Публикации

Что пить в жару?

Лучше всего утоляет жажду обычная питьевая или минеральная вода. Но если она надоела или не нравится вкус — вот напитки, которые полезно пить в жаркую погоду:

✅Домашние лимонады
Попробуйте добавить в воду ломтики фруктов, свежие ягоды и травы. Например, приготовьте напиток из земляники, мяты и лайма или огуречный лимонад — смешайте 250 мл воды с соком половины лимона и добавьте нарезанный тонкими ломтиками огурец. Лимонный сок можно заморозить и добавлять кубики в огуречную воду. И вот готов источник витамина С, В5 и магнезии. Он сохраняет влагу в клетках кожи, защищая ее от сухости.

✅Кокосовая вода
Особенно популярна среди спортсменов и зожников. Кокосовую воду можно купить в большинстве магазинов здорового питания. Исследования специалистов Американского химического общества доказывают: это один из лучших прохладительных напитков натурального происхождения. В нем почти нет сахара и калорий, зато содержатся калий, электролиты, минералы и антиоксиданты, которые помогают справиться с обезвоживанием. Если вам не очень нравится вкус кокосовой воды, ее можно добавить во фруктовый сок или смузи.

✅Овощные и фруктовые смузи и соки
Коктейли из овощей и фруктов богаты витаминами и не только помогают справиться с обезвоживанием, но и придают энергии. В них можно добавить греческий йогурт.

Что касается свежевыжатых соков, то стоит помнить о том, что в них содержится много сахара. Чтобы сделать соки максимально полезными, эксперты советуют готовить их при помощи блендера, а не соковыжималки — так можно сохранить больше клетчатки, смешивать фрукты с овощами, добавлять лимонный сок и дробленые орехи — так организм медленнее усваивает сахар.

✅Обезжиренное и растительное молоко
Исследования показывают, что обезжиренное или растительное молоко — овсяное, соевое, миндальное, кокосовое — помогает справиться с жаждой не хуже воды или спортивных напитков. Оно быстро восстанавливает баланс жидкости, поскольку содержит углеводы, протеин и электролиты.

✅Холодный чай и травяные настои
Чтобы приготовить охлажденный напиток, подойдет обычный чай в пакетиках. Лучше всего в жару пить зеленый и белый чай или ройбуш. Попробуйте добавить в чайник апельсиновую цедру и травы — например, лаванду, мяту, эстрагон или розмарин. Чай нужно заваривать 8-10 минут и добавить лед.
#наркологическаяклиника #здоровье #алкоголизм #выведениеиззапоя #лечение #клиника #Москва #Угодие #КлиникаУгодие

Безопасного для здоровья уровня употребления алкоголя не существует

Для того, чтобы определить "безопасный" уровень потребления алкоголя, необходимо на основании достоверных научных данных продемонстрировать, что при определенном уровне потребления и ниже этого уровня угроза болезней или травм, ассоциируемых с употреблением алкоголя, отсутствует. В опубликованном ВОЗ заявлении говорится о том, что имеющиеся в настоящее время научные данные не свидетельствуют о наличии некоего порога, на котором канцерогенные свойства алкоголя "включаются" и начинают проявляться в организме человека.

Более того, научные исследования, которые могли бы продемонстрировать, что потенциальный полезный эффект от употребления алкоголя в небольших и умеренных количествах для сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2-го типа перевешивает риск развития рака, связанного с употреблением такого же количества алкоголя, отсутствуют.

Московский наркологический центр «Угодие» предоставляет своим клиентам полный спектр всех наркологических и психологических методов избавления от хронического алкоголизма и других зависимостей. Мы готовы вам помочь в любое время дня и ночи ☎+7 (495) 308-77-88
#наркологическаяклиника #здоровье #алкоголизм #выведениеиззапоя #лечение #клиника #Москва #Угодие #КлиникаУгодие

Лечение алкогольной зависимости – это длительный и сложный процесс. На первом этапе человека медикаментозно выводят из запоя и дают поддержку организму

Это очень важно, поскольку из-за постоянного употребления алкоголя нарушается работа всех систем. Но после того как физическое состояние более-менее стабилизируется, приходит время самого сложного и длительного этапа психологической реабилитации.

Центр реабилитации наркозависимых «Угодие» занимается адаптацией и социализацией людей, которые уже справились с физической зависимостью ▶ https://ugodie.ru/reabilitaciya-zavisimostey/

#реабилитация #лечениенаркозависимости
#наркологическаяклиника #здоровье #алкоголизм #выведениеиззапоя #лечение #клиника #Москва #Угодие #КлиникаУгодие

Сколько нельзя пить перед кодировкой?

Перед кодировкой обязательно соблюдать трезвость несколько дней, но иногда человек игнорирует это требование или родственники стараются поскорее закодировать его, чтобы он перестал пить. Если провести процедуру без соблюдения рекомендаций, то вероятно развитие интоксикации и резкое ухудшение здоровья. К тому же проведение процедуры будет неэффективным, ведь пациент не готов физически и морально.

При кодировке происходит серьезное воздействие на организм, поэтому важно, чтобы человек перед процедурой был в адекватном состоянии. При медикаментозной кодировке в организм вводят сильнодействующие препараты, а при гипнозе врач воздействует на психику.

Перед проведением процедуры необходимо получить согласие пациента на лечение, что сложно сделать, если человек в невменяемом состоянии. Важно осознать насколько ответственно нужно вести себя после кодировки, особенно если это медикаментозное лечение, которое при нарушении трезвости приводит к негативному влиянию на здоровье. Поэтому так важно выдержать период трезвости перед кодировкой или пройти процедуру детоксикации, если она необходима.

Обратившись в центр «Угодие» с помощью наших специалистов вы сможете подобрать себе наиболее подходящий вариант кодировки. Позвоните нам прямо сейчас! ☎ 8 (495) 308-77-88
#наркологическаяклиника #здоровье #алкоголизм #выведениеиззапоя #лечение #клиника #Москва #Угодие #КлиникаУгодие

Не все наши достижения наполняют душу радостью. Регулярные переработки могут быть полезны, но в конечном итоге это приводит к истощению далеко не бесконечных резервов организма.

Пользы от такого поведения меньше, чем от регулярного отдыха и расслабления. Купите, наконец, туфли, которые давно хотите, побалуйте себя мороженым в обеденный перерыв и выходные напролёт смотрите старые фильмы. У всех — ну ладно, большинства — ваших действий должна быть одна-единственная причина: это приносит радость. Вы делаете это не потому, что это очередной пункт в списке дел. Радость. Вам. Точка.
#наркологическаяклиника #здоровье #алкоголизм #выведениеиззапоя #лечение #клиника #Москва #Угодие #КлиникаУгодие