делайте паузы между тостами – танцуйте, участвуйте в конкурсах, общайтесь, выходите подышать свежим воздухом;
• «поправлять здоровье» после праздничной ночи рюмкой водки, бокалом вина или кружкой пива не стоит – организм переключится с переработки продуктов распада этанола на дезактивацию новой порции алкоголя, что только отодвинет наступление похмелья, но не избавит от него.
• Новогодняя ночь – одна из самых долгожданных в году. Не стоит омрачать ее пошатнувшимся от чрезмерной невоздержанности в еде и питье здоровьем. Ведь Новый год – это не застолье, а праздник! И пусть он будет радостным и светлым, предвестником счастливых перемен и приятных сюрпризов!

#ГП175 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #Диспансеризация

Декабрь - время подводить итоги!🎄🏆
Для наших специалистов большой честью стало получение благодарности от мэра г. Москвы С. Собянина за плодотворную работу в сфере здравоохранения г. Москвы!🔝🔝🔝

Поздравляем с заслуженной наградой заведующих терапевтическими отделениями ГП № 175 Калинина Евгения Александровича и Телкову Юлию Владимировну 👏

#гп175 #ДЗМ #НовостиПоликлиник

Поздравляем с Новым годом!🎄
Пусть этот год станет для Вас новым этапом, который принесет в Вашу жизнь много счастья, достижений и приятных событий. Всего Вам самого доброго, лучшего, незабываемого!

#гп175 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #2024