Публикации

С 28 августа по 3 сентября в стране объявлена неделя продвижения здорового образа жизни среди детей.

Воспитывать бережное отношение к здоровью и приобщать к культуре здорового образа жизни нужно с детства. Дети интересуются увлечениями родителей, охотно перенимают привычки близких взрослых, поэтому личный пример – лучше всякой морали. Здоровье ребёнка во многом зависит от здоровья мамы и папы, традиций, обычаев и благополучия семьи.

Основные составляющие ЗОЖ для детей:
• Полноценный сон – залог хорошего настроения и самочувствия. В дошкольном возрасте дети должны спать не меньше 10 часов в сутки, дети школьного возраста и подростки – 8-9 часов.
• Сбалансированная и полезная еда положительно влияет на здоровье детей, позволяя им нормально расти и развиваться. Половина детского рациона должна состоять их некрахмалистых овощей (помидоры, огурцы, цветная капуста, брокколи, морковь, шпинат, бобовые). Четверть рациона – крахмалосодержащие продукты (цельно-зерновой хлеб, картофель, кукуруза, горох, каши, рис и т.д.). Оставшаяся часть – это нежирное мясо или рыба. Добавьте к этому фрукты и молочные продукты и получите хорошо сбалансированный рацион для ребёнка.
• Физическая активность для детей крайне важна. Прогулки на свежем воздухе вдали от шумных и загазованных улиц – ежедневная потребность здорового ребёнка. А спортивные тренировки помогут в формировании мышечного корсета и хорошей осанки, укрепят кости и суставы, сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
• Основными причинами многих детских болезней являются негативные эмоции и стресс. Если ребёнку дома эмоционально комфортно, то он будет счастлив, спокоен и уверен в себе. А положительные мысли улучшают гормональный фон и укрепляют иммунитет.
• Как и взрослым, детям и подросткам тоже рекомендуется проходить профилактические осмотры и диспансеризацию для выявления заболеваний на ранних стадиях и своевременного начала лечения.

Помните: здоровье подрастающего поколения – это будущее здоровье всей страны!

Будьте здоровы!
Поликлиника № 175
#ГП175 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #Диспансеризация

Сегодня врач-эндокринолог Алёна Сергеевна Нижельская провела занятие для волонтёров московского регионального отделения ВОД «Волонтеры-медики» [club135144682|Волонтеры-медики | Москва] на тему «Сахарный диабет как образ жизни»

В рамках занятия с врачом-наставником было проведено не только теоретическое изучение материала, но и практическая работа. Волонтеры смогли рассмотреть реальные примеры клинических случаев и обсудить их с врачом.

По окончании занятия волонтеры были полны энтузиазма и готовности применить полученные знания на практике. Они выразили свою благодарность врачу-наставнику за интересное и практически полезное занятие. Благодаря таким лекциям волонтеры получают уверенность в своих действиях и готовы внести значительный вклад в борьбу с эндокринологическими заболеваниями.

#ГП175 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #ВоллнтерыМедики

Поликлиника № 175 уже не первый год осуществляет взаимодействие с социально-ориентированной некоммерческой организацией - Московским региональным отделение Всероссийского общественного движения «Волонтёры-медики» [club135144682|Волонтеры-медики | Москва]

Вчера 2️⃣9️⃣ августа для пациентов нашей поликлиники волонтёр Шелиха Раян Ашрафовна провела лекцию о профилактике сахарного диабета, особенностях образа жизни пациентов с сахарным диабетом, правилах измерения глюкозы и возможностях установки инсулиновой помпы.

Благодарим коллег за помощь в организации санитарно-просветительской работы для наших пациентов🤝

#гп175 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #волонтерымедики #сахарныйдиабет

С 4 по 10 сентября проходит неделя профилактики кожных заболеваний.
Кожный эпителий покрывает абсолютную площадь человеческого тела. Являясь своего рода защитным покровом, кожа напрямую взаимодействует с окружающей средой и восприимчива к воздействию внешних факторов.
Болезни кожного покрова в большинстве случаев вызваны жизнедеятельностью вирусов, грибковых микроорганизмов и различных животных паразитов. На втором плане – воздействие лекарственных препаратов и бытовой химии на иммунную систему человека.
Некоторые кожные заболевания являются симптоматическим проявлением сбоя работы внутренних органов - печени, поджелудочной железы, почек и лимфатической системы. Эти сбои могут быть вызваны инфекциями, неправильным и нерациональным питанием и даже стрессами.
Кожным заболеваниям подвержены люди всех возрастов любого пола.
При заболеваниях кожи поражается не только кожный покров, но и придатки кожи: сальные и потовые железы, ногти, волосы.
Диагностика кожных заболеваний выполняется с помощью различных лабораторных и инструментальных тестов, в некоторых случаях достаточно простого осмотра.
Кожные болезни доставляют людям выраженный психологический дискомфорт, особенно когда быстро устранить симптомы не представляется возможным. Профилактика кожных болезней - необходимое условие для полноценной жизни.
В комплекс профилактических мер следует включить:
• соблюдение мер гигиены (использование индивидуальных расчесок, бритв, постельного и нательного белья);
• самообследование – самостоятельный осмотр кожного покрова, при обнаружении каких- либо изменений, появлении кожных высыпаний – безотлагательное обращение к врачу;
• исключение контакта с больными людьми и животными;
• отказ от посещения солярия и длительного пребывания под прямыми солнечными лучами, использование солнцезащитных средств;
• своевременное обеззараживание ран;
• поддержание общего здоровья органов и систем, включая полноценное и рациональное питание;
• создание благоприятной психологической обстановки;
• использование средств индивидуальной защиты (перчатки, комбинезоны, маски, защитные экраны и т.п.) во время работы с химикатами;
• отказ от самолечения;
• регулярно прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.

Будьте здоровы!
Поликлиника № 175
#ГП175 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #Диспансеризация

🇷🇺🇷🇺🇷🇺
Поздравляем с праздником — Днем города! Это особый день, когда мы отмечаем историю и достижения нашего прекрасной Москвы!

Москва — это не только место, где мы живем, но и место, где мы работаем, строим свою судьбу, воспитываем детей. Здесь есть все условия для полноценной жизни и развития. И каждый из Вас делает свой вклад в прекрасное будущее нашего города.

Желаем всем москвичам мира, благополучия и счастья. Пусть наш город станет еще красивее, развитее и взаимопонимание между его жителями будет только укрепляться. Пусть каждый из нас привносит в него свой вклад, чтобы наши будущие поколения гордились их родным городом.

С праздником, с Днем города Москвы!

#ГП175 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #ДеньГорода