Публикации

Что пить в жару?

Лучше всего утоляет жажду обычная питьевая или минеральная вода. Но если она надоела или не нравится вкус — вот напитки, которые полезно пить в жаркую погоду:

✅Домашние лимонады
Попробуйте добавить в воду ломтики фруктов, свежие ягоды и травы. Например, приготовьте напиток из земляники, мяты и лайма или огуречный лимонад — смешайте 250 мл воды с соком половины лимона и добавьте нарезанный тонкими ломтиками огурец. Лимонный сок можно заморозить и добавлять кубики в огуречную воду. И вот готов источник витамина С, В5 и магнезии. Он сохраняет влагу в клетках кожи, защищая ее от сухости.

✅Кокосовая вода
Особенно популярна среди спортсменов и зожников. Кокосовую воду можно купить в большинстве магазинов здорового питания. Исследования специалистов Американского химического общества доказывают: это один из лучших прохладительных напитков натурального происхождения. В нем почти нет сахара и калорий, зато содержатся калий, электролиты, минералы и антиоксиданты, которые помогают справиться с обезвоживанием. Если вам не очень нравится вкус кокосовой воды, ее можно добавить во фруктовый сок или смузи.

✅Овощные и фруктовые смузи и соки
Коктейли из овощей и фруктов богаты витаминами и не только помогают справиться с обезвоживанием, но и придают энергии. В них можно добавить греческий йогурт.

Что касается свежевыжатых соков, то стоит помнить о том, что в них содержится много сахара. Чтобы сделать соки максимально полезными, эксперты советуют готовить их при помощи блендера, а не соковыжималки — так можно сохранить больше клетчатки, смешивать фрукты с овощами, добавлять лимонный сок и дробленые орехи — так организм медленнее усваивает сахар.

✅Обезжиренное и растительное молоко
Исследования показывают, что обезжиренное или растительное молоко — овсяное, соевое, миндальное, кокосовое — помогает справиться с жаждой не хуже воды или спортивных напитков. Оно быстро восстанавливает баланс жидкости, поскольку содержит углеводы, протеин и электролиты.

✅Холодный чай и травяные настои
Чтобы приготовить охлажденный напиток, подойдет обычный чай в пакетиках. Лучше всего в жару пить зеленый и белый чай или ройбуш. Попробуйте добавить в чайник апельсиновую цедру и травы — например, лаванду, мяту, эстрагон или розмарин. Чай нужно заваривать 8-10 минут и добавить лед.
#наркологическаяклиника #здоровье #алкоголизм #выведениеиззапоя #лечение #клиника #Москва #Угодие #КлиникаУгодие

В какое время человек наиболее склонен принять решение в пользу отказа от пьянства:

1.Вывод из запоя
После экстренной детоксикации и снятия симптомов отмены, зависимый чувствует краткое облегчение. Используя это состояние можно договориться о продолжении лечения в клинике или реабилитационном центре, где его самочувствие и психологическое состояние пойдут на поправку.

2.Проблемы со здоровьем
Алкоголь наносит вред внутренним органам и рано или поздно зависимый ощутит последствия пагубной привычки. Он может испугаться за свою жизнь и этот страх можно использовать для мотивации на лечение.

3.Плохое самочувствие
Похмелье, которое заставляет человека снова и снова выпивать, может стать вашим помощником в получении согласия на лечение. Алкоголик изматывает сам себя, когда пьет, чтобы снять похмельный синдром, ему становится легче, он забывается, а на утро все повторяется снова. Иногда в период плохого самочувствия до него можно достучаться, что этот порочный круг реально разорвать.

4.Осознание последствий пьянки
Если человек увидит, что из-за его зависимости страдает ребенок или пожилые родители, зарплата уходит на алкоголь, обстановка в доме все хуже, близкие отдалились, ухудшаются отношение на работе, с соседями, страдает внешность, то он может принять решение пройти лечение.

