Публикации

🚭Всемирный день без табака был внедрен ВОЗ в конце прошлого века и ежегодно отмечается в последний день весны, 3️⃣1️⃣ мая.
На самом деле способов бросить курить очень много, но большинство из них так или иначе связаны с психологией, то есть главное — самому, у себя в голове, обозначить, что всё, Вы бросаете, просто так или по какой-то причине, будь то экономия денег, защита близких от пассивного курения или что-то другое.
❓Что будет с организмом после того, как бросишь курить❓

♻️Восстановление организма после отказа от сигарет начинается уже через несколько минут.
▫️Через 20 минут. Начинается переработка и выведение никотина. Уже через час его доза в крови снижается вполовину. Как раз в этот период возникает очередное желание покурить.
▫️Через 10 часов. Кровь очищается от никотина, возрастает уровень насыщенности её кислородом.
▫️Через 13 часов. Полностью нормализуется артериальное давление. Устраняется гипертонус стенок сосудов.
▫️Через день. Нормализуется скорость и сила сокращений сердца.
▫️Через два дня. Обостряется обоняние и чувствительность вкусовых рецепторов.
▫️Через три дня. Повышается уровень потоотделения, что связано с активизацией детоксикационных процессов.
▫️Через неделю. Заметно улучшается состояние кожи лица, её цвет. Также наблюдается улучшение запаха кожи тела.
🙋‍♀️Выдержали больше недели? Жмём вашу мужественную руку.🤝
Но что же будет дальше?
🔹Через месяц. Улучшается внешний вид бывшего курильщика, устраняется мокрый кашель, нормализуется состояние иммунитета.
🔹Через два месяца. Происходит полное очищение крови и сосудов. Ткани организма очищаются от токсинов, нормализуется обмен веществ. Это приводит к стабилизации аппетита и процесса пищеварения. Человек возвращается к привычной массе тела🤸‍♀️
🔹Через три месяца. Заметно улучшается функционирование мозга и мышц. Память становится лучше, а мыслительные процессы — быстрее. Мышцы становятся более эластичными, лучше восстанавливаются после физических нагрузок. В это время не рекомендованы интенсивные занятия спортом🤾‍♂️🏂🏓⚽️. Лучше уделить внимание длительным пешим прогулкам.
🔹Через четыре месяца. Заметно белеет зубная эмаль🦷, возвращается нормальный цвет ногтевых пластин. Полностью нормализуется гормональный фон после никотинового сбоя.
🔹Через шесть месяцев. Наблюдается восстановление клеток печени, нормализация деятельности желчного пузыря.
✅Практически полностью организм восстанавливается через 1 год после отказа от курения🚭. Если вам это удалось, вы почти супергерой🦸

Будьте здоровы! Отделение медицинской профилактики ГП № 175.

#дзм
#гп175
#новостиполиклиники
#диспансеризация

💥💥💥
Дорогие друзья!
Сегодня мы отмечаем Международный день защиты детей👩‍🍼👼

👩‍⚕️👨‍⚕️Наши врачи-педиатры, заботясь о здоровье маленьких пациентов, рассказывают о профилактике заболеваний у детей

🟢Профилактика заболеваний у детей направлена на снижение риска развития инфекционных и неинфекционных болезней, уменьшение их неблагоприятных последствий и укрепление здоровья.
Большинство стратегий профилактики просты, безопасны и эффективны и помогают защищать ребенка от множества заболеваний — от пищевых отравлений или кариеса до инфекций, вызванных бактериями, вирусами🦠, укусами насекомых или животных🐻🦊🐭

Итак, основные направления профилактики
⬇️⬇️⬇️

💉🩸Плановая иммунизация ребенка в соответствующем возрасте помогает защитить его от туберкулеза, гепатита B, полиомиелита, дифтерии, коклюша, столбняка, пневмококковой инфекции, кори, краснухи, эпидемического паротита, гриппа и других инфекций. Национальный календарь профилактических прививок включает обязательный минимум вакцин, направленных на профилактику инфекций.

🧼Мытье рук
Одной из самых важных мер профилактики бактериальных и вирусных инфекций является простейшее бытовое правило — мытье рук с обычным мылом, приучайте детей с раннего возраста  правильно мыть руки.

😷🤒Профилактика респираторных инфекций.
Соблюдайте правила респираторной гигиены в случае выявленного заболевания у одного из членов семьи. Учите детей чихать и кашлять в бумажную салфетку (затем утилизировать), не использовать носовой платок из ткани, не прикрывать при чихании и кашле рот руками, а чихать и кашлять в локтевой сгиб (если нет бумажной салфетки), для личной гигиены пользоваться только своими вещами.

🦷Профилактика кариеса (санация очагов хронической инфекции)
Здоровье постоянных (коренных) зубов в значительной степени зависит от состояния зубов молочных. Инфекция из больного молочного зуба может распространяться не только на близлежащие здоровые молочные зубы, но и на зачатки коренных. Кариес, появившийся в раннем возрасте ребенка, является серьезным фактором риска развития кариеса постоянных зубов. Зубы ребенка следует чистить два раза в день с момента их прорезывания. Посещение врача стоматолога рекомендуется  1 раз в год (даже при отсутствии жалоб).

👀🗣️Осведомленность родителей о симптомах различных заболеваний у детей и навык их раннего распознавания имеют решающее значение для сохранения хорошего здоровья у ребенка и предотвращения распространения  болезней, а также гарантирует своевременное обращение за медицинской помощью🩺🏥

#ДЗМ #НовостиПоликлиник #гп175 #диспансеризация #деньзащитыдетей

Врачи педиатрического отделения ГП № 175 сегодня 1️⃣ июня в Международный день защиты детей прочитали нашим пациентами и их родителям небольшую лекцию на тему: «Безопасное лето для детей»☀️☀️☀️

После увлекательной беседы с лектором все присутствующие приняли участие в игровой Викторине загадок📚👨‍👩‍👦💁‍♀️🗣️

По итогам мероприятий все дети получили памятные подарки и море позитивных впечатлений🪅🎈

#ДЗМ #гп175 #НовостиПоликлиник #деньзащитыдетей

Дорогие друзья❗❗❗
🔊🔊🔊Капитальный ремонт нашего филиала № 5 по адресу: ул. Западная, д. 2 завершен✅
До открытия осталось 3️⃣ дня💥💥💥 и в понедельник 5 июня наша поликлиника🏥 распахнет свои двери для пациентов района Восточный.

Весь наш медицинский коллектив👩‍⚕👨‍⚕ в ожидании этого  события! Сотрудники филиала уже в предвкушении, как они зайдут в свои обновленные кабинеты, оснащенные современным оборудованием, удобной мебелью как для врачей, так и для посетителей. Мы все с нетерпением ждём этого события‼️

До встречи в нашей обновленной поликлинике💥💥💥

#ДЗМ
#Восточный
#ВАО
#МояПоликлиника
#капремонт
#Новыймосковскийстандарт
#ГП175

💥💥💥
Уважаемые пациенты!

🧑‍⚕️Рекомендуем Вам ознакомится с информацией о принципах профилактики, раннего выявления, а также повышения приверженности лечению сахарного диабета, подготовленной Минздравом России, ФГБУ НМИЦ эндокринологии Минздрава России и АНО «Национальные приоритеты»

#гп175
#ДЗМ
#диспансеризация
#новостиполиклиник
#сахарныйдиабет
⬇️⬇️⬇️