Публикации

Со 0️⃣2️⃣ по 0️⃣5️⃣ мая 2023 года проходит Неделя здоровья легких🫁, приуроченная ко Всемирному дню борьбы с астмой🗣️

☝️Человеческая жизнь, жизнеспособность всего организма и каждой его клетки напрямую зависят от наличия кислорода.

🫁Лёгкие - единственный орган нашего тела, способный его «добывать» из окружающей среды. Поэтому от здоровья лёгких зависит и качество жизни человека, и её продолжительность.

❓Что мешает нашим лёгким полноценно функционировать, получать и передавать живительный кислород в кровь?

🔹Во-первых, наши вредные привычки – например, курение🚭. Представьте себе, что за год в легкие курильщика попадает до одного килограмма табачных смол! Они разрушают альвеолы и сужают бронхи. Токсичные вещества из табачного дыма вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита и повышенную восприимчивость легких к инфекциям.
🔹Ещё один фактор, который можно отнести к вредным привычкам – малоподвижный образ жизни🛋️👩‍💻. Без достаточного количества движения легкие постепенно утрачивают способность пропускать через себя необходимый для нормальной жизни объем воздуха.
🔹Так же врагом здоровья лёгких является избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на легкие, затрудняя их работу. 🔹Жизнь в мегаполисе с его загрязнённой атмосферой💨, городской пылью, выхлопными газами автомобилей загрязняют легкие и не позволяют им полноценно функционировать. Если к этим факторам добавляются не вылеченные вовремя или правильно инфекции, простуды, бронхиты, то патологии лёгких переходят в хроническую форму.

✅Что делать, чтобы сохранить лёгкие здоровыми на максимально долгое время:
▶️Однозначно отказаться от курения - за год легкие очистятся и восстановят свои функции даже у куривших много лет;
▶️Как можно больше двигаться в любое свободное время - регулярные кардионагрузки помогут увеличить емкость легких и улучшить их функции, бег, плавание, езда на велосипеде, просто ходьба пешком будут поддержкой для здоровья дыхательной системы и всего организма;
▶️Снижать вес, если у вас есть лишние килограммы - правильное питание и регулярная двигательная активность освободят тело от избыточной массы, а легкие от давления;
▶️Просто заботиться о своем здоровье – ведь даже простой насморк требует своевременного и грамотного лечения, чтобы не стать хронической болезнью;

🙌Так что больше проводите времени на природе🏡, гуляйте, радуйтесь, дышите полной грудью и с удовольствием🌳🍃
Прямо сейчас попробуйте спокойно осмысленно вдохнуть – и выдохнуть, чувствуете, как это хорошо и приятно!

#гп175
#ДЗМ
#новостиполиклиник
#диспансеризация

🎇🎆🎇
Поздравляем с Днем Победы! 🎈
В этот великий праздник желаем мирного неба над головой, пусть солнце ☀️ светит ярче, а радость и улыбки будут всегда на Ваших лицах. Здоровья Вам и Вашей семье, лёгкого преодоления всех трудностей и жизненных благ!

#гп175
#ДЗМ
#9Мая
#ДеньПобеды

В 2021 году суммарный показатель заболеваемости населения РФ инфекциями, передаваемыми половым путём (ИППП), составил 89,6 случаев на 100 тысяч населения. Причин для этого много: свобода половых отношений и их пропаганда в СМИ, интернете, недостаточное половое воспитание и просвещение, раннее начало половой жизни, пренебрежение обращением к врачу и др.
Для изменения ситуации в лучшую сторону, необходимо повышение информированности граждан о личной профилактике, своевременной диагностики и лечения ИППП. Поэтому дни с 0️⃣8️⃣ по 1️⃣4️⃣ мая 2023 МЗ РФ объявило Неделей профилактики инфекций, передающихся половым путём.

