Публикации

🫀8 правил для сохранения здоровья сердца.

Хотите помочь своему организму и сохранить свое сердце здоровым, 👉🏻 тогда обязательно выполняйте следующие правила:

1️⃣ Активно двигайтесь каждый день.
Как и любая мышца, сердце требует регулярных тренировок. Выбирайте легкий бег, фитнес, прогулку или плавание 🏃‍♀️

2️⃣ Следите за своим весом.
Ожирение любой степени в несколько раз увеличивает риск сердечных патологий. Оно сопровождается развитием атеросклероза, закупоркой коронарных артерий ☝🏻

3️⃣ Откажитесь от вредных привычек.
Алкоголь и курение увеличивают шансы умереть от инфаркта на 40–45%.

4️⃣ Следите за уровнем сахара в крови❗️

5️⃣ Ведите спокойный образ жизни и старайтесь избегать стрессов.
Учитесь управлять негативными эмоциями, принимайте успокоительные препараты по назначению врача 💯

6️⃣ Контролируйте артериальное давление.
Из-за высокого артериального давления возрастает нагрузка на сосуды, что приводит к нарушению их целостности.

7️⃣ Питайтесь правильно.
При высоком сердечно-сосудистом риске необходимо снизить количество животных жиров, отдав предпочтение рыбе и клетчатке. Уберите из своей жизни фастфуд, жирную пищу, алкоголь, газировки ❌

8️⃣ Не игнорируйте полноценный сон.
Ваш организм должен успевать восстанавливаться, отдыхать и набираться силами и энергией на весь день 😴

И самое главное ПРАВИЛО - если вы замечаете любые изменения в самочувствии, вам может понадобиться дальнейшая диагностика или лечение 👩‍⚕️

Обращайтесь в нашу Клинику персональной медицины за помощью врача-кардиолога и получите профессиональную помощь лучших специалистов [club39130769|@euromedprestige] ❤️

Евромедпрестиж:
📞 +7 (495) 955-90-21
📍 г. Москва, ул. Донская, д. 28,
м. Шаболовская

#здоровьесердца #правиладлясердца #здоровоесердце #клиникамосква #шаболовка #донскойрайон #кардиологмосква #лечениемосква

Рак молочной железы 👩🏼‍⚕️

К сожалению, рак груди развивается так же, как и любая другая злокачественная опухоль.

Одна или несколько клеток железистой ткани в результате произошедшей в них мутации начинают аномально быстро делиться 🩺

Риски развития рака молочной железы значительно усиливаются при наличии нескольких из нижеперечисленных факторов:

➖Генетическая предрасположенность.
👉🏻при наличии больных онкологией родственников желательно сделать генетическое тестирование, позволяющее выявить мутации в генах.

➖Повышенная плотность груди.
👉🏻злокачественные опухоли в области груди образуются в 6 раз чаще у женщин, обладающих плотной грудью.

➖Эндокринные расстройства.
👉🏻поздний климакс; позднее рождение первого ребенка; отсутствие беременностей и кормлений грудью; бесконтрольной прием оральных контрацептивов.

➖Возрастные изменения.
👉🏻с возрастом в клетках накапливаются изменения, провоцирующие онкологический процесс, и ослабляется способность иммунной системы противостоять раку.

➖Неправильный образ жизни.
👉🏻злоупотребление алкоголем, сигареты и полное отсутствие физических упражнений.

➖Неблагоприятные внешние воздействия.

🔥ПРИЕМ-КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА-МАММОЛОГА В МОСКВЕ [club39130769|@euromedprestige]🔥

Афанасьева Алла Леонидовна -
маммолог-онколог, врач высшей категории, специалист УЗД, дерматолог, стаж работы БОЛЕЕ 25 лет🔝

Дорогие наши подписчики! Обязательно и СВОЕВРЕМЕННО проходите плановый осмотр у маммолога🙏🏻

Берегите себя и следите за своим здоровьем❤️

Записывайтесь на консультацию к маммологу удобным способом 👉🏻 What’sApp +7 (968) 048‑29‑06 или звоните по телефону 📞 +7 (495) 955-90-21

#ракмолочнойжелезы #рак #ракгруди #рискрака #онкологмаммолог #маммологмосква #шаболовка #клиникашаболовка

📌 Симптомы панкреатита

Панкреатит - воспаление поджелудочной железы, которое сопровождается характерными симптомами, изменениями в структуре железы, а также нарушением работы данного органа☝🏻

Основные симптомы недуга:

🔺 Тошнота и рвота;
🔺 Вздутие живота;
🔺 Повышение температуры тела до 38 °С и более;
🔺 Сильная боль в правом или левом подреберье и верхней части живота;
🔺 Пожелтение кожных покровов;
🔺 Необъяснимое уменьшение массы тела;
🔺 Приступы диареи;
🔺 Учащение пульса.

После обнаружения объективных симптомов назначаются инструментальные и лабораторные обследования для постановки окончательного диагноза:

✅ Общий и биохимический анализ мочи.
✅ Анализ мочи и кала – дополнительные лабораторные исследования, позволяющие обнаружить клинические признаки панкреатита.
✅ Ультразвуковое обследование органов брюшной полости.

Сдать анализы и пройти УЗИ, вы можете в нашей Клинике персональной медицины [club39130769|@euromedprestige]👩🏼‍⚕️

Мы обязательно вам поможем 🙏🏻

Евромедпрестиж:
📱 +7 (495) 955-90-21
📍г. Москва, ул. Донская, д. 28, м. Шаболовская

#панкреатит #гастроэнтеролог #гастроэнтерологмосква #эндокринологмосква #лечениепанкреатита

ОСТОРОЖНО НА СОЛНЦЕ❗️

В чем разница солнечного и теплового удара? На какие признаки стоит обратить внимание?

1️⃣ Солнечный удар – это разновидность теплового удара, при воздействии солнечных лучей на непокрытую голову 😵‍💫

При солнечном ударе в основном страдает головной мозг. Солнечный удар может наступить не сразу, а по прошествии нескольких часов.

2️⃣ Тепловой удар - патологическое состояние, обусловленное общим резким перегреванием организма в результате воздействия внешних тепловых факторов 🥵

Причины теплового удара 👉🏻нарушение терморегуляции, возникающее под влиянием поступления избыточного тепла из окружающей среды.

Обратите внимание на следующие признаки:

✔️ Повышение температуры тела.
✔️ Покраснение кожного покрова.
✔️ Усиление потоотделения.
✔️ Учащение пульса и дыхания.
✔️ Головная боль, головокружение, слабость, разбитость.
✔️ Пошатывание при ходьбе.
✔️ Сонливость, зевота.
✔️ Шум в ушах.
✔️ Тошнота, рвота.

ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ ПЕРВЫХ ПРИЗНАКАХ?

👉🏻 Отойти в тенистое место.
👉🏻 Выпить воды.
👉🏻 Охладить с помощью воды голову, подмышки, ноги, шею.

Дорогие подписчики! В сезон жары будьте особенно внимательны к себе 🙏🏻

При острой необходимости вызывайте скорую помощь 🚑