Публикации

Эта неделя, с 29 января по 4 февраля, объявлена Минздравом РФ Неделей информированности о важности диспансеризации и профосмотров, которые помогают предотвратить развитие заболеваний, а также диагностировать их на ранней стадии для скорейшего начала лечения.
Онкологические заболевания— это общее название большой группы болезней, которые могут поражать любую часть организма. Используются также такие понятия, как злокачественные опухоли и новообразования. Одним из характерных признаков новообразований является быстрое образование аномальных клеток, прорастающих за пределы своих обычных границ и способных проникать в близлежащие части тела и распространяться в другие органы. Этот процесс называется метастазом. Метастазы являются основной причиной смерти от рака.
Рак — общий термин для онкологических заболеваний. Характеризуется быстрым неконтролируемым развитием клеток, которые образуют опухоль.
Диагностировать онкологические заболевания возможно с помощью регулярных профосмотров и диспансеризации, вместе с тем, лучшей профилактикой заболеваний является ведение здорового образа жизни, а именно:
1. Отказ от вредных привычек.
2. Приверженность правильному питанию.
3. Поддержание массы тела и борьба с ожирением.
4. Регулярные физические нагрузки.
5. Раннее выявление онкологических заболеваний позволяет оказать наиболее эффективное лечение. Многие факторы риска (например курение, употребление спиртного, неправильное питание, низкая физическая активность) относятся к поведенческим и могут быть скорректированы.
Как сократить риск развития рака?
Согласно многочисленным исследованиям, генетика и ряд других факторов, не зависящих от нас, способствуют развитию онкозаболевания лишь в 30% случаев. Как сократить риск развития рака на 70%?
Откажитесь от курения любой никотинсодержащей продукции(электронных сигарет, вейпов, кальянов).
Полностью откажитесь от алкоголя.
Правильно питайтесь. Откажитесь от употребления жареных и копченых блюд, переработанной мясной продукции.
Поддерживайте нормальный вес тела.
Пейте достаточное количество воды (не менее 2 литров).
Ведите активный образ жизни. Регулярная физическая нагрузка должна стать для вас привычкой.
Загорайте правильно. Избегайте прямых солнечных лучей, берегите кожу от ожогов и откажитесь от солярия. Используйте солнцезащитное средство с SPF не ниже 30.
Держите хронические заболевания под контролем и не занимайтесь самолечением.
Как диспансеризация помогает выявить онкологию на ранней стадии?
В рамках диспансеризации проводится 4 вида обследований, которые помогают обнаружить самые распространенные виды онкозаболеваний:
1. маммография, для женщин (позволяет выявить рак груди);
2. анализ кала на скрытую кровь, для мужчин и женщин (этот анализ позволяет как можно раньше обнаружить рак кишечника);
3. ПАП-тест, исследование мазка с шейки матки, для женщин (для ранней диагностики рака шейки матки);
4. определение простат-специфического антигена (ПСА) в крови, для мужчин (помогает в борьбе против рака предстательной железы).

