Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Поликлиника №2 (ГП 2 ДЗМ)
    Активный образ жизни – залог здоровья. Один из способов двигаться больше – заняться скандинавской ходьбой. Несколько фактов об этом замечательном активизаторе:

    ◽️Во всём мире этот вид активности именуют nordic walking (дословно – «северная ходьба»), в самой же Финляндии просто называют «саувакявелю» – «ходьба с палками».

    ️◽Не требует специальной подготовки. Она доступна всем и в любых погодных условиях, главное — внимательно изучить технику.

    ◽За час ходьбы в умеренном темпе (примерно 5,6 км/ч) человек весом около 70 кг сжигает в среднем 375-475 калорий. При этом задействуется около 90% мышц тела, риск травм минимальный, потому что работа идёт без больших весов и резких движений.

    ️◽Если соблюдать правильную технику ходьбы, снижается нагрузка на суставы нижней части тела, а плечевой пояс включается в работу. Благодаря этому плечи расслабляются и «раскрываются», улучшается мобильность верхнего отдела позвоночника, в котором при сидячей работе часто бывают зажимы, улучшаются питание межпозвоночных дисков и осанка, укрепляется сердечно-сосудистая система.

    ️◽Регулярные занятия увеличивают объём лёгких на 30%. Поэтому при бронхиальной астме и хронической обструктивной болезни лёгких (ХОБЛ) ходьба с палками – это самое то.

    #ГП2 #ГП2лучшая #дзм #НовостиПоликлиник
    Источник: https://vk.com/wall-177935262_2523
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника №2 (ГП 2 ДЗМ)
    Хронические неинфекционные заболевания без правильного лечения могут привести серьёзным осложнениям или летальному исходу.

    К основным хроническим неинфекционным заболеваниям относятся:

    • болезни системы кровообращения;
    • злокачественные новообразования;
    • болезни органов дыхания;
    • сахарный диабет.

    Предотвратить появление и развитие заболеваний можно, но следует придерживаться ряда рекомендаций. Подробности — в карточках от ДЗМ

    #ГП2 #ГП2лучшая #дзм #НовостиПоликлиник
    Источник: https://vk.com/wall-177935262_2534
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника №2 (ГП 2 ДЗМ)
    Недоношенные дети — это малыши, родившиеся раньше срока — ранее 37 недель💫

    Факторами риска преждевременных родов являются:
    🔹 худоба (индекс массы тела при беременности меньше 18,5);
    🔹 многоплодная или незапланированная беременность;
    🔹 курение будущей мамы;
    🔹 медицинские факторы: хронические инфекции или некоторые заболевания женских репродуктивных органов.

    Также очень важно будущим родителям проходить прегравидарную подготовку, ответственно подходить к своему здоровью и здоровью малыша.

    #ГП2 #ГП2лучшая #дзм #НовостиПоликлиник
    Источник: https://vk.com/wall-177935262_2545
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника №2 (ГП 2 ДЗМ)
    Мифов об онкологии много — от относительно безобидных, до вполне опасных. Пытаемся разобраться с вопросом. Подробнее - в карточках от ДЗМ ⤴️

    #ГП2 #ГП2лучшая #дзм #НовостиПоликлиник
    Источник: https://vk.com/wall-177935262_2571
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника №2 (ГП 2 ДЗМ)
    В столице ведется грандиозная работа по реконструкции действующих поликлиник. В рамках проекта Новый московский стандарт 2, 3 и 4 филиалы ГП2 уже полностью обновлены. В настоящее время капитальный ремонт идет в головном здании на ул. Фруктовая, 12.

    👉Что ожидает пациентов после модернизации:

    ▪️полностью обновленные инженерные системы;

    ▪️новая планировка и мебель;

    ▪️современное медицинское оборудование: маммографы, рентген, аппараты УЗИ и аппараты для проведения функциональной диагностики;

    ▪️замена аналогового оборудования на цифровое;

    ▪️размещение кабинетов профильных врачей таким образом, чтобы снизить вероятность возникновения очередей и сделать ожидание приема комфортным.

    #капремонт #новыймосковскийстандарт #мояполиклиника #гп2 #гп2лучшая #дзм
    Источник: https://vk.com/wall-177935262_2587
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение