Публикации

Почему алкоголик начинает пить❓

Что сподвигает человека употреблять спиртные напитки? Достаточно сложно выделить одну главную причину. Поводов для злоупотребления (и развития болезни) находится множество:

➡большое количество «нерешаемых», по мнению больного, проблем;
➡рутинная жизнь без каких-либо изменений;
➡пьющее окружение;
➡поиск путей получения удовольствия и ухода от сложностей;
➡генетическая предрасположенность.

На самом деле причин появления алкозависимости множество и перечислять их можно долго. Что бы не послужило первым толчком к рюмке спиртного, выход из сложившейся ситуации один – избавление от пьянства с учетом психологических и физиологических факторов. Подход к решению проблемы сугубо индивидуален в каждом конкретном случае.

Специалисты нашего центра идут навстречу всем своим пациентам. Если у вас имеются временные материальные трудности, мы поможем подобрать оптимальный вариант лечения недорого, с высокой эффективностью конечного результата👌 Для записи просто позвоните по телефону: ☎ 8 (495) 308-77-88
#наркологическаяклиника #здоровье #алкоголизм #выведениеиззапоя #лечение #клиника #Москва #Угодие #КлиникаУгодие

Мы очень ценим ваши отзывы и нам приятно получать тёплые слова благодарности от наших пациентов🙏

Вы можете оставить отзыв, отправив письмо на адрес ✉ info@ugodie.ru

Крепкого здоровья Вам и вашим близким!
#наркологическаяклиника #здоровье #алкоголизм #выведениеиззапоя #лечение #клиника #Москва #Угодие #КлиникаУгодие

Как оставаться энергичным на протяжении всего дня?

✅Бывайте на свежем воздухе. В тепле процессы в нашем организме замедляются, из-за чего мы чувствуем себя менее бодрыми и зачастую не можем в случае необходимости быстро набрать нужные для работы обороты. Поэтому не проводите весь обеденный перерыв в столовой или кафе – прогуляйтесь по улице. Можно и во время работы подходить к открытому окну и оставаться около него на пару минут – кислород мозгу точно не помешает.

✅Чаще двигайтесь. Заведите себе привычку в конце каждого часа тратить пару минут на разминку: встаньте с кресла и пройдитесь по офису. Также отдавайте предпочтение лестнице, а не лифту.

✅Следите за осанкой. Неправильное расположение за рабочим столом влияет на способность концентрировать внимание.

✅Начинайте день с решения трудной задачи. Используйте пока ещё неистощённые запасы энергии на решение важных задач в первую очередь. Мозг привыкнет к нагрузке, а всё остальное покажется более простым.

✅Завершайте начатые дела. Это послужит отличным толчком и мотивацией для дальнейших свершений.

✅Предпочтения в еде
Ешьте меньше, но чаще. Так, во-первых, меньше энергии будет задействовано на поддержку процессов пищеварения. Во-вторых, сам организм будет чаще получать подпитку.

✅Откажитесь от сахара и сладостей. Так называемые быстрые углеводы вызывают повышение уровня инсулина в крови, из-за чего может возникать чувство усталости.

✅Отдавайте предпочтение цельнозерновым продуктам. Сложные углеводы перерабатываются организмом дольше и, соответственно, дольше подпитывают его энергией, позволяя вам чувствовать себя бодрее.

✅Ешьте постное мясо и рыбу. Они не увеличивают содержание сахара в крови, что обеспечивает ровный поток энергии, к тому же дольше сохраняется чувство насыщенности.
#наркологическаяклиника #здоровье #алкоголизм #выведениеиззапоя #лечение #клиника #Москва #Угодие #КлиникаУгодие

Как и любое другое заболевание, алкоголизм требует комплексного лечения. Важно не только отказаться от употребления алкоголя, но и пройти реабилитационный курс, который поможет избавиться от физической и психологической зависимости.

Специалисты нашего центра идут навстречу всем своим пациентам. Если у вас имеются временные материальные трудности, мы поможем подобрать оптимальный вариант лечения недорого, с высокой эффективностью конечного результата👌 Для записи просто позвоните по телефону: ☎ 8 (495) 308-77-88
#наркологическаяклиника #здоровье #алкоголизм #выведениеиззапоя #лечение #клиника #Москва #Угодие #КлиникаУгодие

Пациент должен изменить свой образ жизни, чтобы избежать ситуаций, которые могут привести к рецидиву. Это может включать в себя изменение окружения, отказ от общения с людьми, которые употребляют алкоголь, занятие новыми хобби и увлечениями

#наркологическаяклиника #здоровье #алкоголизм #выведениеиззапоя #лечение #клиника #Москва #Угодие #КлиникаУгодие