Публикации

Альтернатива алкоголю, чтобы расслабиться/чтобы снять стресс

Специалисты по зависимости разделяют два понятия: замены и подмены. Когда человек пьет на празднике безалкогольное пиво или вино, то он подменяет понятия. Такое поведение говорит о том, что есть приятные воспоминания о временах употребления спиртного, которые хочется вернуть.

Поэтому, чтобы полностью избавиться от вредной привычки, нужно сломать сложившийся порядок вещей. Например, изменить маршрут до дома, чтобы не проходить мимо алкогольного магазина или не пить напитки, которые внешне напоминают спиртное.

Что можно пить при кодировке или отказе от спиртного:

чай, кофе, какао;
сок или вода;
молочные напитки.

Не нужно покупать квас, в котором может быть до 2% спирта. А если пьете рассол, то не более 500 мл в сутки.
#наркологическаяклиника #здоровье #алкоголизм #выведениеиззапоя #лечение #клиника #Москва #Угодие #КлиникаУгодие

Предлагаем вам рецепт вкусного и полезного завтрака - яйцо в авокадо

Ингредиенты:
- Авокадо 2 шт.
- Яйцо куриное 4 шт.
- Трюфельная соль 1 ч. л.
- Сушеный базилик 1 ч. л.
- Паприка 0,5 ч. л.
- Бальзамический уксус по вкусу
- Творожный козий сыр по вкусу
- Перец молотый по вкусу

Способ приготовления:
Сначала разрезаем авокадо посередине на две части и удаляем косточку. После этого при помощи ложки делаем углубление внутри плода и смазываем ямочку творожным козьим сыром. Отделяем белки от желтков. Желтки аккуратно перекладываем в углубление в авокадо. Взбиваем белки с трюфельной солью и намазываем на авокадо. Если нет трюфельной соли, вполне можно заменить обычной. Разогреваем духовку до 220 градусов и ставим запекаться на 10-15 минут. Посыпаем паприкой, перцем, поливаем бальзамиком и солим по вкусу.

#утро #доброеутро
#наркологическаяклиника #здоровье #алкоголизм #выведениеиззапоя #лечение #клиника #Москва #Угодие #КлиникаУгодие

Принципы лечения алкозависимости

✅Комплексность — сочетание методов физиотерапии и регулярных консультаций с психотерапевтом;
✅Анонимность, обеспечивающая психологический комфорт пациента и его родственников во время пребывания в клинике;
✅Социальная изоляция — данный параметр связан с анонимностью. Находясь в условиях клиники, алкозависимый ограждается от прошлого окружения, в том числе от некачественных социальных связей, которые могут стать причиной срыва;
✅Индивидуальный подход — понимание специфики личности алкозависимого помогает найти и применить наиболее актуальную реабилитационную программу.

В клиническом центре «Угодие» функционируют современный стационар для алкоголиков. Среди медицинских заведений этого профиля в Москве нашу клинику выделяет новейшая техническая база, оснащение манипуляционных, комфортабельность палат, квалифицированный персонал ➡ https://ugodie.ru/stacionarnoe-lechenie/
#наркологическаяклиника #здоровье #алкоголизм #выведениеиззапоя #лечение #клиника #Москва #Угодие #КлиникаУгодие

В нашей клинике действуют 10% скидки на лечение для многодетных семей❗

Чтобы принять участие в акции - просто позвоните по телефону: 8 (495) 308-77-87
#акция #скидка
#наркологическаяклиника #здоровье #алкоголизм #выведениеиззапоя #лечение #клиника #Москва #Угодие #КлиникаУгодие

5 вариантов летнего полезного ужина

✅Вок из брокколи с мясом
Простой и вкусный ужин, сочетающий в себе изысканный вкус и пользу для здоровья. Вам просто нужно обжарить брокколи с луком и чили в воке или на сковороде. Когда брокколи приобретет нужный цвет, добавьте полоски говяжьей вырезки (также можно добавить курицу или индейку). Обжарьте всё, пока мясо не подрумянится, и приправьте перцем, кунжутом, петрушкой по вашему выбору. А если вы желаете прикоснуться к совершенству, добавьте немного кешью и, если хотите, легкую нотку соевого соуса. Альтернативой брокколи может быть брюссельская или цветная капуста, которые также очень хорошо сочетаются с мясом.

✅Овощи, обжаренные с креветками
Еще одно простое и вкусное блюдо. Зеленый, красный и желтый перец, нарезанный тонкими полосками, и лук. Обжарьте всё на сковороде с небольшим количеством оливкового масла. А когда всё будет готово, добавьте очищенных креветок, немного брокколи, чеснока и соевого соуса для аромата, если вам нравится восточная еда, и потушите еще пару минут.

✅Рыбный бургер с авокадо
Бургер, но с рыбой, здоровый и вкусный способ приготовить рыбу, не отказываясь от удовольствия съесть гамбургер. Выбирайте хека, лосося, тунца – да практически любая понравившаяся вам рыба того стоит. Рыбу нарезать на мелкие кусочки, смешать с луком, чесноком и петрушкой, и как только всё перемешается, добавить взбитый яичный белок и панировочные сухари до получения однородной массы. Приправьте солью и перцем. Приготовьте гамбургер на гриле и ешьте вместе с нарезанным авокадо. А теперь выберите, с чем вы хотите его съесть – с хлебом, без хлеба, с помидором – по своему вкусу.

✅Маринованная курица или грудка индейки
Все мы знаем это блюдо. Это главная звезда любой диеты – всегда здорово, вкусно и питательно. Чтобы придать филе новый вкус, вы можете замариновать его по-индийски (с куркумой и тмином, карри, лимоном, корицей, кардамоном, черным перцем) или более традиционным способом (лимонный сок, чеснок, тимьян и оливковое масло, соль, перец и сладкий перец). После того, как вы определились с вариантом маринада, оставьте мясо мариноваться не менее двух часов. Как говорится, конечный результат вас удивит.

✅Креветки и шпинат
Блюдо на основе овощей и белка из морепродуктов – идеальный свежий летний ужин. Вы можете немного отварить шпинат заранее или взять сырой. Добавьте очищенные приготовленные креветки, затем немного апельсина, немного лимона и кедровые орехи.
#наркологическаяклиника #здоровье #алкоголизм #выведениеиззапоя #лечение #клиника #Москва #Угодие #КлиникаУгодие