На практике алкоголики редко самостоятельно принимают решение пройти лечение. На второй и третьей стадии алкоголизма психика человека сломлена и его внимание направлено только на получение удовольствия от алкоголя. Если никакие уговоры не действуют, то может помочь мотивационная сессия.

Обратившись в центр «Угодие» с помощью наших специалистов вы сможете подобрать себе наиболее подходящий вариант кодировки. Позвоните нам прямо сейчас! ☎ 8 (495) 308-77-88
#наркологическаяклиника #здоровье #алкоголизм #выведениеиззапоя #лечение #клиника #Москва #Угодие #КлиникаУгодие

Польза корицы для здоровья

Первое, что стоит отметить, это антиоксидантные свойства корицы. Она содержит большое количество полифенолов, которые борются с свободными радикалами в организме. Это позволяет снизить риск развития различных заболеваний, таких как рак, болезнь Альцгеймера и сердечно-сосудистые заболевания.

Корица также является отличным природным антибактериальным средством. Она содержит карбоксильные кислоты, которые могут бороться с бактериями и грибками в организме. Это помогает в борьбе с инфекциями, такими как грипп, простуда, инфекции мочевыводящих путей и др.

Кроме того, корица может помочь в контроле уровня сахара в крови. Она содержит вещество, называемое цимен, которое улучшает чувствительность к инсулину в организме. Это может быть полезно для людей, страдающих диабетом или предрасположенных к нему.

Корица также может помочь в борьбе с воспалением в организме. Она содержит вещество, называемое кумарин, которое может снижать уровень воспаления и боли в организме. Это может быть полезно для людей, страдающих от воспалительных заболеваний, таких как артрит.

Кроме того, корица может помочь улучшить пищеварение. Она стимулирует выработку желудочного сока и помогает снизить уровень кислотности в желудке. Это может помочь в борьбе с желудочными расстройствами, такими как изжога и газообразование.

Наконец, корица может помочь улучшить настроение и снизить уровень стресса. Она содержит вещество, называемое кверцетин, которое может помочь снизить уровень стресса и улучшить настроение.
#наркологическаяклиника #здоровье #алкоголизм #выведениеиззапоя #лечение #клиника #Москва #Угодие #КлиникаУгодие

Как и боль­шинст­во тя­же­лых хро­ни­чес­ких за­бо­ле­ва­ний, ал­ко­го­лизм тре­бу­ет от боль­но­го по­сто­ян­но­го кон­тро­ля

Воз­мож­ность сры­вов и воз­вра­ще­ния за­ви­си­мос­ти оста­ет­ся, но при же­ла­нии ее мож­но свес­ти к ми­ни­му­му, осо­бен­но при по­мо­щи близ­ких. Край­не важ­но най­ти и под­дер­жи­вать мо­ти­ва­цию че­ло­ве­ка для его воз­вра­ще­ния к нор­маль­ной жиз­ни.

Для консультации или вызова врача просто наберите: ☎ 8 (495) 308-77-87
#наркологическаяклиника #здоровье #алкоголизм #выведениеиззапоя #лечение #клиника #Москва #Угодие #КлиникаУгодие

Психические заболевания встречаются чаще, чем многие думают. Однако не всегда сами больные обращаются за помощью специалистов: большинство считают себя здоровыми, а другая часть – панически боится психиатров

Вам или вашим близким стоит обратиться к психиатру, если:

• мучают навязчивые идеи, имеется несвязная речь, напоминающая бред;
• высокий уровень агрессии, есть опасность для окружающих;
• были в анамнезе черепно-мозговые травмы, серьезно повлиявшие на состояние психики;
• проявляются психозы на почве наркомании, токсикомании, алкоголизма;
• заметна апатия, глубокая депрессия, суицидальные наклонности.

Мы предлагаем вам записаться на приём к психиатру клиники «Угодие» ➡ https://ugodie.ru/konsultaciya-vracha/psihiatr/
#наркологическаяклиника #здоровье #алкоголизм #выведениеиззапоя #лечение #клиника #Москва #Угодие #КлиникаУгодие