#ГП175 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #Диспансеризация

С 05 по 11 февраля 2024 года - Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта
Болезни зубов и полости рта являются самыми распространенными заболеваниями среди населения.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), численность людей, страдающих заболеваниями полости рта во всем мире, составляет почти 3,5 млрд человек. При этом три четверти таких людей проживают в странах со средним уровнем дохода. По оценкам, кариес постоянных зубов имеют 2 млрд человек в мире, кариес сменяемых зубов имеют 514 млн детей.
ТЩАТЕЛЬНАЯ И ПРАВИЛЬНАЯ ГИГИЕНА ПОЛОСТИ РТА ЯВЛЯЕТСЯ ОСНОВНОЙ ЗАДАЧЕЙ ПРОФИЛАКТИКИ СТОМАТОЛОГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
Правило №1 – Гигиенический уход за полостью рта необходимо начинать с момента прорезывания первого молочного зуба.
Правило №2 – Регулярная обязательная чистка зубов утром и вечером. Родители с первого зуба должны прививать привычку ухаживать за полостью рта, необходимо объяснить важность данных мероприятий для здоровья.
Правило №3 – Посещение врача-стоматолога каждые шесть месяцев с целью профилактики и контроля развития возможных заболеваний зубов и десен.
Правило №4 – Правильно подобранные средства для ухода за полостью рта – паста со фтором/без фтора, зубная щетка разной степени жесткости, монопучковые щетки для более тщательной чистки зубов, зубная нить.
Правило №5 – Активное использование зубной нити. Зубная нить позволяет удалить остатки пищи и зубной налет с поверхностей зубов, недоступных обычной зубной щетке, например, между зубов. Помогает предотвратить воспаление десен, сохранить белизну зубов и предупредить образование зубного камня.
Правило №6 – Правильная техника чистки зубов. Каждое движение выполняется 8-10 раз. Чистку начинаем с языка специальным скребком или зубной щеткой. Нижние зубы - снизу вверх. Верхние зубы – сверху вниз. Внутренняя поверхность верхних зубов – щетка вертикально. Жевательные поверхности – вперед-назад. Заканчиваем чистку круговыми движениями щетки с захватыванием всех зубов и десен.
Правило №7 – Ограничение употребления сахара и соблюдение здоровых привычек питания.
Правило №8 – Отказ от курения.

Гигиена полости рта укрепит ваше общее состояние здоровья, вы будете болеть вирусными/бактериальными инфекциями гораздо меньше, поможет сохранить ваше психологическое здоровье.

#ГП175 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #Диспансеризация

📣📣📣
0️⃣6️⃣ февраля состоялось заседание Совета депутатов💼 муниципального округа Вешняки, на котором главный врач поликлиники № 175 Жанна Владимировна Дорошева представила отчёт о работе поликлиники за 2023-й год.
В ходе отчета Жанна Владимировна рассказала депутатам об основных показателях и результатах работы:
▫️о профилактических мероприятиях, темпах диспансеризации и вакцинации населения;
▫️об участии в ведущих проектах в сфере здравоохранения: павильоны «Здоровая Москва», Онкопомощник, Диспансерное наблюдение, программа по ведению пациентов с множественными хроническими заболеваниями и др.
➡️В рамках отчета главный врач рассказала депутатам о ходе программы по капитальному ремонту 🛠🏗поликлиник в г. Москве.
✅В заключение главный врач детально ответила на все интересующие депутатов вопросы.
Отчет о работе поликлиники № 175 принят единогласно 🙋‍♂️

#мояполиклиника
#ГП175
#капремонт
#ДЗМ
#новыймосковскийстандарт
#Вешняки
#НовостиПоликлиник

Профилактика сахарного диабета:

Основные принципы:

придерживаться диетического питания с ограничением жирных продуктов животного происхождения, жареной, жирной и острой пищи, алкогольных напитков.;
строго контролировать вес тела, при избытке обязательно снижать до нормы;
не менее 5 раз в неделю заниматься лечебной гимнастикой, ходьбой, плаванием, бегом;
исключить стрессовый фактор;
отказаться от вредных привычек.
Первичная профилактика диабета начинается с выявления предрасполагающих факторов:

наследственность,
избыток массы тела,
сопутствующие заболевания,
вредные привычки,
возраст,
планирование беременности,
нарушенная толерантность к глюкозе.
Если пациент входит в одну из групп риска, то ему показано:

исключение простых углеводов (сахар и белая мука), ограничение животных жиров;
регулярная физическая активность, минимальная продолжительность – 150 мин. в неделю. Занятия обязательно должны быть посильными;
нормализация веса тела. Для нее нужно рассчитать калорийность рациона с учетом энергозатрат, гликемический индекс, раз в неделю проводить разгрузочный день;
ограничение стрессов – овладение способами релаксации, дыхательная гимнастика, йога;
предотвращение контактов с заболевшими в период эпидемий;
отказ от курения и приема алкоголя.
Вторичная профилактика применяется к уже больным диабетом. Ее цель – предотвратить или отсрочить развитие сосудистых и нервных осложнений. Для этого необходимо:

