Кислое содержимое желудка попадает в пищевод. Будущая мама чувствует дискомфорт и жжение в верхней части живота и в груди. Так проявляется изжога.
📍Обычно она возникает после 20 недели беременности. Происходит это потому, что под влиянием прогестерона мышечный сфинктер, находящийся между пищеводом и желудком, расслабляется. Что делать? Вот несколько простых советов.
🥒 Изжога появляется обычно в первые 2 часа после приёма пищи. Поэтому не ешьте лёжа и не ложитесь сразу после трапезы.
👗 Употребляйте пищу в свободной одежде, которая не стягивает область желудка.
💤 Приподнимите изголовье кровати на 10 см. Например, подложив ещё одну подушку.
🥣 Ешьте часто и малыми порциями, хорошо прожёвывая пищу. Например, по 5-6 раз в день с промежутками 1,5-2 часа.
🍗 Откажитесь от жирных, острых, жареных блюд. Из-за них сфинктер пищевода ещё больше расслабляется.
Если нелекарственные методы при изжоге не помогают, врач может назначить антациды.
#матьидитя_югозапад
📍Обычно она возникает после 20 недели беременности. Происходит это потому, что под влиянием прогестерона мышечный сфинктер, находящийся между пищеводом и желудком, расслабляется. Что делать? Вот несколько простых советов.
🥒 Изжога появляется обычно в первые 2 часа после приёма пищи. Поэтому не ешьте лёжа и не ложитесь сразу после трапезы.
👗 Употребляйте пищу в свободной одежде, которая не стягивает область желудка.
💤 Приподнимите изголовье кровати на 10 см. Например, подложив ещё одну подушку.
🥣 Ешьте часто и малыми порциями, хорошо прожёвывая пищу. Например, по 5-6 раз в день с промежутками 1,5-2 часа.
🍗 Откажитесь от жирных, острых, жареных блюд. Из-за них сфинктер пищевода ещё больше расслабляется.
Если нелекарственные методы при изжоге не помогают, врач может назначить антациды.
#матьидитя_югозапад
Источник: https://vk.com/wall-126612097_3109
Пост №22998, опубликован 31 мая 2023