Публикации

Вывод токсинов и снятие абстинентного синдрома — первый шаг к нормализации обменных процессов в организме больного, улучшению сна и настроения

Меры по детоксикации связаны с введением препаратов при помощи капельниц и должны предприниматься в стационаре. На детоксикацию в среднем уходит 3–5 дней. Амбулаторная детоксикация при алкоголизме в нашей клинике всего 5000 руб.❗ Просто наберите ☎ 8 (495) 308-77-88
#наркологическаяклиника #здоровье #алкоголизм #выведениеиззапоя #лечение #клиника #Москва #Угодие #КлиникаУгодие

Как поддерживать здоровый образ жизни после лечения алкоголизма?

После лечения алкоголизма очень важно поддерживать здоровый образ жизни, чтобы избежать рецидива и вернуться к старым привычкам. Вот несколько советов, которые помогут сохранить свою трезвость и жить полноценной жизнью:

1. Продолжайте ходить на встречи анонимных алкоголиков или другие программы поддержки. Это поможет вам сохранить душевную равновесие и получить поддержку от людей, которые прошли через то же, что и вы.

2. Избегайте ситуаций, которые могут сбить вас с пути трезвости. Если вы знаете, что в определенном месте или в определенной компании вы не сможете удержаться от алкоголя, лучше не рисковать и не посещать такие места или компании.

3. Занимайтесь физической активностью. Регулярные занятия спортом помогут вам чувствовать себя лучше, повысить тонус организма и снизить стресс.

4. Питайтесь правильно. Ограничьте потребление жирной, соленой и пряной пищи, увеличьте количество фруктов и овощей в своем рационе.

5. Избегайте негативных воздействий на психику. Не смотрите телевизор перед сном, не занимайтесь делами, которые вызывают у вас стресс и беспокойство.

6. Не забывайте об отдыхе. Регулярный отдых поможет вам сбалансировать свою жизнь и сохранить психологическое здоровье.

7. Найдите новые увлечения и хобби. Это поможет вам занять свой ум и отвлечься от мыслей об алкоголе.

8. Общайтесь с близкими и друзьями. Поддержка со стороны близких и друзей очень важна для тех, кто борется с алкогольной зависимостью.

9. Не бойтесь обратиться за помощью, если у вас возникнут трудности. Психологи, специалисты по лечению алкоголизма и программа AA всегда готовы помочь вам сохранить свою трезвость и вернуться к полноценной жизни.

Если вы болеете алкоголизмом или наркоманией и хотите получить консультацию квалифицированного психолога, позвоните по телефону ☎8 (495) 308-77-88
#наркологическаяклиника #здоровье #алкоголизм #выведениеиззапоя #лечение #клиника #Москва #Угодие #КлиникаУгодие

Пивной алкоголизм формируется медленнее водочного, более незаметно и обманчиво

Для него очень характерно наличие у человека отрицания заболевания и отсутствие критики к своему состоянию. Еще одна особенность - быстрое развитие выраженной психической зависимости. Если человек выпивает кружку пива в день, если он чувствует психологический дискомфорт оттого, что не выпил - это уже пивная зависимость. Из-за вкуса, наличия седативных компонентов и небольших градусов бороться с влечением к пиву сложнее, чем с влечением к водке.

Постоянное потребление пива влияет на интеллект человека, снижает его способность к обучению, приводит к безжалостному вымыванию из организма белков, микроэлементов, витаминов. В результате, дефицит магния приводит к изменению фона настроения, человек плохо спит, становится раздражительным. От вымывания витамина С страдает интеллект, снижается иммунитет, чаще возникают простудные заболевания.

Пройти лечение пивного алкоголизма по доступной стоимости вы можете в наркологической клинике «Угодие» ➡ https://ugodie.ru/lechenie-alkogolizma/pivnogo/
#наркологическаяклиника #здоровье #алкоголизм #выведениеиззапоя #лечение #клиника #Москва #Угодие #КлиникаУгодие

Какие вопросы стоит регулярно себе задавать?

Хотите изменить судьбу, жизнь, мироощущение (нужное подчеркнуть)? Тогда начните с вопросов. Правильно заданные вопросы, размышление об ответах и сами ответы помогут вам решить проблемы и сделают вас счастливее.

Какой я вижу свою жизнь через 5, 10, 15 лет❓
Доказано, что те, кто задумывается о своих целях и фиксирует их, добиваются большего, чем те, кто не обладает подобной привычкой. Поэтому смело задумывайтесь о будущем, расписывайте жизненный план и начинайте действовать.

За что в моей жизни стоит поблагодарить❓
Начать практику благодарности можно с простого упражнения перед сном – для этого достаточно ответить на вопрос: что хорошего случилось за день?

Устраивает ли меня моё окружение❓
Токсичные люди могут изрядно портить жизнь. Поэтому подумайте, с кем из вашего окружения вам по-прежнему комфортно, а с кем уже не очень. Конечно, хотелось бы иметь друзей со школы и детского сада. Но, увы, в жизни это случается довольно редко. Если вы недовольны своим окружением, это повод задуматься и начать поиски близких соратников по духу.

Достаточно ли я забочусь о своём здоровье❓
Занимаетесь ли вы спортом, правильно ли питаетесь, действительно ли вы голодны, открывая холодильник, есть ли у вас пищевая зависимость от определённых продуктов, посещаете ли вы врачей, проводите ли диспансеризацию – это важные и нужные вопросы.
#наркологическаяклиника #здоровье #алкоголизм #выведениеиззапоя #лечение #клиника #Москва #Угодие #КлиникаУгодие

Продукты, которые нельзя есть натощак:

❌Цитрусовые
Апельсины и грейпфруты раздражают пустой пищевод, поэтому стакан сока или половинка фрукта за завтраком — плохая идея. Тем не менее это отличный источник витамина C, который станет прекрасным десертом после обеда или ужина.

❌Бананы
Безобидный фрукт, съеденный натощак, может негативно повлиять на работу сердечно-сосудистой системы. Высокое содержание магния и кальция также нарушает кальциево-магниевый баланс и увеличивает нагрузку на сердце.

❌Кофе
Самый желанный напиток по утрам сильно раздражает пустой желудок. Лучше всего пить кофе уже после завтрака или во время ланча. Но не все готовы начинать утро с чашки чая и овсянки — для многих это слишком радикальные меры. Чтобы минимизировать вред от утреннего американо, нужно немного снизить кислотность напитка, например, добавить туда молоко, сливки или кокосовое масло (вариант для веганов).

❌Выпечка
Кофе с круассаном — классика кинематографичного завтрака, но это огромный стресс для желудка. Дрожжи, которые добавляют в выпечку, раздражают слизистую желудка, это может стать причиной довольно длительного дискомфорта в течение дня.

❌Груши
Этот фрукт имеет в составе очень грубую клетчатку, которая сильно раздражает пустой желудок. Как и бананы, груши лучше есть через час-два после основного приема пищи.

#наркологическаяклиника #здоровье #алкоголизм #выведениеиззапоя #лечение #клиника #Москва #Угодие #КлиникаУгодие