постоянно контролировать уровень глюкозы в крови, гликированного гемоглобина;
максимально приблизить свои показатели углеводного и жирового обмена к рекомендованным, поддерживать нормальный уровень артериального давления;
строго придерживаться правил питания;
своевременно проводить коррекцию дозы инсулина и таблеток для снижения сахара, при декомпенсации диабета или тяжелых заболеваниях внутренних органов (вне зависимости от типа) показана интенсифицированной инсулинотерапии.
Третичная профилактика диабета применяется при возникновении осложнений заболевания:

Общие меры профилактики:

находиться под наблюдением эндокринолога и смежных специалистов (окулист, нефролог, кардиолог, невропатолог);
не нарушать сроки планового обследования и самоконтроля гликемии, давления крови;
компенсировать изменения углеводного и жирового обмена при помощи препаратов;
своевременно проходить курсы лечения в стационаре, в том числе и хирургические, реабилитацию в санаторно-курортных учреждениях при отсутствии противопоказаний;
исключить любые нарушения диеты, вредные привычки.
Диета при обменных нарушениях является обязательной основой для эффективной профилактики. Если диабетикам необходимо учитывать количество углеводов (хлебные единицы) для расчета дозы инсулина, гликемический индекс, то для остальных пациентов с предрасположенностью к заболеванию будет достаточно убрать из меню запрещенные продукты.

К ним относятся:

выпечка из сдобного или слоеного теста, хлеб из белой муки;
печенье, вафли, торт или пирожные;
сахар, конфеты, мед;
алкогольные напитки с сахаром;
пакетированные соки, нектары, сладкую газировку;
джемы, варенье, сиропы;
мороженое, десерты;
снеки, сухарики, чипсы, фастфуд;
финики, изюм, виноград, инжир;
покупные соусы, полуфабрикаты, консервы;
макароны, белый рис, манка;
копченая, соленая рыба;
жирное мясо, субпродукты, колбасы;
творог выше 9% жирности, сметана и сливки от 10%.

15 февраля во всем мире отмечается Международный день детей, больных раком (International Childhood Cancer Day).
Впервые этот день был проведен в 2002 году Международной организацией детского рака (Childhood Cancer International, CCI) – глобальной сетью, состоящей из 183 организаций родителей, ассоциаций больных раком детей, переживающих ремиссию, или групп взаимопомощи в 94 странах на пяти континентах.

Международный день детей, больных раком – глобальная совместная кампания по повышению осведомленности о детской онкологии и поддержке больных детей их семей.

Рак у детей принципиально отличается от злокачественных опухолей у взрослых. Если у взрослых онкологические заболевания являются приобретенными, то большая часть онкозаболеваний у детей врожденные. Кроме того, злокачественные опухоли у детей всегда развиваются быстрее.
Современная медицина пока не может точно назвать причины появления этой болезни у детей. Установлены лишь предпосылки возникновения раковых опухолей, к которым относя генетическую предрасположенность, канцерогенные воздействия (загрязнение окружающей среды и наличие токсических веществ в составе окружающей обстановки), а также патологии плода в период внутриутробного развития.

Врачи считают, что, если начинать лечение рака на первой - второй стадии, прогнозы результатов терапии благоприятны. Поэтому специалисты рекомендуют проводить регулярный медицинский осмотр и обследование детей.

При этом родителям важно вовремя обратить внимание на появление необычных признаков и симптомов у ребенка:
- наличие припухлости или опухолевого образования;
- бледность кожи, повышенная утомляемость;
- необъяснимое появление синяков, боли или прихрамывания;
- длительная температура, частые головные боли и рвота, неожиданное ухудшение зрения, быстрое похудение.
Залогом успешного лечения онкологических заболеваний считается своевременная диагностика.

Внедрение современных технологий диагностики и лечения детей, больных злокачественными новообразованиями, уже произвело революцию в мировой медицинской практике. На ранних стадиях абсолютно реально достигнуть уровня выживаемости больного ребенка до 80%, а при некоторых формах опухолей – до всех 100%. Вне зависимости от места жительства каждый ребенок, да и не только ребенок – каждый онкологический больной, имеет право на получение одинаково квалифицированной диагностики и лечения.

#ГП175
#Диспансеризация
#ДЗМ
#онкология