Публикации

Как защитить 👀 глаза во время новогодних праздников?
Советы от нашего врача-офтальмолога  Хамаде Хамза 🏥

1- Бенгальские огни и хлопушки 🎉

- Держите их на расстоянии вытянутой руки под небольшим углом в горизонтальной плоскости, не направляйте их на людей.
- Следите, чтобы вокруг рядом с вами не было легковоспламеняющихся предметов.
- Если всё же в глаза попала окалина бенгальского огня или содержимое хлопушки наложите сухую чистую повязку и обратитесь в скорую помощь (примите обезболивающий препарат при сильной боли).
- Если это лишь небольшая бумажная частица хлопушки, можно аккуратно промыть глаз водой.

2- Фейерверки и петарды 🎇

- Ищите открытую местность, вдали от скопления людей, деревьев и домов.
- Внимательно изучайте инструкцию.
- Если в глаз попала частица фейерверка или петарды, то алгоритм тот же: наложите сухую чистую повязку и обратитесь в скорую помощь (примите обезболивающий препарат при сильной боли)

3- Шампанское 🥂

- Не направляйте бутылку на себя или другого человека.
- Не используйте штопор
- Когда держите пробку, положите полотенце сверху, чтобы оно могло защитить пробку от вылетания при открытии.
- Если пробка попала в область вокруг глаза, приложите лед и наблюдайте за своим состоянием.
- Если пробка попала прямо в глаз, наложите сухую чистую повязку, можете ненадолго приложить холод.
- Если через 5 минут сохраняется нечеткость зрения, пелена, не восстанавливается периферическое зрение, вы видите яркие или темные пятна, глаз сильно опухает или начинается резкая боль, то нужно незамедлительно обратиться к врачу или в скорую помощь

4- Увлажняющие капли 💦

- Используйте их для защиты ваших глаз от высыхания в бессонную новогоднюю ночь

С наступающим Новым годом! Берегите себя и свои глаза 🎄

8 - 12 января 2024 года : Неделя продвижения активного образа жизни.

Регулярная физическая активность может помочь нам придерживаться четкого распорядка дня и общаться с семьей и друзьями. Она также полезна для психики, поскольку снижает риск депрессии и снижения когнитивных возможностей, отдаляет наступление деменции и улучшает общее самочувствие.
Почему нужно быть физически активным? Существует множество причин:
1. регулярные физические нагрузки снижают риск смерти, а также риск развития ишемической болезни сердца и инсульта;
2. аэробная физическая активность предотвращает появление артериальной гипертонии, а у пациентов с гипертонической болезнью снижается артериальное давление;
3. физическая активность способствует снижению общего холестерина в крови и риска развития атеросклероза;
4. улучшается баланс потребления и расхода энергии и снижается масса
5. снижается риск развития сахарного диабета II типа;
6. снижается риск развития рака толстого кишечника и молочной железы;
7. снижается потеря костной массы (защита от остеопороза);
8. улучшается настроение, проходит стресс и усталость.
Все люди, вне зависимости от возраста, должны избегать малоподвижного образа жизни. Помните, что для определения наиболее правильной и полезной именно для вас нагрузки, нужно проконсультироваться с врачом по лечебной физкультуре или с тренером в спортивном зале.

❓Что такое аллергия на холод ❓

‼️ На вопрос ответит наш врач Аллерголог-иммунолог Бочарова Кристина Александровна :

Холодовая аллергия.
Реакция на холод чаще всего проявляется в виде холодовой крапивницы, которая относится к неаллергическим (физическая крапивница).
На коже при прикосновении с холодным воздухом или водой могут появиться волдыри, похожие на ожоги от крапивы, характеризующиеся зудом.
Проходят после устранения провоцирующего фактора, также на фоне приёма противоаллергических препаратов.

💙Меры профилактики :
- избегайте переохлаждения
- умывайтесь тёплой водой
- не употребляйте холодную пищу и напитки
- по сезону носите тёплую одежду, головной убор и перчатки
- используйте защитные крема (данные средства наносят за 30-40 минут до выхода на улицу на открытые участки лица, рук. Например, крем "Морозко", "Румяные щечки")
- по назначению врача принимайте антигистаминные препараты в холодное время года.

Берегите себя 💙

29 января 2024 в ГБУЗ "ГП67 ДЗМ" 🏥 открывается новый Филиал №3

Адрес :
ул. Автозаводская, 23 стр 177
Проезд :
От Мцк ЗИЛ - 10 минут пешком, обойти ЛеруаМерлен
От м. Автозаводская - 3 остановки на автобусе 766 или 944 до ост. Автозаводский мост, далее пешком 500м.

💜Пожалуйста,
при записи на прием внимательно смотрите адрес филиала.

Сегодня начал работу новый Филиал №3 🏥

Адрес: ул. Автозаводская, 23 стр 177

Прикрепиться к плликлинике можно на сайте Госуслуги или заполнив анкету в филиале.

💜При записи на прием обращайте внимание на адрес филиала.