ℹ️Под термином «ИППП» 🧫понимают инфекционные заболевания, наиболее частым путём заражения которыми является половой контакт. В настоящее время количество возбудителей, вызывающих ИППП более 30. Это бактерии, вирусы, паразиты🦠🦠🦠
❗️Из них — 8 встречаются наиболее часто. Из этих 8 — 4 инфекции — сифилис, гонорея, хламидиоз и трихомониаз — сегодня поддаются лечению, а 4 — гепатит В, вирус простого герпеса, ВИЧ и вирус папилломы человека (ВПЧ) — являются неизлечимыми. Часто происходит заражение сразу несколькими возбудителями. Ряд ИППП повышают риск заражения ВИЧ-инфекцией в 3 и более раза.
У мужчин наиболее частыми проявлениями ИППП являются выделения из мочеиспускательного канала, зуд, жжение и болезненность при мочеиспускании, высыпания (язвочки, пузырьки) на половых органах, увеличение паховых лимфатических узлов, боли в области яичек.

☝️У женщин многие ИППП протекают скрыто, никак не проявляя себя. В отдельных случаях могут появиться необычные выделения из влагалища (обильные, пенистые, творожистые, с неприятным запахом), зуд, жжение, раздражение в области половых органов, болезненность во время мочеиспускания и полового акта, боли внизу живота, на половых органах возникают язвочки, пузырьки, увеличиваются паховые лимфатические узлы, нарушается менструальный цикл.

😷Кроме этого, как у мужчин, так и у женщин могут быть сыпь на теле, ладонях, подошвах, выпадение волос, припухлость и боли в суставах, воспаление слизистых оболочек глаз, высыпания в ротовой полости. Все эти признаки малозаметны.

📣Из вышесказанного следует, что:
1. Чаще всего невозможно заподозрить болезнь у партнёра/ши.
2. Для своевременной диагностики необходимо периодическое, в том числе профилактическое, обследование на ИППП.
3. Мерами профилактики распространения ИППП является обязательное обследование и лечение половых партнёров, а также своевременно начатая терапия.
4. Обязательным является контрольное обследование после лечения в установленные сроки и отсутствие половых контактов во время лечения.

✅Мерой профилактики ИППП является соблюдение правил безопасного сексуального поведения, к которым относятся:
1. Отказ от раннего начала половой жизни,
2. Исключение случайных половых связей,
3. Сокращение числа половых партнёров и выбор одного наиболее надёжного,
4. Использование средств индивидуальной профилактики ИППП,
5. В случаях подозрения на ИППП, случайном половом контакте с сомнительным партнёром, изнасиловании незамедлительно обращаться в специализированное лечебное учреждение.
6. Вакцинация от вируса папилломы человека (ВПЧ) и вируса гепатита В.

Берегите себя и будьте здоровы! ☀️☀️☀️

Отделение медицинской профилактики ГБУЗ «ГП № 175 ДЗМ»

#гп175
#ДЗМ
#диспансеризация

💥💥💥
Уважаемые пациенты, у нас отличные новости!

Сегодня 1️⃣6️⃣ мая в парке у прудов «Радуга»🌈 вновь открылся павильон здоровья «Здоровая Москва», где Вы можете проверить свое здоровье🙌🩻🩺

🔸Прием пациентов осуществляется без предварительной записи ежедневно с 8:00 до 20:00
🔸Обследование займет не более часа⌛️⏱️
🔸С собой Вам нужно взять только паспорт и московский полис ОМС👌

📲👩‍⚕️Результаты всех исследований и консультаций врачей-специалистов автоматически сохраняются в Вашей электронной медицинской карте.

Ждем Вас в нашем павильоне здоровья «Здоровая Москва» в парке у прудов «Радуга» 🌳🌳🌳

#ЗдороваяМосква #Павильонздоровья #диспансеризация #дзм #НовостиПоликлиник #гп175

#гп175
#ДЗМ
#ЗдороваяМосква
#диспансеризация